Та же проблема, куда деть живот. Когда ребенок засыпает столько дел по дому, не до телевизора вообще.(

спорт и правильное питание

Тьфу-тьфу,после родов очень быстро уходил..с каждым днём все Мень и меньше, через 2 месяца вообще ушел) вернулась к своему размеру.тут и спорт , наверное,роль играет..с 18 лет в зале торчала

а я хочу массаж попробовать, видела объявление, что убирают живот после родов

Мамы, кто как восстанавливал спину после беременности? Я думала, само пройдет после родов, но нам уже полгода, а между лопатками как болело периодически, так и болит. Пробовала делать упражнения на подкачку спины - больно, блин. Идти к остеопату, да?

ну вообще-то да, желательно, я тоже была у врачей, они ничего не нашли, сказали сначала гв завершить, а потом уже собой заниматься. я докормила до 9 мес, а потом в зал, на массаж и курс салвисара прошла. помогло.

Что за салвисар, препарат какой-то для суставов?

нет, это мазь обезболивающая, очень хорошая, кстати. только салвисар на грудном вскармливании нельзя, если бы было можно, то я бы ни дня не мучилась, сразу бы мазалась ею.

А чего же на грудном нельзя? Совсем-совсем нельзя?

совсем) там змеиный яд в составе, это вам не шуточки, зато помогает ого-го как, салвисар же не просто обезболивает, он еще и лечит. так что заканчивайте кормить и вперед.

После родов я очень похудела так как нельзя было многое кушать. А вот как только перестала кормить грудью поправилась. Животик появился, которого не было до беременности и ляшки тоже поправились. Беременность оставила свои следы, сейчас сложнее избавится от лишних килограмм, нежели как до беременности. Борюсь с этим уже год, приходится уменьшать порции и даже от хлеба отказываюсь.

в зал бежать на тренировочку) и качать пресс)

Свисающий живот после родов - довольно распространенная проблема, с которой сталкиваются 90% женщин. Известно, что в первый месяц-два физические активные нагрузки женщине не рекомендованы. В этот период хорошо носить бандаж. При этом надевать его можно уже после выписки из роддома - удобно и более эстетично, чем свисающий живот. После более-менее восстановления можно воспользоваться рекомендациями, в точности описанными в публикации http://www.likar.info/krasota-i-fitnes/article-73405-kak-ubrat-zhivot-posle-rodov/ при этом важно помнить - материнские обязанности никто не отменяет. Поэтому никаких изнурительных тренировок, лучше постепенно.

Я случайно когда с ребенком на прогулке была увидела мамочку которая с коляской по стадиону бегала , вот то сила вили .

Мне кажется лучше всего помогает вакуум, ну и не передать конечно

Да кроме как «жрать меньше», соблюдать дневной калораж и двигаться ничего больше и не сделаешь

все верно

Хорошо, если молока достаточно и можно меньше жрать. А если молока не хватает, а пичкать новорожденного химией из баночек жалко, остаётся только одно: жрать, жрать и жрать. В три горла

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто. А не швырять в лицо, как мокрое полотенце

KateMaryAnn, ну уж вы преувеличиваете несомненно,питание влияет на качество молока! Но как же в древние времена? Моя бабушка, к примеру, кормила грудью 4 детей! При этом питание было очень скудное. Но один момент: не было никакой химии.

Ну то есть кормящая мама не передавала никакой гадости малышу с молоком. Хотя это и в наше время можно более-менее контролировать.

Мажуся, значит, бабушка была "молочная". Я кормила троих. Но есть приходилось очень много, молоко прибывало плохо. И сборы "молокогонные" пила

_________________
Правду следует подавать так, как подают пальто. А не швырять в лицо, как мокрое полотенце

Зарегистрирован: Сб ноя 01, 2014 11:13
Сообщения: 2
доброго времени суток!
сертифицированный специалист с медицинским образованием предлагаю услуги классического лечебного массажа в том числе и детский массаж,антицеллюлитный массаж сегментарный восстановительный и т.д. имею опыт работы с особенными детками.принимаю в своем кабинете по адресу:г.Казань,ул.М.Чуйкова,д.93. спокойная приятная обстановка все расходники одноразовые и возможен выезд на дом. Марина тел:89869011512

Я после родов поправилась на 17 кг, помогло голодание и физические упражнения, приседания, качать кресс и бег за два месяца добилась результата вешу 52 кг.

Девочки долго не могла похудеть после родов , помогли занятия фитнесом "мама+малыш". Кстати у них 20апреля в 10утра будет бесплатное занятие. Записаться можно тут Ссылка

_________________

Зачем к остеопату?! Сначала к терапевту надо и исключить грыжу, остеохондроз и т.д. Не всем остеопат может помочь, да и со всеми болезнями к нему можно.
Если грыжа, так вообще строго противопоказано.

Уберите сахаросодержащие и дрожжевые продукты из рациона - и живот сам утянется. Конечно, двигаться. Растительная пища, фрукты- овощи-зелень, бобовые и цельнозерновые продукты - залог здоровья и отсутствие лишнего жира на животе. И чистая вода! Перестаньте чаевничать с булочками и кофейничать. С 6 месяцев можно начинать пресс качать для тонуса мышц. Успехов!

Что бы убрать живот после родов, не качала пресс, носила специальный утягивающий пояс и пила турбослим кофе, но всё потому что не кормила грудью. Живот к счастью с такими методами пропал уже за за две недели, так ещё и хорошо похудела, почти 4 кг минус, к тому же после окончания приема, лишние кг не вернулись. Так же хочу отметить, что этот кофе мне полностью заменил обычный кофе, потому что в составе очень много настоящей арабики, поэтому во время худения чувствовала себя полной энергии и сил

Мне кажется питьевой режим это половина успеха в похудении. Вода запуское обменные процессы и выводит токсины из организма. Недавно купила себе водородный генератор от водного доктора- насыщать воду и намного лучше стала себя чувствовать. Усталость не так ощущается и кожа посвежела. заказывала тут eco-organics. ru может кому интересно. Да и от настроения многое зависит.

мне помогла диета магги. - 30 кг

Ого! Супер результат!Это за какой срок, если не секрет? Я на магги пока только 7 кг потеряла и то не без труда, особенно первое время голова болела от деффицита глюкозы, наверное. Стала пить церебамин для мознга, прошло, поэтому сдаваться не собирают, мне надо еще хотя бы 5 скинуть