я хожу в X-fit во дверце единоборств, мне очень нравится, и аква мама там есть) посещаю групповые занятия с невысокой нагрузкой и на беговой хожу, позволяю себе даже 5 минут турецкой сауны))) а плавать вообще люблю. совсем без спорта нельзя!

_________________

Девочки,может кто знает, а ближе к ХL не знаете где бассейн есть?в олимпе нету???
хочу на аквамаму или просто поплавать

_________________

ALSUSIKA, дворец единоборств ак барс не так далеко от XL!

_________________

и мне можно)))спасибо

Может кто знает, есть ли на Горках куда походить в бассейн и на йогу/гимнастику для беременных?
В Акчарлак бассейн никто не ходил?
И вообще где лучше всего этим заниматься, где хорошие программы и тренера?

а в Авиастроительном проходят где-нибудь занятия для беременных (фитнес)?

Alsu8888, можно полюбопытствую, какие групповые с невысокой нагрузкой? кроме йоги... с ней все понятно Я только-только начала заниматься, пока самостоятельно плаваю в бассейне и на беговой хожу. Думаю записаться к Яне на "аква-мама"

_________________

ходила просто в бассейн в Акчарлак и Ак Барс, в Ватан на занятия Семейного центра, на йогу в Йога Хаус, в Альтер Эго. больше всего нравится в Альтер Эго (аква только, потому что степ аэробика для беременных это жесть конечно). в йога хаусе преподавательница абсолютно не понравилась. но видимо кому как

Подскажите, есть ли какие-то места проведения гимнастик для беременных в центре, может кто-то ходил?
НЕ аква!!
А то все семейные центры - в московском да на квартале(((

Кажется в Альтер Эго на Ершова есть занятия для беременных, в Корстоне бассеин с озонированной водой, мамочкам можно поплавать

Вот плавать-то как раз не хочется совсем.

А про гимнастику в Альтер Эго у них на сайте буквально 2 строчки: Mama Mix - Специальные занятия для беременных. В основе – специализированные упражнения, оказывающие мягкое воздействие на организм будущей мамы.

Пузики! Кто ходит на Mama mix?

Я хожу на йога-маму, в альтер-эго. занятия на растяжку, средней степени. Для меня не занимавшейся до этого йогой было тяжеловато, но ощущения после занятий непередаваемые, расслабляет. Тренер Юля -молодец, занимаемся по вт и пт в 16:00.
на мама-микс не была, там элементы степа и пилатеса. ничего сказать не могу

_________________
[/URL]

Девочки, в первую беременность тоже ходила в Альтер-Эго. Все попробовала, и MamaMix, и Аква-мама, и Йога-мама. Ходить начала с ранних сроков (смотрели с подозрением, так как все приходят уже выйдя в декрет), остановилась на Йоге-мама, потому-что матка была постоянно в тонусе. Если вы думаете, что на Аква-маме вы будете плавать, вы глубоко заблуждаетесь, будете скакать в воде, как сумасшедшая, но большой нагрузки не будет, так как вода поддерживает вас. Вспотеете даже больше, чем при обычной тренировке. Дальше MamaMix - вообще для меня идеальный вариант, и силовые упражнения, и растяжка, и пресс, и степ-аэробика, НО мой тонус поставил крест на этих занятиях. Осталось только Йога-мама, и я не жалею, ходила туда почти до самых родов (чем больше срок, тем тяжелее), тренер Юля вообще супер, занятия в основом на растяжку (а что еще нужно беременной в подготовке к родам?), смотришь и думаешь, ерунда, а на самом деле надо постараться, чтобы встать в нужную позу. А после занятий и душ тебе, и бассейн, пожалуйста, красота. Очень жаль, что сейчас у меня нет возможности туда ходить

_________________

Девочки, кто-нибудь знает про бассейн в Альтер ЭГО??? Выбираю бассейн, куда обязательно нужна справка, чтобы не было последствий...А мне тут сказала знакомая, что туда можно и без справки ходить кому угодно((((Это правда???!!!

ksyyy, правда! Сейчас во всех клубах ссылаются на современную систему очистки.

_________________

Я на след неделе собираюсь туда на занятие Аква Мама.конечно настораживает что без справки,но это везде сейчас так

_________________
[/URL]

Девочки, может кто-нибудь ходит на занятия для беременных в Максимусе, поделитесь пжл впечатлениями. абонемент еще до зимы действует, и хочется, и вроде бы страшно

а кто нибудь ходит на занятия в Москву? мне в КН дали сертификат на бесплатное занятие йогой для беременный, вот интересно узнать. а можт кто ходит и вместе будем

_________________


Профессиональный мечтатель, хочун и мозгоправ. Кому не страшно - давай на "ты"!

Залезла на tfile но не нашла.в каком разделе там смотреть подскажи пож-та

А мне врач вообще запретила делать гимнастику, ходить на фитнес для беременных, я боюсь что из-за этого не смогу родить сама, тем более, что у меня узкий таз

А в Корстоне теплый бассейн?

Также есть недалеко от Чеховского рынка, на ул. Хади-Атласи новый фитнес-клуб Аттика, он только для женщин, где есть различные программы в том числе и для беременных - йога. Пока что только знаю что есть, думаю туда походить, а как там- не могу сказать.

_________________

всем привет. Никто не ходит или может быть ходил в спорткомплекс Триумф в Авиастроительном районе на аквааэробику для беременных? как там интересно? поделитесь, кто ходит

_________________

привет девочки! я ходила на одно занятие мама йога в планете на парина, понравилось, правд сейчас тонус сильный, боюсь пока

Настя1985, а сколько стоит одно занятие?

В материнском паспорте есть же сертификат на одно бесплатное посещение Планеты Фитнес, на сроке 34 недели куда лучше пойти? на аквамаму или йогу? В каких купальниках вы ходите в бассейн? специальный покупали во время беременности?

_________________

я пока в обычный купальник влажу.срок 16неделя. Разовое дорого 800р вроде у МЕНЯ годовой абонемент. Я летом за 24тыс брала

aksioma, в моем мат паспорте ничего нет на бесплатное)). может потому что он у меня самый обычный

Я думала сейчас у всех одинаковые материнские паспорта, с кучей рекламы)

_________________

aksioma, неа, у меня вообще никакой рекламы, наверное доисторический вариант))