|
24 неделя. Это мне рассылка от 9 месяцев приходит)))
В начале беременности вас мучила сонливость, и вот наступил момент, когда вы начинаете страдать от бессонницы, возникающей во второй половине ночи. Это связано с вашей беременностью. Вы просыпаетесь из-за активных движений ребенка, который в это время не спит и будит вас, толкаясь и брыкаясь. Судороги, болевые ощущения в разных частях тела, возникающие из-за неудобного положения, и, возможно, беспокойство по поводу предстоящих родов тоже не дают вам уснуть.
Чтобы хорошо выспаться
- Легкий ужин, исключающий бодрящие напитки,- чай и кофе.
- Перед тем как лечь в постель, выпейте стакан молока или отвар липы, можно съесть одно яблоко.
- Сделайте несколько расслабляющих упражнений.
Если вам все же изо дня в день не спится и накапливается мучительная усталость, поставьте об этом в известность вашего врача. Он пропишет легкие успокаивающие средства, которые помогут снять напряжение и расслабиться.
Ваш малыш
Длина от головы до копчика составляет около 19 см, от головы до пяток – 30 см. Вес – 650 г. Диаметр головы теперь равняется примерно 6,7 см.
Тельце вашего ребенка еще худенькое. Однако процесс формирования подкожного жира уже начинается и продолжится в последующие недели беременности.
Во время ультразвукового исследования на экране дисплея хорошо видны выросшие на пальцах рук и ног ногти. Остается лишь их подстричь.
Ваш ребенок очень активен. В среднем он делает от 40 до 120 движений в час, а в момент бодрствования – и того больше. Все зависит от ребенка – спокойный он или чрезмерно подвижный, что, однако, еще не говорит о его будущем темпераменте. Ребенок совершает движения не беспрерывно, и это нормально, так как состояние бодрствования чередуется с состоянием сна. В отдельные дни он совершает одно – единственное движение рукой, поднимая ее вверх, чтобы взять в рот большой палец!
А иногда он с большим энтузиазмом «крутит ножками педали», кувыркается и перемещается из одного конца своего обиталища в другой, слегка дотрагиваясь ножкой до стенки матки или, наоборот, ударяя по ней с силой. Он едва прикасается или упирается руками, ногами, головой и даже спиной. Таким образом, у ребенка развивается чувство осязания. С каждым новым прикосновением он меняет свое положение. Если вы нежно поласкаете то место живота, где появилась выпуклость, ребенок отреагирует движением, показывая, что он вас почувствовал.
Ваш ребенок реагирует и на звук. В действительности он живот в мире звуков – удары вашего сердца, шум входящих и выходящих потоков воздуха при дыхании, урчание в животе. Столько звуков, несомненно, приглушенных водной средой его обитания, но тем не менее слышимых.
Ребенок слышит и внешние звуки, демонстрируя свое недовольство неприятными для него звуками посредством импульсивных движений. После рождения он будет способен узнавать музыку, которую неоднократно слышал, находясь в утробе матери. Поэтому важно жить в тихой и спокойной обстановке, исключающей резкие и пронзительные звуки.
Почаще разговаривайте с ребенком. Рассказывайте ему каждый день, поглаживая при этом живот, приятные истории. Он будет знать, что голос, который он слышит и который обращается к нему, - это ваш голос. Едва родившись, он сразу же узнает его и испытает радость.
Советы от 9 месяцев
Убедитесь в жизнеспособности вашего ребенка. Это необходимо делать только в том случае, когда у вас проблемы со здоровьем, такие, как сахарный диабет, почечная недостаточность, приводящая к токсемии (появление в крови токсинов), или какое-либо другое заболевание, неожиданно возникшее во время беременности.
Проверить жизнеспособность ребенка можно, подсчитывая его активные движения. Считать нужно 3 раза в день в течение 30 минут, лежа на левом боку. В конце дня подведите итог.
При заметном уменьшении активных движений необходимо обратиться к врачу. Следует знать, что снижение активности ребенка сначала 8-го месяца считается нормальным явлением.
Начинайте занятия аутотренингом. С помощью них вы научитесь снимать внутреннее напряжение и физическую усталость более эффективно, чем это может гарантировать вам обычный сон. Ведь известно, что во время сна мозг продолжает оставаться в активном состоянии.
Начинайте заниматься аутотренингом с этого месяца и продолжайте занятия до конца беременности.
Было бы идеально, если бы вы записались на курсы классической аутогенной тренировки или, например, на курсы йоги. Там вы научитесь выполнять упражнения под руководством опытного преподавателя и через несколько сеансом сможете продолжать их у себя дома.
|
Вход
Регистрация
Совместные покупки
О нас
Поиск
а у меня что то в последние дни иногда низ живота тянет как при месячных. 
. Так что спокуха, у тебя красота ещё (по сравнению со мной 
). С первой Б.вообще 23 кг набрала за всю Б. потом еле в форму пришла 
ладно хоть знаю кто победил! 
главное чтоб с самым моим дорогим все хорошо было 
просто малыш у меня всегда дает о себе знать когда на спине лежу. Но тут ему видимо вообще было не комфортно...
Мы пол своего ребенка не знаем, до родов еще 3 мес, но мне муж уже говорит:"родим и за третьим пойдем, да?" 
Со вчерашнего дня чихаю течет из носа, глаза чешаться и красные, вроде не простуда. Похоже на аллергию, что можно выпить 
