Что за зарядка? делитесь))))

Alsou6106, ой, я в прошлую 18кг набрала. Я конечно не склонна к полноте, поэтому не сильно переживала и скинула быстро. Но я уже не очень нравлюсь себе

_________________

Тоже хочется в бассеин, только я плавать не умею(((( а на аквааэробику, говорят, только с 16 недели можно.да и все занятия аквамама только днем, в рабочее время.чувствую, смогу ходить только после выхода в декрет.

_________________

alfiysha, я вчера объедалась черешней!огромную тарелку съела и персики инжирные! Ох как вкусно было!
alfiysha, я вот сына тоже сулейман назвать хотела бы.Но вот боюсь,что все решат,что я Великолепный век пересмотрела.Потому,что всю зиму взахлеб смотрела

_________________

в максимусе есть аквамама в субботу, и вроде в среду, но пока еще не посещала.

mama Andre, комплекс Tracy Anderson: The Pregnancy Project (2012) – комплекс для будущих мамочек, снят Трейси в реальном времени, во время ее беременности. Состоит из 9-ти тренировок на каждый месяц беременности.

Я до этого по ее тренировкам занималась, достаточно эффективно, вот решила попробовать комплекс для беременных.

_________________

Sheridan черешня с инжирными персиками это мой любимы ужин)))

_________________

Я тоже не плаваю особо. Думаю можно будет брать пояса, которые для акваэробики и будет все ок.

_________________

_Алёнушка_, как думаете, на обычную аквааэробику можно ходить или все таки не стоит рисковать, там все-таки хорошие нагрузки и на пресс в том числе...

_________________

врят ли можно! ведь врачи говорят не увеличивать нагрузки во время беременности.Если бы вы еще до беременности туда ходили,другое дело. Ну и вообще всякие упражнения на пресс разве не вредны?

_________________

Я тоже так думала, что вряд ли, но тут просто в голову пришло...в общем плохая идея
лучше дождаться декрета и спокойно с другими пузатиками ходить)))

_________________

на обычную точно не стоит ходить! Я до беременности ходила, нагрузка действительно хорошая.
Я сама в поисках занятий для беременных в вечернее время.
И я все таки считаю, что все таки лучше начать заниматься раньше декрета, чтобы потом быстрее в форму прийти и для самочувствия хорошо.

_________________

Я до декрета тоже ходила на аквааэробику, на групповые занятия, всегда ограничивала себя в еде))а сейчас ем, что хочется, с токсикозом почти месяц вечерами только и могла. что лежать на диване,вобщем совсем на меня не похоже)))а сейчас более менее силы появляться начали, хочется заниматься, быть активной и подтянутой, только почему-то для беременных так мало всего и практически все занятия днем, как будто у нас мало беременных и все с первого месяца дома сидят))обидно, блин))

mama Andre писала, что в максимусе есть занятия по субботам, надо разузнать))

_________________

Посмотрите сайт "Желанные дети" там есть подходящие курсы с 16 недель вроде. Пока для себя я только их нашла.

_________________

Всем привет!
Новеньким добро пожаловать

Токс не отпускает, устроилась я таки на работу по тихоньку умираю там но ничего, придется привыкать. Никто ничего пока не знает, будет для всех шоком надеются, что я там надолго

_________________
5лет, 3 года и 10месяцев

В Планете на Парина по субботам есть аквамама. А на простые занятия они беремяшкам не разрешают, меня выгоняли и с простой аквы, и с йоги, и чуть видят, что не очень хорошо - просят не заниматься, а посидеть отдохнуть. Можно еще просто прийти поплавать в бассейне Я в первую беременность как на работу каждый день ходила с 11 недель, как доктор разрешила. А сейчас все некогда пока, да еще жду более выгодную акцию.

Я до родов никому кроме родителей не говорила как хочу назвать, поэтому мне никто не сказал про великоленый век, а сама я его не смотрела.
В первые месяцы я раза 4 от медсестер слышала про этот фильм, и кадлый раз как в первый раз распрашивала, не думала, что он такой популярный. А дальше уж сразу понимала про что мне втирают. А сейчас уж совсем редко кто-то что-то говорит. Да мне и все равно. Конечно это имя больше идет взрослому мужчине, но я уже привыкла.

_________________

Я звонила в Гольфстрим. Есть бассейн,без аква мамы. Стоимость 8 занятий 3тыс руб. Понравилось,что делится на мужские и женские дни))

_________________

Всем привет!

Она относится к 3 РД. Сама туда встаю на учет и в прошлую беременность там стояла.

Как я завидую тем у кого на работе кондей, я после обеда вообще задыхаюсь. А кондей сломан и всем пофиг, что мы задыхаемся.

_________________

Тоже хочу на плаванье! А там вода с хлоркой, где проводят занятия для будущих мам?

_________________

наверное да. Бассейн для мам тот же,что и для обычных. Я так думаю

_________________

У нас от профсоюза ходят в бассейн где-то около старого аквапарка. С ними что ли начать ходить. Я думала в специализированных аквакружках другая вода -менее вредная.

_________________

Wonderful_Helen, в барионексе есть занятия для мам. как раз на гафури.но мне очень уж далеко до туда!

_________________

Мария Антуаннета, куда устроилась?
Я ещё не совсем поняла: у тебя есть другой ник?

_________________

Хлоя, да, у меня нсть другой ник вот так прячусь пока, не созрела еще. Устроилась в поликлинику врачом.

Кто то спрашивал, я не в цыплятах сидела, а в зимушках 13-14

_________________
5лет, 3 года и 10месяцев

здорово! Ты какой врач?

_________________

Участковый терапевт

_________________
5лет, 3 года и 10месяцев

Мария Антуаннета, как интересно!
Не буду тебя раскрывать.

_________________

Хлоя, да да это я, думаю не трудно вычислить

_________________
5лет, 3 года и 10месяцев

Мария Антуаннета, ну всё, я успокоилась.

_________________