Что- то гормоны у меня сегодня разыгрались не на шутку, хожу - кидаюсь на домашних, давно такого не было. И все после общения с одним человеком, да и то, только по телефону. Точно вампир
Теперь сама себя пытаюсь успокоить и дочку, тоже разбушевалась ...

_________________

Alena_379, да есть не хочется, а от яблок просто невыносимый голод. Видимо желудок у меня такой

_________________

мамаЧоля, глюкозу в виде чего принимала?

_________________

- Творожный день (вес снижается на 700гр.)
600г. обезжиренного творога
60г сметаны
2 стакана чая без сахара (на 6 приемов)
- Молочный день (вес снижается на 700гр.)
1 стакан молока или кефира 6 раз в день
- Яблочный день (вес снижается на 600гр.)
1,5 кг яблок разделить на 6 приемов
- Овощной день (вес снижается на 600гр.)
1,5 кг овощей (капуста, морковь, помидоры, зеленый салат) можно в виде салата
заправка 1 ст.л. растительного масла или кефира

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

яблоки реально провоцируют чувство голода, для тех кому голодно, это не лучший перекус.

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Alena_379, добро пожаловать!!! Хорошо, что операция позади! Умница, что такое вытерпела


Милые девочки! Читаю вас и мне так стыдно становится: завтракаю в час, обедаю в 6 и кусочничаю до 12!!! Раньше весила 58, сейчас 72!!!!! Врач не говорит, что сильно прибавляю в весе, вот я и не переживаю.... А сейчас читаю и начинаю задумываться, что пора бы прекратить хрумкать печенюшки и шоколадки (((( Не хочу на диету

_________________

Уколы в/м 10 дн.

_________________
...

Dinochka, Спасибо. Все записала, теперь будем разгружаться.

_________________

Иннуська88, спасибо
Я пока в больнице лежала потеряла 7 кг, а за три недели после выписки поправилась на 4. Но в общем пока не дошла до добеременного веса. Но последняя прибавка врачу не понравилась, сказала что много, хотя сейчас я худее на 3 КГ чем когда пришла на учет вставать.

_________________

Иннуська88, я со старшими тоже прибавляла много, но у меня свой вес был 45-47 кг , к концу беременности 65, а сейчас стартовый вес 57, прибавила около 10 кг и чувствую что тяжело, а в жк тоже ничего не говорят. Одна надежда, что после родов уйдут кг так же как в первые разы.

_________________

У меня подруга в стационаре лежала, систему ставили. Но главное , что детки растут и развиваются

_________________

Alena_379, ух, ты!!! Как сильно ты скинула!!! Но это дело поправимое: сейчас самое главное не переживать, самое грустное позади, и радоваться беременности! ))
cherry, Я месяца 4 почти не набирала в весе, худюшкой была, никто на работе и не думал, что я малыша жду ))) мне не тяжело, ттт, вот я и не задумывалась о разгрузочных днях... Думала, что как хорошо, что сейчас можно есть все вкусности, а уже после родов уже скидывать лишние кг...

_________________

Иннуська88, ну и дальше не задумывайся, кушай что нравится,тем более никто и ничто не ограничивает. Конечно фрукты - овощи полезнее тортов, конфет и печенюшек, но немножко побаловать себя можно главное не переусердствовать

_________________

Я в первую беременность все набранное оставила в роддоме, в основном это были отеки мои. Зато потом в декрете сидя с дочкой отъелась.. Долго скидывала. Сейчс планирую пересмотреть свой рацион послеродовый

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

cherry, спасибо за совет! ))) печеньки ограничу

_________________

Иннуська88, на здоровье!
Dinochka, послеродовой рацион это что- то. Это нельзя - аллергия, то нельзя- животик пучит, а молока давай литрами. У меня все в молоко и ушло, сама ходила костями гремела, даже копчик ныл, сидеть на нем больно было

_________________

cherry, ну вот как назло дочь никак не способствовала моему похудению коликов не было, аллергии тоже. Жрите, мама, все что не прибито
А если серьезно, то в те редкие моменты, когда ребенок не виснет на груди гораздо быстрее перекусить чаем с бутером, а не паровой котлеткой((((
И хваленый всеми чай с молоком, повышающий лактацию, очень вредно для фигуры а советуют тебе его все на каждом шагу

_________________
...You find the truth in a child’s eyes
When the only limit is the sky
Living proof I see myself in you...(c)

Dinochka, как бы правильно составить рацион этот , чтоб и молока море и фигуру красявишную
У меня муж балдеет от круглых форм, а с меня все слетает после родов
Не могу смотреть на свою сейчас, а ему нра.
Надо искать золотую середину

_________________

Ну что , опять 3.00 и сна ни в одном глазу. Хорошо, что пораньше спать легла.
Alena_379, ничего про чай не говорили. Сказали прежде чем мочегонные пить, попробовать воды меньше употреблять. Вот я и попробовала.

Еще читала про твороженную диету: там 600 г творога на весь день, но неуказано со сметаной и с сахаром можно или нет. По другому я его есть не смогу

Dinochka, спасибо за диетки, похоже потихоньку опробовать надо будет. Кроме отеков, мой набранный вес давно за 10 кг перевалил, а ходитьть еще долго.

Alena_379, да уж( главное всё позади и наслаждайся положением
salei, меня тут разбудили, мужу не спится, начал наушники искать. А тихо искать не умеет, всё гремит под ним. До сих пор я уснуть не могу воду наоборот не ограничивай, 1,5-2 Л надо выпивать(не на ночь конечно)

_________________
#многодетнаямамарегина

А мне в 5 уже вставать, так что лучше не засыпать вообще

Сегодня сплю с дочкой, какие же они хорошие, когда спят и мирно сопят.
Так сказать лирическое отступление:

Розовые, детские ладошки,маленькие, влажные слегка.
Странно думать - у тебя у крошки, тоже будет женская рука.
Будут звезды и весенний вечер - поезда, вокзалы, маяки.
И, наверно, кто-нибудь на свете жить не сможет без твоей руки.
Может быть расстанешься со мною-жить уедешь в дальние края.
Маленькая, дай тебя укрою-ты пока еще совсем моя!

Стихи не мои , но мне очень нравятся.

С добрым утром, милые ! Прекрасного всем дня!!!

_________________

Доброе утро, муж с утра снег с машины чистил)). Но лужи ещё не замерзли, я проверяла))))

Опять снег ты так и не спала? А у меня получилось чуть чуть подрыхнуть

Доброе утро!!!

_________________
#многодетнаямамарегина

Rufinafifa, неа, не спала. Смысла не было. Кашку сварить, детей накормить, косички сделать и на работу бежать. Сижу, а мысли дома и работать совсем неохота)

salei, ты - герой!!! Ночь не спать, домашних собрать и еще и на работу пойти!!!! Умница!!!!

_________________

Alena_379, добро пожаловать!))

Всем доброго утра, я че-т встала в 7 утра и не могу спать! Села работать!

По поводу разгрузочных дней яблоки и кефир-это для тех у кого изжоги нет, это первое) Творожные дни тоже самое, воды ограничивать нельзя, чтобы вам не говорили врачи, чем больше вы не допиваете ее, тем больше организм ее припасает и резултатом могут быть как раз таки те самые отеки, как бы парадоксально не звучало) кароч лан, девчули умничать не буду, но правильным питанием тож не один год увлекалась, хотя сейчас по мне не скажешь) как-будто раскладушку в макдаке поставила и там живу.

Кстати, отеков у меня сейчас тьфу тьфу нет,очень помогал арбуз) А лучше всего просто не кушать на ночь ничего тяжелого и не забывайте , что все творожное и кальций лучше всего усваиваются вечером, а не утром

Всем доброе утро!
Ну вы полуночницы, девочки! Я сегодня проспала, встала около семи вместо шести. Ладно на работу не нужно идти сегодня.

_________________

Я тоже думала, что изжога будет от яблок, ан нет. А с утра съела кашку и вот изжога (((