а мне повезло я из родзала уже вышла почти с нормальным животом как до беременности , дряблый только был, но это все за 2 недели ушло

А упражения самые простые делать рекомендуют - на пресс - велосипед крутить, приседать потихоньку, туловище приподнимать, ноги - нужно по самочувствию смотреть, что можешь, то и делать.

нельзя поднимать ПРЯМЫЕ ноги из положения лежа сразу после родов! возможны осложнения на матку.

_________________

а в некоторых роддомах самой заставляют через час после родов тащиться на второй этаж

В РКБ сервис так сервис)))

это конечно очень противно
меня в первом р/д с ветерком прокатили на каталке, даже на кровать помогли перелечь. я была довольна:)

_________________

maffa, противно не то слово, я еле доползла до палаты, отрубилась на кровати просто.

Я одевала бандаж второго типа начиная с 3 дня (до этого просто элементарно не было сил его натянуть!), носила неделю. По сравнению с многими другими мамашками во время выписки - я просто стройняшка была, мне муж платье привез добеременное, с талией, я в него влезла легко, только в груди жало! А вот сестра у меня рожала (хоть я ей бандаж давала, но она его не носила) - у нее живот только через полгода спал, так что даже не знаю в чем дело... До этого сестренка была намного стройнее и спортивнее меня, так что с прессом у нее все было в порядке. А на счет упражнений: не раньше, чем через месяц! Это мне гинеколог говорила, так что есть смысл подождать! Сексом ведь тоже не сразу можно заниматься....

Я носила бандаж 2 месяца, не снимая. Толку не было. Живот до сих пор остался.

Я не одевала бандаж...живота как не было так и нет

я бандаж не одевала, как на родильном столе у меня с выходом малыша он "провалился" на место, так до сих пор там и находится. Одевать было не на что. Хотя до беременности у меня пресс был слабым местом.

а я купила бандаж...но так ни разу и не одела...живот сам тоже сразу провалился...

_________________

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её

девчонки а когда уже можно будет на велотренажёр сесть, крутить его. у меня фигура стала , аж любить себя перестаю, целюлит вылез, раньше никогда его и не было,страшно смотреть на себя в зеркало, дома два тренажёра, вплоть до пяти месяцев занималась, тока нагузку организму меньше давала, всё норм было, как перестала заниматься и поправилась и вообще плакать охота

и пресс когда уже можно качать начать?

Aljonchik, тоже носила, но не везет мне видимо... Хотя спортивной никогда не была, но чтоб живот фартуком обвис... такого и в кошмарном сне не снилось... до сих пор не пришел в норму так чуть подтянулся только.. но у меня животина была на последних месяцах.., я думала лопну. Все в растяжках жутких даже по бокам, не только спереди (ребенок 4 кг и 50гр., а сама стала на пару см ниже: с 160 до 158-157,7). Хотя в сумме прибавила не более 13 кг к последнему месяцу. Просто живот весь распологался снаружи, у кого-то ведь часть "добра" вннутри тела распологается и до 4-го месяца бывает и не видно даже. У меня видно было со 2-го.

еще шортики утягивающие носила: в итоге фурункулезом мучилась - тело дышать должно!
До роддома никогда фурункулов не было, может, конечно, и там чего-то подхватила да с ослабленным-то организмом - это запросто.
Кровь потом на стерильность проверяла - ничего не обнаружили А фурункулез потом еще и у мужа начался. Кошмар! Вроде сейчас (тьфу-тьфу!) успокоились.

luydmila, сразу после родов можно упражнения на пресс делать....в 1 рд на 1 этаже рядом с процедурной список аж из 20 типов упражнений висит... а целлюлит у меня тоже появился с 7 мес....жутко переживала...а родила...и сам куда-то он пропал... так что не переживай...главное родить хорошо...

_________________

Самое дорогое ожерелье на шее у женщины - это руки собственного ребенка, обнимающие её

имхо, нужен в те 5 дней в роддоме после родов, дома будет не до этого)))
а по поводу живота, это от фигуры зависит, у "груш" талия тонкая и живота нет и до родов и после

_________________
По вопросам, связанным с закупками, пишите, пожалуйста, в темах закупок.

Бандаж после родов не носила, живот постепенно ушел. Все, действительно, от конституции зависит

Я с первой не носила, потом пожалела что не купила, тк сам живот не ушел, пришлось дома заниматься. Хотя у меня всегда был животик Во 2-ой раз хочу все-таки поносить бандаж. Глядишь, может втянится животик
Девочки, может кто-нибудь даст на время? На покупку лишних мани нетю

_________________

Я сразу после родов бандаж одела,правда носила только в роддоме,но выходила оттуда совсем без живота.Муж даже удивился.Он пока выписки моей ждал многих рожениц увидел,думал я тоже с пузом выйду.Нас в палате двое бандажи одели сразу.И у обеих матки быстро на место встали и животы уменьшились,чего не могу сказать о тех,кто бандаж не носил.

я тоже недавно купила бандаж- до и после родовой.
такая красота!!!!!!!! хожу балдею... и поясница совсем не болит.
и после родов посмотрим-поносим

_________________

а я до-и послеродовым бандажом пользовалась только до родов. после как то не пришлось. Живот за время беременности вырос до инемоверных размеров все даже не могли поверить что ребенок у меня один, а не больше.и бандаж о. выручал я спины вообще не чуяла. конечно после родов был еще долго большим и никакая физкультура и правильно питание не помогали. помогло лишь кормление грудью. таким образом к 5 месяцам моего сынульки я практически в форме.

у меня конечно кесарево было но бандаж, который как пояс очень помог! даже не столько живот утягивать сколько просто легче шевелиться. Потому что после родв матка еще тяжелая вставать, садиться, ложиться - все было больно.
А потом еще дома наверное месяц носила, потому с непревычки спина уставала ребенка все время на руках носить

_________________




Девушка должна быть счастливой...И БОЛЬШЕ ОНА НИКОМУ НИЧЕГО НЕ ДОЛЖНА..

а я вот полненькая,мне кажется живот сам по себе не уйдет((((

_________________

не представляю как кесаренным без бандажа обходиться.

Lesrab, согласна. Медсестра на следующий день нас простыней подвязала. Но у меня все равно надо швом нависает - очень низко сделали. И бандаж натягивался на тазовых костях и где надо не утягивал.

_________________

За всю беременность набрала 11 кг, думала легко восстановлюсь. куда там! Ребенку 3 месяца, а у меня как было после роддома 5 лишних кг так и осталось. На упражнения всякие там времени совсем нет. Можно конечно бегать по утрам, но так поспать хоть немного хочется после ночных вставаний.
Пользовалась универсальным бандажем, через месяц купила обычный карсет - очень нравится, жалею что упустила время, надо было его еще в роддоме носить.

_________________

девочки, у меня есть бандаж пояс абсолютно новый. Пристраиваю его за 300 рублей. Купила себе, а в итоге носила универсальный который во время беременности был.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Я советую тем у кого будет кесарево прикупить бандаж , без него просто не встать .

_________________

Мне кажется особо от него толку никакого.