Совместные покупки
Открытые вакансии на Супермамках.Подробнее

Изменился режим работы ПВЗ. Воскресенье - выходной. Подробнее.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1472 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 50  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2013 12:58 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн ноя 11, 2013 14:13
Сообщения: 24
значит надо просто верит что все будет хорошо)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт ноя 14, 2013 12:58 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пн ноя 11, 2013 14:13
Сообщения: 24
А еще такой вопрос: тяжелое поднимать можно?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Пт ноя 15, 2013 08:30 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 02, 2012 11:51
Сообщения: 1295
Откуда: Казань, Вахитовский р-н
MILASHKA88, первое время врачи советуют поднимать не больше веса ребенка. А потом уж можно, конечно.

_________________
Счастливое замужество - это когда смотришь на проходящего мимо офигенного мужчину, смотришь, смотришь и думаешь: "Блин, какая куртка классная, надо мужу такую купить!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Ср ноя 27, 2013 14:18 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2012 11:28
Сообщения: 155
Откуда: Усады
Ricchi писал(а):
MILASHKA88, есть такой гель контрактубекс, сама не пользовалась т.к. узнала про него поздно, по отзывам рубец быстрей заживает и менее заметен становтся


Мне ничуть не помог (вертикальный шов на животе). Наросла рубцовая ткань, размягчить не получилось. В течение беременности шов растянулся до 1.5см темной полосой.
В этот раз буду пробовать гель солкосерил. Кесарили 9 дней назад. Пока хожу в пластыре Космопор.

_________________
Изображение

Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу, бегаю глазами по монитору... Прям чувствую: спорт - это моё...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Ср ноя 27, 2013 14:33 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2012 11:28
Сообщения: 155
Откуда: Усады
уна писал(а):
девочки, у кого-нибудь было третье кесарево?как пережили, поделитесь.

Третье кесарево - это как и первое при прочих равных (здоровье, возраст, квалификация врачей, где-то немножко удача). Тяжело физически также. Но Вы можете подготовиться морально - плановое же. И заранее диагностировать и пролечить хотя бы матку перед беременностью. Я попала на скрытый эндометрит, который во время беременности не проявился, но матку довел до состояния воспаленной бумаги. Последствия буду лечить после роддома.
Врач сказала, что чудесным образом ребенок дорос до 39 недели, должна была быть отслойка и выкидыш или недоразвитый плод.
СБ, дочка родилась зрелой и здоровой. Мне 40 лет, это мой 3ий кесаренок.

_________________
Изображение

Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу, бегаю глазами по монитору... Прям чувствую: спорт - это моё...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Ср ноя 27, 2013 20:03 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 25, 2009 19:40
Сообщения: 9733
Откуда: Дербышки
MILASHKA88 писал(а):
А еще такой вопрос: тяжелое поднимать можно?

Мишуткина мама писал(а):
первое время врачи советуют поднимать не больше веса ребенка.

:-) мне сказала,,больше 3,5кг не поднимать.... а я говорю - а мне что делать??? дочка родилась 4400 :lol:
Тайка писал(а):
Врач сказала, что чудесным образом ребенок дорос до 39 недели, должна была быть отслойка и выкидыш или недоразвитый плод.
СБ, дочка родилась зрелой и здоровой. Мне 40 лет, это мой 3ий кесаренок.

:obmorok:
при вертикальном шве вы решились на третьего ребеночка? :help: СБ, доносили и дочка родилась здоровенькая :chmok: поздравляю :chmok: :chmok: :chmok:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Ср ноя 27, 2013 20:07 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 09, 2009 11:49
Сообщения: 8744
Тайка, вы молодец!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт ноя 28, 2013 08:36 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 02, 2012 11:51
Сообщения: 1295
Откуда: Казань, Вахитовский р-н
Тайка, поздравляю! Вы умничка, как и ваша новорожденная дочка!!! :chmok:
Anabardina, наверное, они ориентировались на среднестатистический вес ребеночка ;-)

_________________
Счастливое замужество - это когда смотришь на проходящего мимо офигенного мужчину, смотришь, смотришь и думаешь: "Блин, какая куртка классная, надо мужу такую купить!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт ноя 28, 2013 10:20 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт сен 13, 2011 19:14
Сообщения: 883
Тайка, где кесарились?

_________________
Дорогу осилит идущий.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Вс дек 01, 2013 00:25 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2012 11:28
Сообщения: 155
Откуда: Усады
Anabardina, Спасибо! Сама себе удивляюсь, муж уговорил.
На матке все рубцы горизонтальные. С ними вроде 3 беременности допускаются. Я считала, что вертикальный разрез на коже более щадящий для мышц живота, т.к. их раздвигают при операции, а не разрезают. Ошибаюсь, да? Но на 12 день (сегодня) нагрузка на мышцы живота ни боли, ни дискомфорта не доставляют.
Толщина шва по узи на 22 неделях была 3.5 мм, на 32 неделях 2.5 мм, к 38ой неделе у меня начиналась паника по поводу и без, а при вскрытии сказали рубец хороший около 3 мм. Так что все относительно. И СБ!

_________________
Изображение

Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу, бегаю глазами по монитору... Прям чувствую: спорт - это моё...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Вс дек 01, 2013 00:31 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт фев 10, 2012 11:28
Сообщения: 155
Откуда: Усады
уна, В Красном кресте. Отзыв оставила в теме "РКБ-3". Кесарят они очень много и отлаженно. Выписывают кесаренных, как и родивших, на 4ый день. Если без проблем с мамой или ребенком.

_________________
Изображение

Решила с утра заняться бегом. Добежала до кухни, сделала кофе, сижу, бегаю глазами по монитору... Прям чувствую: спорт - это моё...


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 11:43 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 21, 2012 13:14
Сообщения: 562
Откуда: Вахитовский район
Девочки, скажите, может, кто знает, точно ли кесорят если таз узкий 1ой степени и плод крупный? Опасно ли самой рожать,прочитала, что вплоть до дцп, застрять может в родовых путях. Неужели так ужасно?
Первого рожала сама 4200 был, сейчас говорят есть большая вреоятность, что малыш будет еще больше. Но первого родила...еле-еле выродила, но родила. Сейчас боюсь реьбенка травмировать, но и хочу сама лучше.
Врач говорит надо лечь будет в опб и перед родами смотреть, а так ничего и не говорит практически.
Кто-нибудь кесорился из-за таких показаний? таз 1ой стетпени и крупный плод?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 12:02 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 20:44
Сообщения: 1114
Откуда: Казань
bazanovasa, врач из жк говорит? Может в роддом к врачу сходить, что там скажут.

_________________
Изображение


Я так рада, что в декрете! На работу не хочу. Лучше я все это время своей крохе посвящу.

Меня зовут Надежда, ко мне только на ТЫ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 12:06 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 21, 2012 13:14
Сообщения: 562
Откуда: Вахитовский район
Tolkushkina-1981, да вот врач из жк и говорит ну ляжешь потом и там тебя посмотрят и решат. А так похоже да, только врач нормальный из родддома и сможет решить...просто вот что думать то теперь. ну ладно, там видно будет))).

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 12:11 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 20:44
Сообщения: 1114
Откуда: Казань
Когда обменку пойдете подписывать, все разузнаете.

_________________
Изображение


Я так рада, что в декрете! На работу не хочу. Лучше я все это время своей крохе посвящу.

Меня зовут Надежда, ко мне только на ТЫ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 12:21 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июл 09, 2009 11:49
Сообщения: 8744
bazanovasa, все что говорят врачи из жк не имеет никакого значения. Важно, что скажут врачи из рд. Вы в каком собираетесь?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 13:49 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 02, 2012 11:51
Сообщения: 1295
Откуда: Казань, Вахитовский р-н
bazanovasa, я бы не рискнула самой рожать в таком случае. По крайней мере, при КС возможные негативные последствия для ребенка (если они вообще будут, что маловероятно) несопоставимо менее опасные, чем если он не сможет пройти родовые пути. Если есть готовность рисковать, то можно и самой пробовать, но надо понимать свою ответственность в этой ситуации: врач может вам разрешить ЕР, а потом с родовой травмой вплоть до дцп (не дай Бог, конечно), придется не врачу, а вам и вашему ребеночку бороться... я бы при узком тазе сама на КС настояла. Но это ИМХО!

_________________
Счастливое замужество - это когда смотришь на проходящего мимо офигенного мужчину, смотришь, смотришь и думаешь: "Блин, какая куртка классная, надо мужу такую купить!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Чт дек 05, 2013 20:00 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 09, 2010 21:07
Сообщения: 1536
Откуда: московский
Мишуткина мама писал(а):
bazanovasa, я бы не рискнула самой рожать в таком случае. По крайней мере, при КС возможные негативные последствия для ребенка (если они вообще будут, что маловероятно) несопоставимо менее опасные, чем если он не сможет пройти родовые пути. Если есть готовность рисковать, то можно и самой пробовать, но надо понимать свою ответственность в этой ситуации: врач может вам разрешить ЕР, а потом с родовой травмой вплоть до дцп (не дай Бог, конечно), придется не врачу, а вам и вашему ребеночку бороться... я бы при узком тазе сама на КС настояла. Но это ИМХО!

плюс один, ищите хорошего специалиста по кс и идите сразу к нему.

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Пт дек 06, 2013 22:56 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 03, 2013 11:24
Сообщения: 253
Девочки, а какого-то чистили после КС? Так боюсь этого, отчего это происходит?

_________________
[url=http://metric.forumok.ru/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Пт дек 06, 2013 23:43 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вт апр 05, 2011 20:44
Сообщения: 1114
Откуда: Казань
светикм, меня нет.
Поверьте это не самое страшное в жизни что может случиться.
Если что то не так будет (ттт), лучше это в роддоме пресечь, чем потом с малышом на руках в больницу ехать.

_________________
Изображение


Я так рада, что в декрете! На работу не хочу. Лучше я все это время своей крохе посвящу.

Меня зовут Надежда, ко мне только на ТЫ.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 13:10 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12604
Откуда: Серова
светикм писал(а):
Девочки, а какого-то чистили после КС? Так боюсь этого, отчего это происходит?

Чистили. Матка перестала сокращаться от болевого шока, убирали сгустки. Под наркозом. Не смертельно :chmok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 13:42 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 21, 2012 13:14
Сообщения: 562
Откуда: Вахитовский район
len-chik, я собираюсь в ркб-3, красный крест, если меня возьмут с рв и вич мужа сделанным не в 36 недель, а в 30, он уехал, его 2-ого рв и вич не будет у меня. А так во 2ой, они вроде берут точно.
Мишуткина мама, мамусичка, ой мама....я и сама не хочу последствий. Первого то в 19 лет рожала, ничегошньки не понимала, родила еле-еле,после головы все застряло , головка только вышла, а остальное и не идет (не знаю уже почему так) выдавили и 3 балла всего был. Не хочу опять так. Точно тогда уж буду искать врача, на КС у нас есть знакомый врач в ркб-3, может, возьмут все-таки.
А так узкий таз только 1ой степени, не так страшно, только с крупным плодом такой таз опасно,с тазовым предлежаем, большой головой...но мой сказали будет крупный. Буду все-таки морально на КС готовиться.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 13:46 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт дек 21, 2012 13:14
Сообщения: 562
Откуда: Вахитовский район
светикм, мою подургу чистили после КС, но она сказала было не больно, если сравнивать с тем, как после ЕР ее чистили. После ЕР она говорит ужас ужасный был эта чистка, а вот после КС без наркоза и говорит вообще не ожидала, что так нормально будет. Вся изрыдалась около кресла, тряслась, помня чистку после ЕР, а тут прям говорит удивилась, что не больно.

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 21:44 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 03, 2013 11:24
Сообщения: 253
Странно, мне кажется, что после ЕР или КС - какая разница? Чистка, как аборт, выскабливание. Но, действительно, это не самое страшное. Просто вопрос - отчего бывает?Матка не сокращается или врач плохо свою работу сделал, осталось что-то в матке? Мне кажется, у меня живот сегодня утром опустился, а под вечер опять поднялся, может такое быть?

_________________
[url=http://metric.forumok.ru/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 21:56 
Не в сети
Элита
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 19, 2011 22:10
Сообщения: 12604
Откуда: Серова
светикм, причины для чистки разные, могут и оставить, и матка может перестать сокращаться


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 22:26 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 23:23
Сообщения: 1501
светикм, меня после Кс 2 раза чистили, неприятно, но терпимо, у меня шейка закрылась, матка перестала сокращаться, появились сгустки, врачи оба раза пошутили: "ты ж рыжая, у тебя все не как у людей")))
светикм, думайте о хорошем, двигайтесь после Кс (конечно в разумных пределах), когда молочко появится, старайтесь кормить малыша грудью, мне врач рекомендовала кормить стоя, забирать самой ребенка голодного из детского отделения и кормить, кормить, кормить)

_________________
Моим зайкам 12, 9 и 5 лет)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Сб дек 07, 2013 23:05 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 12, 2011 01:33
Сообщения: 1709
Откуда: Приволжский
Tigra писал(а):
светикм, думайте о хорошем

Действительно, надо настраиваться на хорошее! ттт, два КС пережила без чистки, ттт (скоро третье предстоит).
Оба раза всё было отлично, оба раза сама справлялась в МиДе. Понимаю, что раз на раз не приходится и случиться может вообще всё что угодно, но настраиваюсь только на хорошее!
Если бы причины можно было предвидеть и устранить, врачи наверное заранее назначали бы соответствующее лечение :pardon: Ну а уж если появится такая проблема, наверное, выбирать не придется, никуда не денешься.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Вс дек 08, 2013 13:45 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт фев 02, 2012 11:51
Сообщения: 1295
Откуда: Казань, Вахитовский р-н
светикм, девочки все правильно написали про причины чистки после кс. Меня тоже не чистили, матка хорошо сокращалась, даже быстрее, чем у соседок после ер! Мне кажется, от врача это все-таки больше зависит, от его тщательности!

_________________
Счастливое замужество - это когда смотришь на проходящего мимо офигенного мужчину, смотришь, смотришь и думаешь: "Блин, какая куртка классная, надо мужу такую купить!"


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Пн дек 09, 2013 21:31 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср апр 03, 2013 11:24
Сообщения: 253
Девочки, спасибо большое за ответы и хороший настрой. Даст Бог все будет хорошо!!!! Лишь бы операция хорошо прошла. Я тоже в МиД хочу, хотя понимаю, наверно, сложновато будет.

_________________
[url=http://metric.forumok.ru/]Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ-ДО и ПОСЛЕ
СообщениеДобавлено: Вт дек 10, 2013 18:29 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт янв 20, 2009 17:44
Сообщения: 6544
Откуда: Казань
светикм, у меня сгустки были, грозили чисткой, выдавить не получилось. Весь день приседала и делала наклоны- все вышло к след. утру. Не знаю,можно ли так,но мне м.с посоветовала, я весь день с бандажом прозанималась сколько могла, очень чистки не хотела

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1472 ]  На страницу Пред.  1 ... 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45 ... 50  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB