ЛиЛу, да скорее всего вы правы, у кого проблемы с ЖКТ уксус навредить здоровью может.

Это да, у меня так после вторых родов
Конечно похудеть действительно можно, но только в комплексе конечно!

фигня))) ежедневно быстрым шагом (а иногда,когда опаздывала - и бегом) за ребенком в садик - через лес и в гору... как была складка,так и осталась тока ноги болят)))) мышцы,в смысле. а ведь еще и дышать при таких нагрузках стараюсь правильно,диафрагмой, т.е. на вдохе выпятить живот,на выдохе усилием поджимать... а че-то толку не особо


уже давно доказанный факт (и неоднократно писали в темке) - качание пресса качает мышцы... а не сжигает жир чаще всего после такого вы получаете накачанные мышцы пресса...под слоем жира т.е. иногда объем не уменьшается ничуть.

_________________

Фитнес-тренеры рекомендуют помимо упражнений постоянно (ну или периодически))) напрягать живот,втягивать,ну и меньше есть))по количеству имею ввиду))

Я набрала то же 20 кг 8 сразу улетело а вот остальные 12 ух как. Короче пошла я на тренировки в планету фитнес ребенку было 2 месяца думала сдохну от нагрузок, записалась на индивидуальные тренировки к тренеру и начала тренироваться 2раза в неделю мне понадобилось 6 месяцев, что бы в форму прийти, сейчас я выгляжу лучше чем была. А самое прикольное висит на стенде мое фото в Платете Фитнес до и после)))))))

Завидую белой завистью тем, у кого формы округлые. За время беременности округлилась, так нравилась себе. Прошла неделя после родов, а снова как палочник тоооощщщая.

_________________
Ко мне на ты!

у меня плюс 20 кг, но я их быстро сбросила, растяжки пятна на лице...ужас.

За первую беременность тоже набрала 20 кг, очень переживала по этому поводу, и видимо не зря, полностью смогла восстановится только через 3 года. Во вторую беременность набрала меньше и восстановилась гораздо быстрее, наверное двое деток помогли быстро вернуться в форму))

Rimmasha, согласна с Вами)))
у меня ноги худые) тоже во время беременности поправились такие даже ничего были..думала ух ты) а после родов через три недельки уже следа от них не осталось..еще больше похудели))
а вообще у меня живот вырос уже за последний месяц..очень резко как-то) и растяжки из-за этого появились..(

Да уж мне кажется со вторым сложнее придти в форму. Организм то не молодеет(

По поводу пресса: не рекомендуется качать полгода после любых родов, пробежки тоже через 4-5 месяцев только, т.к.суставам надо восстановиться. Самое первое, что можно сделать - это последить за питанием, не голодать, а не есть вредные вкусняшки, мучное, а второе - много гулять с коляской, а третье - гимнастика как в детстве (помните такую:)? начиная с 3х месяцев после родов.

А у меня первая беременность, набрала 18 кг. Вот уже 8 месяцев прошло после родов, так я еще не совсем восстановилась, небольшой животик остался. Недолго в фитнес клуб походила, но как-то времени на это особо не было, поэтому пришлось забросить. Сейчас вот стараюсь правильно питаться и гулять побольше с ребеночком Но прогресс, хоть и медленный, но есть. Думаю, через месяца два-три полностью восстановлю прежнюю фигуру ;)

За беременность набрала 17 кг. , через год весила меньше чем до беременности, а вот растяжки на бёдрах остались.

я все никак не вернусь в форму.с первым ребенком буквально сразу все на место встало(7кг набрала)
со вторым живот вроде хорошо ушел но вес полгода в норму приходил(30кг набрала)
а щас тихий ужас. вес нормальный, ушел (15кг набрала) но живот конечно и с таким ходят и некоторые даже в обтяг.но мне както не комфортно, да и одежда не позволяет лишнего. пресс есть но вот жирок его прикрывает. питание вроде правильное, попытка не есть вечером не удалась к сожалению.но физ нагрузка есть. что еше попробовать.просто ждать чтоли

alus, ой, не говорите, живот это вообще горе-горе , я тощая и до, и после, и во время беременности была, а живот, зараза, жирный

_________________
Ко мне на ты!

А еще меня интересует вопрос "возвращения в себя" в психологическом плане. Я не я, вообще не могу даже объяснить. Может, с сосудами проблемы, конечно.

_________________
Ко мне на ты!

У меня минус 28 после родов. Муж говорит только уши и глаза остались ну и живот тоже висячкой

ох этот живот. у меня тоже вес ушел быстро. за месяц или 1,5. но "пирожок без начинки" - еще нависает над джинсами....

после родов в себя вернулась только когда на работу вышла))) ребенку было 1 г и 9 месяцев)))

_________________
Порадуй меня 2017 год!!!

Все пишут про килограммы.

вот меня тоже этот аспект волнует..
Кто делал послеродовое пеленание? поделитесь пожалуйста опытом! меня очннь интересует этот способ восстановления. общее состояние какое? как вам сам процесс?

сделала я-таки это пеленание вчера! чувствую себя заново родившейся: как физически, так и морально! вот как мы заботимся о новорожденном малыше, примерно то же проделывает с вами на этой процедуре! еще когда ходила беременной у меня был настрой на поход в какой нибудь спа салон на весь день. а когда родила, узнала про такой способ восстановления. это, в отличие от салонов, очень душевная процедура. рекомендую всем женщинам, кому кажется, что не хватает заботы от близких. теперь я и на них смотрю с большей любовью.

Здравствуйте,родила 2 месяца назад,у меня проблема,лишний вес не уходит,во время беременности набрала всего 5кг,ушло всего 3кг,но изначально перед беременностью был лишний вес,так надеялась что после родов вес уйдет,но увы.....кормлю грудью,по ночам просыпаюсь,кормлю малышку, очень хочется кушать,пью чай с молоком с печеньем или конфетой,просто так не с чем не хочется пить, после роддома жор напал,ела всё подряд,сладкое в основном,во время родов вообще не ела и не хотела сладкого, может организм Сейчас восполняет утраченное,до сих пор не могу остановиться, помогите,подскажите, рацион питания без вреда для малышки.Чтобы малышка не одну воду из груди ела,и конечно без вреда для своего здоровья.

К врачам времени нет и возможности ходить, ещё старшая дочька есть 7лет,забот много....не до себя....

Девочки долго не могла прийти в себя после родов помогли занятия фитнесом "мама+малыш"
кстати у них 20 апреля в 10 утра будет бесплатное пробное занятие, записаться можно тут Ссылка

_________________

За беременность я потолстела на 15 г!!! Сейчас кормлю грудью,извините, сиси до пояса , жуть!!! ну вроде 5 кг, ушло, но ребенок родился крупным 4, 3 кг! Блин, но теперь осталась тяжесть в правом боку. И подташнивание сохранилось. Ладно во время беременности, думала токсикоз, а теперь то что?! Вообщем, точно , дети цветы жизни, а мы- клумбы, на которых они растут.