Я делаю комплекс со Светланой Литвиновой. У нее 33 комплекса. Я выбрала несколько упражнений для себя. Минут 20 у меня занимает. Из них минут 10 я шею растягиваю. Она у меня проблемная. Но что интересно. Я все комплексы у нее посмотрела, упражнения меняются, но для шеи есть во всех комплексах. Я делаю утром. Специально в 6 утра встаю. Вечером с работы приеду, бегом с ребенком по кружкам. Домой возвращаемся в 20,00. Уроки проверить, доучить, на ночь сыну почитать, спать уложить + домашние дела. Короче к 23,00 я совершенно свободна

_________________
Царь зверей 2006
Исполнительница желаний 2014

Я сижу на работе в валенках и мне так хорошо сегодня. Ну + 2 обогревателя включены. Поэтому шапочку я сегодня сняла . У главбуха полетел комп, системник где-то мотается. Работать нельзя. И я с чистой совестью сижу в инете

_________________
Царь зверей 2006
Исполнительница желаний 2014

малинкус, выздоравливай,на больничном действительно все легче переносится
Иришка1984, и вам не болеть! да уж,когда деть болеет вообще не до сна

_________________

у нас отопления так и нет такими темпами я опять заболею скоро

_________________

cooper, спасибо ) нам вчера дали)))прям людьми себя почувствовали))тепло-хорошо дома)

_________________

cooper, у нас тоже нету я вся соплями изошлась уже и чихами, доча со мной

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

А я вчера на работе промерзла, и горло опять першит.

_________________
Царь зверей 2006
Исполнительница желаний 2014

Только написала про отопление как услышала заветный шум воды в батареях

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

у нас на кухне дали повторно уже в зале вроде слегка... а вот в спальнях нет

_________________

Все привет! Давно не заглядывала - столько всего написали и обсудили. Полдня понадобилось, чтобы все прочитать.

1. По поводу отопления хочу сказать: классное дело - индивидуальное отопление, у нас уже давно тепло, сами включаем котел, когда надо.

2. Хотела спросить тех, кто наблюдается в обычной ЖК. Как часто ходите? Я была в начале сентября, в следующий раз сказали прийти только 8 октября (через месяц, получается). Это нормально? И специалистов еще не дали проходить.

3. Девочки, скажите, пожалуйста, я никак не чувствую беременность, кроме того, что поправляюбсь. Это нормально. Когда начинаются шевеления? И еще хочу спросить, у меня уже живот немаленький, на работе все замечают - у вас как? Рано, что ли, начал расти или это я наела?....

_________________

ЕЛЕНА2830, посмотрим что мне потом скажут))) приятного отдыха)))

Алсу +, у меня в 1 Б тоже живот был на твоем сроке, в 13 недель уже места уступали. У меня вроде в недель 15 ощущение рыбок в животе было а через 1,5 недели первый пинок. У всех уж по-разному.

_________________

ikapika, а ты почему так рано потом пошла на узи в 14-15 нед?)))для себя?)

cooper, у вас хоть на кухне было, а у нас вобще фиг вот сейчас только на кухне теплая батарея стала
Алсу +, я тоже сначала раз в 4 недели на прием ходила, ничего в этом страшного успеешь еще натаскаться туда да еще и мочу к каждому приему, так что радуйся наоборот

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

а в обычных ЖК мочу в день приема приносят или за сутки,чтобы готово было? а то в КН удобно,день в день можно
да еще и зимой таскать придется баночки-то

_________________

Алсу +, у нас срок почти одинаковый,у меня 14 недель и 4 дня))в последние дни животик заметный. ..я думала рано, даже стеснялась немного)))оказывается у всех так)))))))хожу в жк раз в 3-4 недели))

_________________

cooper, в жк тоже можно день в день сдать мочу)

Алсу +, раньше раз в месяц тоже ходила. Теперь сократили до трех недель
Насчет животика-у меня не особо видно. Мне кажется он маленький у меня для моего срока. Люди не замечают практически, кто не знает. Шевелюшки первые появились ровно неделю назад в16нед.и то очень слабые, жду с нетерпением когда буянить начнет

Девочки-лимонтар-кто нить пил?
Купила пока имбирь немного в обед пожевала его (маринованного) полегче стало.

Иришка1984, ну хорошо

_________________

У меня такой же срок, за все это время набрала 2 кг, но на работе все тоже заметили,что я беременная, как бы я тщательно это не скрывала))) По мне живот такой будто я разжирела, видимо в начале такой, а позднее начнет округляться

_________________
http://forum.photoshop-art.ru/]
http://lines.photo-manual.ru/type13.html]

малинкус, а как наз-ся гинекология?
Просто Валеева принимает прям в ЖК на Бигичева, по талончику от гини...во всяком случае я так к ней попадала.

Вот-вот и у меня такой...

_________________

Спасибо, девочки, всем за ответы.

Я тут читаю, вы все что-то особенное поесть хотите. А у меня ничего не изменилось. Ем как всегда, ничего не изменилось. Вкусы те же. Я, конечно, стараюсь, есть меньше мучного и вообще есть не много, но прибавила уже почти 3 кг...

_________________

И еще у меня вопрос. У меня что-то поясница болит и копчик. Особенно, если на спине полежу, то вставать сложно. Это нормально или надо беспокоиться?

_________________

Всем привет! Я тему регулярн читаю, но с телефона набирать неудобно, поэтому не пишу особо
Алсу +, ты случайно не в соципотечном микрорайоне на Тектонике живешь? Я оттуда )) Индивидуальное отопление - это супер!
Я тоже беременность почти не чувствую, иногда переживаю даже. А живот растет по-тихоньку, у меня 14 недель ровно. Завтра в жк на прием -будут мазок на инфекции брать и витамины выпишут.

_________________

Да, оттуда. Ты в 10-ю ЖК ходишь? К кому? Как тебе там нравится?

_________________

Думаю это из-за того что мышцы спины слабые, у меня вот тоже иногда спина болит. Думаю надо начать делать гимнастику

_________________
http://forum.photoshop-art.ru/]
http://lines.photo-manual.ru/type13.html]

У меня вообще с поясницей вечно проблемы. Она у меня и до беременности часто болела. Видимо, и вправду мышцы слабые.
А гимнастику когда делать... утром я еле-еле встаю, а вечером поздно прихожу - некогда...

_________________

Алсу +, я в жк при первом роддоме хожу, раньше на квартале жили, переводится не стала. Мы 2 месяца назад сюда переехали, ждали путевку в дет.сад для дочки.

_________________