Привет все будущим мамам! Поделитесь опытом кто-куда ходил, куда стоит ходить или не стоит. Какие цены и какие занятия рекомендуете?

да что же все капсом названия тем пишут...

а по сути - у меня абонемент в Планету Фитнесс. Там есть занятия для беременных в зале и в бассейне. Только проходят они днем и для работающих по пятидневке неудобно. Я часто хожу просто поплавать.

В первую беременность я ходила на занятия для беременных (степ аэробика и аква аэробика) по субботам в Молод.центр Ак барс.
Сейчас у меня тоже абонемент в планету фитнес. Все время пока там занималась думала - забеременею обязательно буду ходить. А вот забеременела, то угрозу выкидыша ставили вначале, сейчас вроде нормально все ттт, но неохота что то. Думаю может когда в декрет выйду буду днем ходить

Элина1711, я ходила на "аква-маму" в Альтер эго (мне это ближе всего оказалось территориально). что то типа аквааэробики с поправкой на положение. выдаются плавсредства, так что можно даже неплавающим. мне очень нравилось, ходила летом в жару на последних месяцах и бодрит и от отеков помогает. на мой вопрос о гигиенической чистоте бассейна долго рассказывали о системе очистки. у меня никаких негативных последствий после посещений не было. минимум 4 занятия, что то около 200руб за одно получалось. народу было всегда достаточно от 7 до 12 чел. вела тренер из москвы.

Гузель, а вот step-аэробика для беременных это ооочень интересно она и небеременным далеко не всем показана.

_________________
один серый другой белый два веселых гуся

Ну нагрузка там была небольшая.Понятно уж только для тех кто хорошо себя чувствует и нет противопоказаний

Девочки, подскажите какие-нибудь несложные упражнения для беремняшек. Решила тут немного мыщцы размять, а не знаю как а может что-то и вообще категорически запрещено делать?
фитнес-клуб для меня не выход, в моей практике аж три загубленных абонемента

_________________

Эльвинка, я на торренте скачала классную зарядку для Б. там разминка в виде сальсы, блок простеньких силовых и растяжка. все вместе на час примерно, я иногда и по отдельности делаю. мне оч. нравится
могу ссылку в личку кинуть, если надо

samaya, было бы здорово!

_________________

будущие мамочки! а кто и куда сейчас ходит? и помогает при борьбе с лишним весом во время беременности?

simpampulka, В первую беременность не занималась вообще ничем - набрала 20 кг. Во вторую беременность - занималась до 32 недели (исключая самые первые) - тоже набрала 20 кг(((

Понятно ...
я вот не очень хочу опять 23кг..при моих сантиметриках....

а у меня и так лишний вес, во время беременности вообще буду наерна размером с бульдозер - заранее настраиваю себя не психовать!
а ходить хочу на йогу для беременных - чтобы плавно и красиво ходить, говорят, помогает!! мжт кто ходил? есть отзывы?

_________________

wanna_kid, у меня знакомая всю жизнь с лишним весом, так вот во время беременности она почти не поправляется! а я наоборот, вес нормальный был, а сейчас разносит как на дрожжах, так что не факт что поправишся
А я все собираюсь на гимнастику для берем, в Семейный центр, но что то лень.....
А когда забеременела думала что буду и на йогу и на плавание ходить

_________________

я от йоги не очень в восторге..
вот бассеин это да...красота! и аква аэробика..
хотя многое зависит от тренера,если нормальный,то хотчеся ходить

я ходила в семейный центр -это при РД№1. Там есть гимнастика, фитбол, даже танцы. Просто супер!!! Правда после занятий уставала очень. Очень рекомендую.

ArinaS, а там где занятия проходят? т.е. есть специльный зал? и еще , много ли народа бывает?

_________________

Я хожу в йога хаус на Петербургской. Мне очень там нравится. Одноразовый абонемент днем стоит 300 рэ два раза в неделю!

_________________

девочки а где можно поплавать или аквааэробикой занятся беременным, в планету чето дорого пока.

_________________

я в Альтер Эго хожу, мне нравится!

_________________

Darling, Там зал в Семейном центре. Сам семейный центр находится в ЖК при РД№1. Человек 5-7.

ArinaS, спасибо , понятно

_________________

Девчат, кто-нибудь знает, есть какие-то спортивные занятия для беременных в Московском районе. ( Плавание и аквааэробику не предлагать, я плавать не умею, поэтому воды боюсь. )
Наверное надо уже начать куда-нибудь ходить, пока совсем не заплыла.

а мне можно? Ссылка

Надо тоже попробывать позаниматься...
Эти упражнения просто форму поддерживают?

_________________
- Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть

а можно ссылку в тему? думаю многим интересно будет

_________________

В итоге ходила и на йогу и на пилатес и плавала в бассейне. Все равно набрала за всю беременность 23 кг А все потому что отказать себе в сладеньком не смогла)))))
Как родила скинула все лишнее всего за 2 месяца.

Привет! а я собираюсь в Ватан ходить, на аква, интересно, у них сейчас занятия идут? Стоит не дорого...всего 1100 в месяц (4 занятия)
Девочки, еще интересно, никого не пугают всякие там болезни, которыми якобы можно заразиться в бассейне?

Тоже безумно хочу в бассейн ходить
Думала как забеременею,так буду обязательно на фитнес для беременных ходить...в итоге сначала токсик жуткий,потом переезд,потом писанина диплома и его защита...потом просто лето:)))то в сад,то на базу отдыха...вот сейчас кажется самое время Живу на Мавлютова,вот думаю прогуляться до бассейна Буревесник,который к универсиаде построили,но блин,тоже жутко мучает вопрос зараз всяких,которые могут передаться через воду...раньше(лет в 16) купила абонемент в бассейн и после каждого посещения от молочницы лечилась(хотя это не передается,а просто реакция такая на хлорку,но все равно приятного мало...а тем более в нашем то положении)

Сейчас хлорку уже не используют, я усвоего гинеколога спрашивала, она сказала можно ходить, но желательнона спец. курсы.

в Гольфстриме есть спец направление для будущих мам. там 3 занятия аквааэробикой в неделю, и вроде еще 2 или 1 занятие пилатесом для мамочек, там вроде дышат в основном.
хожу в Гольф 2 года, постоянно с мамочками пересекаемся (занятия смежные) в бассейне - полных вообще нет!