LedyG, сила воли железная, я б так не смогла.

_________________
За каждой большой любовью стоит большая история

МалЛинка,
мне тож нравится этот сайт..постоянно там что нить читаю......я уже 15 кг набрала

_________________
It is a great happiness to be a woman !)

simpampulka, а Вы во сколько ложитесь спать? В 12 уже дрыхнуть надо, а не о еде думать.

А я сегодня впервые проснулась ночью по нужде и долго не могла уснуть из за голода, но хомячить не пошла. И так че то лишнего начала набирать.

_________________

Люциюшка,
дрыхнуть то надо-это понятно...а не получается..что тогда делать? приходится идти на кухню за чем нить вкусненьким

_________________
It is a great happiness to be a woman !)

lorance, ну хотя бы хлебец с тооооненьким кусочком сыра схрумкать или яблочко. Я к тому, что выбор-то есть, просто мы сами выбираем то, что покалорийнее.

а у меня вообще беда с засыпанием..после нового года,а точнее как узнала,чт ов положении...
раньше 12 не ложусь...а вот скушать на ночь хочется колбаски жаренной,с хлебушком.. или сосиску с яичком и майонезом....хотя сдерживаю себя...а то и так прет во все стороны...

ЕЩеголькова, а лишнего это сколько?точнее до и сейчас....а то многие просто будмают,чт омного...

стала записывать на бумажечку, что ем в течении дня, так и набирать перестала вес

simpampulka, В начале беременности вроде бешеная сонливость я хотела только спать!
diva1301, Надо бы тоже так попробовать, может меньше ЖРАТЬ стану

_________________

Юлианyа , да-да, попробуй, кажется действует.

Во-во. у меня та же проблема.

_________________

diva1301, ты меня обгоняешь, у меня по-прежнему 8 кг)))
МалЛинка, клевый сайт

Девочки, я сплю наверное больше всех, я иногда в 7,30 отключаюсь вечера, самое позднее до 9 сижу) но обычно ложусь в 8, мне в 5,30 вставать на работу!!

vea, тебе везет)))мне бы так. я еле сегодня удержалась от покупки торта "Татарстана", прям слюни уже потекли
я после работы прихожу и сплю часа 2, потом часов в 10 снова ложусь и утром так кайфолом вставать)))

За эту беременность я пока 2 кг набрала. Но 1,5 за последние 2 недели. Я думаю, чтто больше 500 гр в неделю для моего срока ооочень много.

_________________

1,5.......
я уже 4,а срок меньше вашего....
мдамс...похоже попала я....

diva1301,
эх..я тоже записывала ..но все равно 16 кг уже набрала

_________________
It is a great happiness to be a woman !)

я пока набрала 2,5 кг,но мне уже тяжеловата...
LedyG, действительно молодец,так держать себя в руках ,я стараюсь не есть после 18,пью на ночь кефир...но в течение дня на все подряд налегаю

_________________

HAPPY,
везет тебе я уже ходить не могу ,тяжело очень

_________________
It is a great happiness to be a woman !)

Девочки решила я тут написать вам ....в начале своей беременности набирала мало-есть было неохото...а с 8месяца как начала расти---ела только сладкое -торты,пироженные,но и полезное тоже...очень любила творог со сметаной и медом...мммммм...............вкуснятина)))).......короче прибавила я 18кг---кто то кажет ...но у каждого посвоему ,нужно конечно ограничевать плохие продукты-колбасу,соленое,кабченое..и мучное ......но сидеть на диетах и думать о еде-это вредно!!!!.....я ночью в 3 часа каждый раз вставала, лопала творог и засыпала (кстати ребенок сейчас делает так же--так что это не мы едим-это они кушать хотят) .....потом в род доме я оставила 11кг.....а остальные уходили долго-Но говорят же что 9месяцев набираешь вес и 9месяцев скидываешь....вот так и получилось...что когда ребенку было 9месяцев я была в своем весе(как когда на учет вставала)....а сейчас я так вообще минус 5 кг......а если в цифрах,то пошла рожать 80кг,а сейчас 57кг,приросте 1.75.........

Короче говоря во время беременности какие либо издевательства над собой-=это черевато последствиями!!!!!!......я так считаю........
А жирок ,как мы считаем,хотя это и не так,ЛИШНИЙ---это прозапас,на генетическом уровне,а вдруг голод ...а ребенку будет что из вас покушать))))).....
Так что особо не парьтесь-наслаждайтесь собой,всем что вокруг,и любите себя и свое тело какого бы оно размера не было---всё это временно----вот родите и потом мучайте себя сколько хотите---а дети должны рождатьсЯ здоровыми!!!!!!!-кушайте здоровую пишу и с наслаждением!!!!
Даже есть такая диета,кстати,...ешь и говоришь -как вкусно,как полезно и нигде у меня это не отложится

УФфффффффффф...накатала.......... .....растите большими и здоровенькими и радостными---9месяцев это оказывается так мало-наслаждайтесь!!!!

lorance,я зато с первой беременностью росла как на дрожжах не хочу больше такого,меня это и сдерживает....

_________________

уф, спасибо большое barbara

Я набирала обе беременности по 25-30 кг. Думаю это из за того, что при росте 170 я была 50-53 кг. Вот пока не наберу нужный вес для своего роста, росту как на дрожжах даже с воды, потом как положено по 300-500 гр в неделю. После второго не успела похудеть до желаемого веса, по этому не прибавляю так много.Опять же не делаю таких ошибок как при первых беременностях - того хочу, этого хочу. Хочу есть, ем суп, второе, но понемногу как впрочем и положено беременным. Изменилось в моем рационе только появление завтрака и перекусы между едой яблочком, апельсинчиком и т.д. Хотя желаний особых у меня тоже нет таких. Гуся вот хочу, купила, пожарю и съем. У маленького 14 день рождения, вот с гостями и съем. И еще, с каждой последующей беременностью все труднее вес сбрасывать вот!

_________________

труднее????
ну что же делать то???? и так не ем много.....
и на аквааэробику хожу...а все равно прет...

Я после второго год на фитнесс ходила 3 раза в неделю, может только пару кг сбросила, подтянулась конечно, но не похудела. А ведь ребенку уже 2 года было. Вот как вышла из роддома 70 кг, потом потихоньку до 65 сбросила худо - бедно и все, с таким же весом на учет по беременности и встала. А ведь и занималась, и диету держала. Только пару кг сброшу, опять наберу.Поэтому сейчас свои хочушки под микроскопом рассматриваю - а правда ли я хочу или это не нужное. Стараюсь питаться как и до беременности с небольшой поправочкой.

_________________

simpampulka, Самое главное не нервничайте!!!!!!!!! У всех все по-разному!!!!!!! Зачем на всех оборачиваться, если все делаете правильно? Колбасу не ем вообще, редко сырокопченую (когда беременная была ни разу даже ее не ела), майонез, чипсы и всякую дрянь у нас в семье вообще не едят Мороженое, торты, солености, жареное не ела. Работала, как говорится до последнего, т.е. не лежала на диване. НО поправлялась в обе беременности .... Самое главное есть все в меру, не обжираться, тольео до легкого чувства голода. И только все свежее и вареное, желательно раздельное и сбалансированное питание. Ну, а если все равно поправляетесь, то забейте, не переживайте и голодать в таком положение , на мой взгляд преступление перед своим ребенком. Все лишние киллограмы после беременности это только вопрос характера. Соберетесь и похудеете.

ящерка, Спасибо!!!.
полегче стало,просто гляжу на мамочек..а они такие стройные красивые..а на себя гляну ...и попа полная...и руки полные...и живот...жир противный появился...нет чтобы как у людей..

simpampulka, Ну вот Вы, зря на самом деле расстраиваетесь. От всей души Вам говорю, обязательно купите себе, по возможностям, красивые вещички (я во вторую беременность так и сделала, в первую все экономила -дура!!!, не понимала, что это важно!) и восхищайтесь собой!!! И самое главное помните, что лишний вес Вы уберете, а здоровье ребенка при вредных (голодных) диетах ни чем потом не скомпенсируете. Хорошо бы, мужу любящему поплакаться о своих сомнениях и получить его поддержку, если непонимающий, то наоборот говорите, что это явление временное, а ребенок самое главное для Вас. И конечно не кушать, когда не хотите(просто, чтобы пожевать) придумайте на этот случай себе что-нибудь (матем. игру мысленно(+2,*2, каждое последующее число, либо ручками что-то поделать), что Вам по душе.
Вот я на Вас хожу и любуюсь, какие Вы все хорошенькие и беззащитные, прям прелесть, особенно умиляет носики кругленькие становятся......
Сама раньше (в первую беременность) тааааааак переживала из-за своего внешнего вида, а сейчас с таким умилением вспоминаю.......

Так и должно быть у беременной, так что все идет по плану.

_________________

simpampulka, мне кажется ощущение себя "маленьким бегемотиком" у беременных происходит практически с каждой, и это не зависит от того, сколько она прибавила, просто многое в вас изменилось, вы теперь дышите за двоих, поэтому вам часто не хватает воздуху и т.д...
И вообще, девочки правильно написали вам, что во время беременности гораздо важнее внутренний позитивный настрой, нежели "испытания" голодом. Если вы до беременности питались в определенном ритме, то только с беременностью вам сейчас будет очень трудно менять свой рацион, и любая диета - это стресс для организма, он потом впрок начинает запасаться... Вобщем - не объедаться лишнего и всё...