Какие методы укрепления здоровья можете посоветовать мне в настоящий момент? Что-то я переживаю что, и так, сейчас у людей ослаблен иммунитет, но тут еще и вирус... Вообщем, что принимать, какие лекарства-панацею?

_________________
Парни любят красивых и недоступных...Пойду накрашусь и закроюсь в сейфе...

Мы только лимоны едим регулярно. Но сам по себе он кислый, поэтому лимон едим с сахаром. Автор, вам, по идее, тоже можно заняться такой профилактикой.

В наше время непременно нужно поддерживать иммунитет. Дело в том что организм истощает запасы витаминов и питательных веществ, поэтому их постоянно нужно обновлять. Мне в этом помогает продукция от Coral Club Ссылка У них широчайший ассортимент и есть все от спирулины до омеги.

Что бы иммунная система круглый год была в порядке, я пью чай с эхинацеи и принимаю эвалар цинк + витамин с, это бюджетный препарат, который помогает довольно быстро улучшить иммунную систему за счет своего мощного состава. К тому же сейчас лучше по возможности по меньше посещать людные места, и болеть будете реже.

Панацеи точно нет, хотя при хорошем иммунитете и болеется легче. В среднем. Опять же помимо вирусов есть еще и другие болячки. Поэтому – здоровый образ жизни и витамины, а больше пожалуй ничем и не защититься… вакцины тоже дело такое, вирус мутирует…

Как раз от вирусов есть хорошая предохранялка – форцис. Я второй год на нем спасаюсь. Он вирус в организм не пускает. По мне, оч. хороший вариант.

Ну разве что не пускать внутрь, хотя и никогда про такое не слышала. Вирус же летает где хочет, даже маска ничего не гарантирует. Я слышала, что чеснок можно на груди носить, якобы он отгонят вирусы.. по-моему, фейк. И аромат… представляю себя в автобусе с чесноковым кулоном ))

Забавно) не, я в такие крайности не кидаюсь. Форцис нормальные таблетки, при рассасывании образуют пленку из полифенолов на слизистой. Пахнет разве что травами, но по-моему вообще ничем. Привкус есть травянистый. А маски кстати и не гарантируют на 100%. Они вообще для больных, а не здоровых.

Мне даже интересно стало – залезла почитать про форцис, ну да, полифенолы, там даже доказательная база приведена. Надо попробовать. Хорошо, что заглянула в темку ) я думала, что уже ничего нового про ОРВИ не узнаю.

Важно чтобы был качественный, здоровый сон. Важно не нервничать и не стрессовать. Важно здоровое сбалансированное питание. Физические нагрузки, хотя бы просто прогулки на свежем воздухе. Влажная уборка и ежедневное проветривание помещения.

Девочки, есть очень хороший педиатр. Вышла на пенсию и очень хочется помогать молодым мамам советом. Речь не идет о деньгах. Бесценный опыт не должен умереть.
Если есть вопросы начиная от подготовки к родам будет рада помочь.

Витамин Д и, собственно, всё) от орви не убежать. Сейчас действительно, сезон простуд. И надо уберечься. Мы сами подхватили недавно и пришлось даже антибиотиками лечиться. Здесь Ссылка нашла информативные разговоры об АБ,как они действуют и как помогают. И о том, как важно ещё о животике малыша заботиться в момент приёма антибиотиков. Посмотрите заранее)

Вот классная стоматология Ссылка мне нравится и цены там адекватные на услуги. Все, к ним вопросов нет от слова совсем, да и ребята отличные, я ими полностью доволен остался.