Не сказали( и на сайте у них пока нет информации о следующем.

_________________

OLS, подкладные делаешь удобного тебе размера- в этом их прелесть
Regina2307, медосмотр с наркологом и психологом есть в 18й поликлинике- 1300стоит все

_________________

Вот та же беда как потом шортики носить
mawok что полезного узнала, давай колись

_________________

кудряшечка, вот вот,целюллит- это жестко.Интересно,а если похудеешь он тоже уйдет?

_________________

Tusena, обязательно тут напишу!

_________________

видимо. в некоторых есть наборах, а в моем вот не было. я ж и знать не знала че в нем должно быть. написано акушерский набор, я и купила
для подкладных прально девочки писали, лучше использовать старое разношенное постельное белье. я прям простыню постирала и разрезала на лоскуты, каждый сложила в несколько раз, итоговый размер где то 8см на 20. у меня из простыни штук 10 что ли вышло, плохо помню уже

_________________

Зря вы сравниваете кто сколько набрал, это индивидуально)) Кому-то по нормам 15 полагается набирать, потому что худышки были до Б, а кто-то худеет при Б естественным образом, потому что лишний вес имелся. У меня хоть и есть лишний по моему мнению (в сравнении с тем, какой я была пять лет назад), но видимо недостаточно, так как все равно прибавка идет)))

babybusinka, вот что я еще нашла про питание :


Питание в третий триместр беременности

Рекомендации по питанию в 3 триместре беременности самые жесткие. Во-первых, чтобы избежать позднего токсикоза беременных и, как следствие, отеков, следует ограничить количество жидкости до 1 л (включая супы и фрукты). Следует ежедневно измерять количество поступившей и вышедшей из организма жидкости, разница должна быть не более 200 мл. Путем ограничения поваренной соли можно освободить ткани от излишков жидкости и тем самым усилить в них обмен веществ и их функцию. В последние 2 мес беременности количество поваренной соли не должно превышать 5 г в сутки. При задержке жидкости или отеках – срочно к своему врачу!

Не рекомендуется употреблять в пищу мясные и рыбные бульоны, особенно концентрированные, а также мясные подливы, так как они нарушают работу печени, и так работающей с нагрузкой. Супы лучше готовить вегетарианские, соусы – молочные, мясо и рыбу употреблять в отварном, можно в запеченном виде. Употребление грибных бульонов ограничить.

Из животных жиров лучше всего использовать только сливочное масло, а все остальные (говяжий, свиной, бараний жир или сало) вообще исключить из рациона. Готовить следует на растительном масле, в нем больше витаминов и достаточное количество питательных веществ.

Прием препаратов фолиевой кислоты, йода, витамина Е продолжаем.

Продолжаем устраивать разгрузочные кефирные и яблочные дни 1-2 раза в неделю. В последний месяц беременности следует ограничивать потребление легкоусвояемых углеводов: сахара, меда, варенья и др, отказаться совсем от мучных изделий и жирной пищи – это подготовит плод к родам, снизит жировую массу плода для более легкого прохождения через родовые пути.

При этом раскрытие родовых путей происходит значительно скорее, брюшной пресс работает интенсивнее, в связи с этим родовой акт ускоряется и в известной мере обезболивается.

Mirash, удачного узи!

Я рожала в своей ночнушке... Спец.набор планировала купить, но не успела.

Эх,помнится в далекой юности мы знать не знали что такое прокладки, пользовались как раз так называемыми подкладными. Стирали их еще

Колюсь))) насчет набора веса - сказала что тем, у кого был избыточный - можно или вообще не набирать или максимум 8, у кого нормальный - 12-14 кг (тут я выдохнула, кажется пока укладываюсь), у кого недостаточный - можно и 20.
Если набираешь лишнего - разгрузочные дни.
1 вариант - 1,5 кг груш, 200г. мяса или рыбы или 2 яйца, 2 литра воды. Яблоки не подойдут, от них метеоризм и у них выше гликемический индекс.
2 вариант - вместо груш - салат из свежих овощей с маслом (по объему - 3 поллитровые баночки)

Из рыбы - полезна скумбрия! в ней есть омега3 кислоты.
Растительное масло есть. Даже в качестве профилактики разрывов и запора - по 1 ст.ложке натощак, запить 1 стаканом воды.

Кушать за 3 часа до сна.
Гулять 2 часа.

В 36 недель исключить поливитамины и препараты кальция.

После родов - питание максимально простой пищей. Вводить по 1 новому продукту в день.

Это из того, что я для себя записала. Там еще что-то про мясо говорили, но я особо не слушала, я его не ем. Помню только, что суп надо варить на 3-м бульоне.
Вооот

Насчет воды еще сказала, что лучшая профилактика отеков - это обильное питье. Лучше всего просто воды.

_________________

уф мне щас снова горючий патрон корилипа в попу вставлять. кстати вчера кто то посоветовал лёжа вставлять и уже не вставать. реально меньше жжет. спасибо огромное!!!

_________________

mawok_arhi, а какое занятие было? кто вел?

_________________

BAGIRKA, я тоже такое помню! Мои первые м. у бабушки в деревне

"Как правильно питаться Маме, чтобы: не страдать самой и Малышу; лучше рос и развивался Малыш, пока он в животике; сохранить здоровье и стройность и после родов. Методы оздоровления". Ведущая - Марина Владимировна Тишунина

_________________

ice_cream, вот скажите мне, ну как может вообще нравиться быть беременной? сначала есть нормально не можешь. потом изжога, растущий живот, боли в пояснице и тд, потом ограничивать себе в еде, измерять количество жидкости, ничего лишнего себе не позволять, отеки эти(((
при моей в целом, ТТТ, хорошо протекающей Б, мне это состояние решительно не нравится. я бы предпочла сразу рожать)))

_________________

Наташкин, Filamento, Tusena- спасибо, в принципе так и думала, просто хотела уточнить...нужно все же взять...вдруг в РД не дадут
BAGIRKA, это то понятно ))) одно дело менструация, а тут послеродовой период...и тАм могут быть швы и выделений наверняка больше....
ice_cream, какие то непоняные рекомендациии по еде . На курсах сказали пить, пить и еще раз пить не ограничиваться, а вот соль и сахар вообще можно убрать из рациона

Аделя853, Kolibri, спасибо!
отчет будет поздно в 19.30 иду к Терегуловой.

ice_cream, блиин,это если так готовить, то надо раздельное питание с мужем точно, а то он у меня и так худышка эт ж у плиты заколебешься стоять я вот не могу литр выпивать, у меня больше получается, но я и в туалет вроде часто бегаю

mawok_arhi, спасибо за инфу, дааа, похоже всетаки надо выстроить свое питание и на недельке так 32 отказаться от мучного, чтоб моя красотка жира не набрала вместе со мной я через три часа перед сном опять захочу что-нить покушать а фоливую кислоту пить продолжать , да? я только витамины, йод и кальций пью...интересно а почему после 36 нед бросать все пить надо...

Ой, я тоже застала прокладки самодельные, это и ходили ведь

_________________

мне кстати гиня фольку отменила после 14нед. и она как и я против витаминных комплексов

_________________

Наташкин, мне пока нравиться ходить токсика у меня не было вообще, один неприятный момент сустав болел и тот прошел ТТТ, я вот рожать ужасно боюсь

_________________

Наташкин, мне честно говоря нравится токсикоза сильного не было, как то я его нормально пережила, ограничения тоже уж не супер страшные
Я вообще к беременности и родам отношусь как квесту, который нужно пройти


OLS, я как поняла, что пить нужно меньше в том случае если выделенной жидкости меньше чем потребленной я сама много пью 2 литра в день точно если не больше, но и писаю тоже через каждые 15 минут

babybusinka, говорят от витаминов и кальция в 3 триместре отказываются чтоб ребенок слоненком не стал и не перерос там лишка

мне тоже нравится беременяшкой быть,я давно об этом мечтала. единственное только что из за неразвивающейся год назад, эта беременность очень беспокойная у меня. переживаю в голове за все, только виду не показываю родным

_________________

Весенних мамулек почитаешь, уже многие с малышастиками, время то не стоит на месте, скоро и наш черед настанет

_________________

mawok_arhi, ничего себе) это моя акушерка))

_________________

А мне нравится быть беременной!
Вот только в эту Б я подурнела (в смысле внешность), в отличие от прошлой, так что надеюсь что дочка красавица родится))

Kolibri, блин а я вроде ниче выгляжу))но дочку красавицу жду:-)

_________________

Прочитала на сайте школы, что прием документов УЖЕ закончен в связи с отсутствием мест
Они что сдурели что ли??? И еще приказ исполкома прикрепили типа даже если вы относитесь к нам мы можем вам отказать, т.к. мест нет. Я ж не 1 сентября к ним приду в конце концов.
Есть же учителя вроде тут, реально могут отказать что ли? Есть какие то варианты, как вести хоть себя?
Меня прям трясет Что за принцип кто не успел тот опоздал? Там ночевать что ли надо было, что бы успеть подать заявление? Да я в любом случае бы не подала, хоть ты тресни!

_________________
Парню-пофигисту 13 лет, маленькому джентльмену 6!

Mirash, я тоже завтра к Терегуловой иду, но к 18.00. Может и пересечемся

Зарипулька, возможно я планирую пораньше подойти