Совместные покупки
Подписывайтесь на Telegram канал Супермамки, в котором мы публикуем самые выгодные закупки, акции и распродажи от поставщиков.

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 20620 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 688  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Пт июл 26, 2013 22:36 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 06, 2010 08:23
Сообщения: 2570
Откуда: вахитовский р-н
кто там насчет хачапури)).
вот сына уложила.мужа жду. испекла с сыном пироги,ор стоял на весь дом, соседи вешались наверняко :-)
пожарила крылышки, а они блин соленоваты)),только что попробовала.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Пт июл 26, 2013 22:42 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пт окт 12, 2012 21:18
Сообщения: 1130
Откуда: Казань,Азино 2
зухрушка писал(а):
кто там насчет хачапури)).
вот сына уложила.мужа жду. испекла с сыном пироги,ор стоял на весь дом, соседи вешались наверняко :-)
пожарила крылышки, а они блин соленоваты)),только что попробовала.

ты такая хозяюшка!!!мне б так)))

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Пт июл 26, 2013 22:51 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 06, 2010 08:23
Сообщения: 2570
Откуда: вахитовский р-н
это у меня редко, может если у Юли соберемся, приготовим что нибудь, и со сковородками у ней,кто пирог, кто салат,и тд,
в такой компании,есть то охота будет,, :yahoo: :drinks:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Пт июл 26, 2013 23:01 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 06, 2010 08:23
Сообщения: 2570
Откуда: вахитовский р-н
в группу добавила 2 ссылки , читаем перед сном. о мнении роженицы).всем пока.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 07:02 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2011 14:36
Сообщения: 434
Откуда: Ноксинский спуск
Постараюсь больше не теряться))))
Я "ЗА" встречу в любой день, поэтому даже не голосовала.
Мы вчера наконец-то коляску заказали, только будет она не раньше сентября :wacko: и к Савельеву на 1 августа записалась, чтобы перестраховаться, а то развернут как в первый раз :diablo:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 08:04 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
БЕСподобная, ого, значит первый разворачивается все- таки иногда. Расскажи как было? Ты без открытия приехала?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 08:22 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 27, 2011 11:10
Сообщения: 6464
Откуда: Братьев Касимовых
МамаКамала писал(а):
Девочки, не спится мне :wacko: воздуха не хватает, хотя мы в деревне, дом большой. Прям задыхаюсь и живот каменеет от этого. На улицу страшно уже выходить, все спят...кстати так уже несколько дней, неужели до родов всегда с ночным сном так будет??? :shok:

Мне все как-то менее комфортно по ночам спится... И помню с Сашкой тоже примерно месяц до родов тяжело спалось... Поэтому запросто до родов так будет :wall: а потом другая причина не досыта появится :-)

_________________
Летний зайка 2011
Осеннее солнышко 2013


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 08:48 
Не в сети
Живущая в сети

Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 20:25
Сообщения: 3454
Откуда: Авиастрой
МамаКамала писал(а):
Девочки, не спится мне :wacko: воздуха не хватает, хотя мы в деревне, дом большой. Прям задыхаюсь и живот каменеет от этого. На улицу страшно уже выходить, все спят...кстати так уже несколько дней, неужели до родов всегда с ночным сном так будет??? :shok:

я тоже сплю просто ужасно :vis: вроде и спать хочу, глаза закрываются, а уснуть нормально не могу, все не так, "псих берет", я так называю :-) и жаркоооо мне все время, ужас просто.. до :ber: я все время мерзла, в одеяло летом куталась, руки и ноги были всегда холодные, а сейчас от меня жар валит, руки и ноги кипяток просто.. муж даже жалуется, что я очень горячая стала :wacko: под утро только более-менее сплю, когда самое холодное время на улице, ветерок меня остужает..

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 08:55 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 22, 2011 14:36
Сообщения: 434
Откуда: Ноксинский спуск
tianika писал(а):
БЕСподобная, ого, значит первый разворачивается все- таки иногда. Расскажи как было? Ты без открытия приехала?

я сама не досмотрела, хотя рожать пошла ровно в 40 недель, моих анализов на ВИЧ не было, за три дня до родов была у Г на приеме и она сказала, что всё есть :wall: поэтому сейчас и перестраховываюсь.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 09:22 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Пн мар 28, 2011 17:06
Сообщения: 1278
Доброе утро, девочки!
Мне тоже не спится: каждые 2 часа просыпаюсь в туалет. Мне малышка по мочевому пузырю пинает, и у меня позывы постоянные. Еще сынок плохо спать стал: просыпается ночью, говорит что-то. Его приходится успокаивать, накрывать и т. Д. Какой уж там сон

_________________
Дэвид 19.05.10. :)
Эмилия 30.09.13. :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 09:41 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 19, 2012 12:56
Сообщения: 467
Откуда: Азино II - Фучика-Чишмяле
зухрушка писал(а):
это у меня редко, может если у Юли соберемся, приготовим что нибудь, и со сковородками у ней,кто пирог, кто салат,и тд,
в такой компании,есть то охота будет,, :yahoo: :drinks:


У меня тоже можно собраться, если я не рожу к этому времени :) . Только у меня выход на крышу - за детьми приглядывать надо (но он закрывается на ключ ). По поводу готовки - я в последнее время подсела на крылышки куриные в глазури,как в кфс. Они даже холодными на ура разлетаются. Могу дома наделать и с собой принести ведёрко... :)

_________________
Изображение
Изображение
Не мама при ребёнке, а ребёнок при маме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 10:19 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн ноя 02, 2009 20:15
Сообщения: 2876
Откуда: Проспект Победы
БЕСподобная, надо же! уж они(врачи, акушкрки) так щепетильно к каждой бумажечке относятся, в тут, вич пропустили :spiteful:
ну в этот раз точно попадешь :chmok:
Pozitiv писал(а):
Мне малышка по мочевому пузырю пинает

как я тебя понимаю! иногда переворачивается и в бок пинает, но чаще во мочевому - вертушка :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 10:20 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 13:30
Сообщения: 1632
Откуда: Казань, Тандем
Почти_мамочка, поделись рецептом ;-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 10:31 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 14, 2010 01:34
Сообщения: 7429
Откуда: Ривьера
Pozitiv писал(а):
Доброе утро, девочки!
Мне тоже не спится: каждые 2 часа просыпаюсь в туалет. Мне малышка по мочевому пузырю пинает, и у меня позывы постоянные. Еще сынок плохо спать стал: просыпается ночью, говорит что-то. Его приходится успокаивать, накрывать и т. Д. Какой уж там сон

Вот у меня тоже самое!В туалет с начала Б бегаю :wacko: Сын спит рядом но в своей кровате, правда с утра стабильно просыпается и приходит ко мне!Иногда и плачет от чего-то!
Про гости: 20 человек конечно много(хотя у меня родни столько же по праздникам собирается), но я не думаю, что все собирутся прям!Обычно желающих полно, а приходит 10 человек!А так места у меня много, хватит уж!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 10:33 
Не в сети
Юрист
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт мар 10, 2011 16:01
Сообщения: 10558
Откуда: Казань, Куба
Juicy, последний раз именно человек 20 было :drinks: .

_________________
Сдам в аренду ж/д манеж


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 11:59 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 13:41
Сообщения: 3638
Откуда: океан
БЕСподобная, уже пора записываться к савельеву, да? Ты договор будешь заключать или просто обменку подписать хочешь. Я после 36 недели собираюсь идти к Ольге Федоровна, договор заключать. Что то страшновато мне как то, как про роды подумаю, даже сама себя не узнаю. :shok: Муж удивляется, ты ж уже все знаешь , что и как, я и говорю наверно от этого и страшно :wacko: удивился даже, когда я сказала, что надо книгу скачать , роды без страха....
Я вроде сейчас наоборот нормально сплю, не жарко, наверно, потому что, девочки нам погода помогает, ;-) в жару уж очень тяжко....
Juicy, ты мне сегодня даже приснилась, я видимо впечатлилась твоей смелости пригласить нас всех да и еще с детьми согласна ты. Молодец, спасибо тебе за приглашение! :chmok:
А не рано еще для треников?
У меня сегодня какое то плаксивое настроение, если повод найду, точно разревусь...держусь пока.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 12:07 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 13:41
Сообщения: 3638
Откуда: океан
Девочки, как вам закупка БЭйБИ КЛАБ РАСПРОДАЖА одежда до года и постарше-12, я смотрю смотрю все на весенние комбинезончики, на теплую весну хочу что типа флисового. А мне очень понравились комбезики с божьими коровками, прям влюбилась в них. Что думаете про теплую весну, во что одевать?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 12:22 
Не в сети
Мамочка-эксперт
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт май 06, 2010 08:23
Сообщения: 2570
Откуда: вахитовский р-н
liolya, а что за книга, дашь ссылку.тоже прочту. :shok:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 12:28 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт сен 02, 2008 13:41
Сообщения: 3638
Откуда: океан
зухрушка, найду где реально скачать дам ссылку.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 13:52 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт янв 01, 2013 09:48
Сообщения: 2206
Откуда: Казань, ул. Вишневского
Я за встречу днем,проголосовала :yahoo:
Ночью сплю как слон :-) а вот под утро просыпаюсь и не могу найти место,зато потом до 10дрыхну
Вот тоже уже нужно с врачом определяться,а я все Рд выбрать не могу :wacko:
У меня в 30н тоже треники были чаще,а сейчас тонус раза 2 в день,а так все хорошо. время то как летит :wacko:

_________________
Счастье в нас!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 16:45 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн май 31, 2010 15:06
Сообщения: 321
Откуда: Советский р-он
Медиана писал(а):
valkiriya писал(а):
Медиана,а куда ходила? там просто и не поплавать... все над дыханием и т.д. работают?

на занятия от семейного центра, которые акушерки ведут, сейчас они в акваарене проходят.. да, просто поплавать там не дают) ну можно перед началом и после окончания поплавать немного, зависит от того, сколько времени ты сама потратишь на гигиенические процедуры до и после бассейна ;-) на самом деле можно и просто плавать, никто же не заставляет, но тогда какой смысл ходить именно на занятия для :ber: , можно просто в любой бассейн ходить самостоятельно

спасибо за информацию, надо в понедельник записаться туда если ещё есть места:)
Я бы тоже с удовольствием пришла на встречу! а у вы уже встречались, да? я могу в любое время пока муж в отпуске, только не 5го, т.к. сынуле 4 года будем отмечать:)
девочки, а вы кроватки все покупаете? я что-то не знаю как с ней быть, у меня старший в ней практически и не спал:( все время спал с нами. а в 3 года привезли кроватку на дачу и начал в ней сам спать.

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 16:47 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср дек 19, 2012 12:56
Сообщения: 467
Откуда: Азино II - Фучика-Чишмяле
Алла, Приправа магги для крылышек BBQ, на упаковке всё написано. Очень просто :good:

_________________
Изображение
Изображение
Не мама при ребёнке, а ребёнок при маме.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 18:35 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 20:29
Сообщения: 782
А у меня со сном все нормально, не так как раньше, конечно. С начала беременности просыпаюсь иногда по ночам и сплю чутко. зато сплю до 10 и иногда тихий час даже устраиваю :-) Зато недавно тоже начала вставать в туалет по ночам :nea: надо бросать это дело!!!

я тоже за встречу :hurrah: все равно в какой день :hungry: Юля, если нас много :stars: , мы поймем, если ты откажешь :-)

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 18:40 
Не в сети
Говорунья
Говорунья

Зарегистрирован: Чт сен 29, 2011 15:07
Сообщения: 643
Уф, прочитала, все собираюсь коммент написать, ребенок от влечет а вы тут уж пару страниц нашпарите, а тут аж 6 страниц прочитала. Всем привет, и нас принимайте в свои ряды. Нам 32 недели почти. Хоть м и не местные , но в Казани стабильно каждые 2 недели, на приеме. И роды первые были в Ркб. А со временем и совсем собираемся с семьей перебираться в столиц. :drinks:

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 18:47 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт фев 19, 2013 20:29
Сообщения: 782
Я тоже хочу быстрее родить, в 38 недель бы было шикарно! :help: , главное не переходить. Сумка в роддом уже готова. Очень переживаю, что еще с врачом не договорились. Тот, к кому я хотела, трубки не берет, в отпуске что ли. :wacko: теперь нового ищу
tutsi, что там тебе про 1 РД рассказали, а то я похоже туда намылюсь :hor:
У меня тоже тонус появился, а я думала треники будут прям как схватки. Я правильно понимаю, тонус - это и есть треники?

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 18:55 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 27, 2011 11:10
Сообщения: 6464
Откуда: Братьев Касимовых
Мама-Таисии писал(а):
Уф, прочитала, все собираюсь коммент написать, ребенок от влечет а вы тут уж пару страниц нашпарите, а тут аж 6 страниц прочитала. Всем привет, и нас принимайте в свои ряды. Нам 32 недели почти. Хоть м и не местные , но в Казани стабильно каждые 2 недели, на приеме. И роды первые были в Ркб. А со временем и совсем собираемся с семьей перебираться в столиц. :drinks:

Привет! Добро пожаловать! А откуда ты?

_________________
Летний зайка 2011
Осеннее солнышко 2013


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 18:59 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 27, 2011 11:10
Сообщения: 6464
Откуда: Братьев Касимовых
alfiysha писал(а):
Я тоже хочу быстрее родить, в 38 недель бы было шикарно! :help: , главное не переходить. Сумка в роддом уже готова. Очень переживаю, что еще с врачом не договорились. Тот, к кому я хотела, трубки не берет, в отпуске что ли. :wacko: теперь нового ищу
tutsi, что там тебе про 1 РД рассказали, а то я похоже туда намылюсь :hor:
У меня тоже тонус появился, а я думала треники будут прям как схватки. Я правильно понимаю, тонус - это и есть треники?

И я перого хотела в 38 недель родить, а родила почти в 41 :-) поэтому лучше не настраивайся, дольше ждать придется :-)
Я когда в роддом поехала, думала воды отошли, оказалось слизистая пробка жидкая у меня была. Ну короче, приехала, клизму сделали и прям схватки начались, но никакого раскрытия не было, воды не отходили и вот я тогда и услышала впервые фразу "треники у вас". Короче, треники они обычно бывают как схватки все-таки, поэтому многие их с настоящими схватками путают. И поэтому на курсах учат, что делать, чтоб треники закончились и отличить треники были или на самом деле схватки :-)

_________________
Летний зайка 2011
Осеннее солнышко 2013


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 19:35 
Не в сети
Мамочка-эксперт

Зарегистрирован: Вт янв 01, 2013 09:48
Сообщения: 2206
Откуда: Казань, ул. Вишневского
alfiysha писал(а):
tutsi, что там тебе про 1 РД рассказали, а то я похоже туда намылюсь

Одна сказала что всем делают Кс :wacko: У другой вообще внучка умерла,как она говорит по вине врачей,я уж не стала расспрашивать :obmorok:
Сейчас про 4читаю там тоже пишут что готовы всем кс делать. Я думаю мне, просто не нужно ни кого слушать,а то я так точно ничего не выберу :spiteful:
сегодня уже позвонила подруге, она в ркб недавно родила, сказала созванивайся со своим врачом, может туда пойду.
Я вот переживаю если малышка не перевернется,вдруг кесарево делать :help: :help: Не хочуууу :(

_________________
Счастье в нас!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 19:52 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт янв 27, 2011 11:10
Сообщения: 6464
Откуда: Братьев Касимовых
tutsi, уж что-что, но всем КС в первом точно не делают, наоборот. Я ж рассказывала -у меня подруга в мае сама родила, первое было КС.
А вообще не думай о том, что не перевернется! Я вот уверена, что у меня повернется, а может уже перевернулся :help:

_________________
Летний зайка 2011
Осеннее солнышко 2013


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Ждем осенних малышей 2013)))
СообщениеДобавлено: Сб июл 27, 2013 19:59 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт июн 30, 2011 09:24
Сообщения: 1479
Откуда: Kzn, 39 квартал 89172773о4о
Всем привет!
Спасибо, девочки, за поддержку!!! Значит не у меня одной такие мысли появляются.
Я в Альмете у родителей, ходила на свадьбу вчера, так здорово, устала только. Мама меня откармливает как на убой!:)
я тоже за встречу обоими руками и ногами!!!
По поводу сна. Я тоже очень плохо сплю, глаза закрываются, но места найти не могу, переворачиваюсь каждые 10 секунд, скоро дырку на простыне сделаю:)

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Эта тема закрыта, вы не можете редактировать и оставлять сообщения в ней.  [ Сообщений: 20620 ]  На страницу Пред.  1 ... 404, 405, 406, 407, 408, 409, 410 ... 688  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB