О маленьких банных радостях и закрытии родов. Статья для молодой мамы.
Ежедневно мне задают множество вопрос про закрытие родов. Сейчас я поделюсь с тобой самым главным.
Обычно закрытие делают на 40-й день или позже, но это не означает, что тебе нельзя идти в баню раньше. Наоборот, когда женщина родила ребенка — ей просто необходимо в баню. Нужно вывести из организма лишнее, прогреться, сгармонизироваться. Большинство "противопоказаний" — надуманы. Будет здорово, если ты найдешь возможность устроить себе этот поход, а лучше — серию. Так поступали наши прабабушки во все времена. Это намного важнее того, чтобы испанская коляска была куплена для ребёнка в фирменном магазине, а не на авито. Правильный момент для похода ты почувствуешь сама. Тебе изо всех сил захочется тепла, а ещё любви и признания. Тогда убеди мужа, как для тебя это важно, разыщи более-менее подходящую баню, где не пахнет коньяком, и отправляйся туда с малышом или в одиночестве — пока папа гуляет вокруг с коляской, у тебя будет час-полтора чистого банного времени. Желательно, конечно, такую баню облюбовать уже во время беременности, а то и раньше, и ходить в неё регулярно.
Как же провести банное время с максимальной пользой? Вот некоторые советы:
• пей полезную тёплую жидкость: травяные чаи с клюквой или лимоном и мёдом;
• перед заходом в парную ополоснись тёплой водой (если не хочется — можно этого не делать);
• на голову надень банную шапку или обычную зимнюю — так, чтобы все волосы были внутри (это защитит их от жара);
• первый заход в парную должен быть недолгим, при этом лучше устроиться на среднем пологе;
• постарайся лечь на спину, чтобы тело прогревалось равномерно;
• поддай на камни немного воды, чтобы увлажнить воздух в парной, но при этом не переборщи, чтобы не обжечься;
• как только почувствуешь, что достаточно прогрелась — сразу же выходи. Лучше недогреться, чем перегреться;
• ополоснись прохладной водой или даже тёплой — как захочется;
• отдохни. Попей травяной чай, съешь что-нибудь лёгкое. Печёное яблоко хорошо подходит;
• при втором заходе очень хорошо, если кто-то сможет тебя попарить веником. Вернее, сделать веничный массаж, то есть попарить очень мягко и приятно. Хорошо, если это будет любящий тебя человек
;
• после этого уже можно облиться холодной водой. Желательно сделать это сидя, чтобы кто-нибудь тебе помог;
• теперь обязательно отдохни лёжа! Если малыш с тобой — это отличный момент для кормления;
• далее хорошо, если ты сделаешь себе небольшой массаж живота, смазав его маслом. Все движения должны быть мягкими и идти к пупку. Это то, что необходимо твоему телу.
А теперь главный секрет — советы для твоей души. Когда ляжешь на полог, прислушайся к своему дыханию, полежи с закрытыми глазами в тишине, постарайся осознать всё, что произошло с тобой. Ты только что родила. Ты только что родилась, хорошая моя. Ты стала мамой. Ты — новорожденная мама. Осознай, что произошло с твоим телом. Как оно сначала растягивалось постепенно, чтобы быть удобным домом для малыша, как оно потом раскрылось — это было важно и болезненно — очень важно и очень болезненно, выпустило малыша в мир, как происходили важные перестройки, пришло молоко, как тело теперь закрывается постепенно. Осознай это всё, пройдись вниманием по каждой части своего нового тела, вспоминая и уделяя внимание тому, что произошло именно с ней, и как она теперь себя чувствует. Продыши вместе с ней, прочувствуй. А теперь скажи ему, своему телу, как ты ему благодарна, как сильно ты его любишь, какое оно красивое и здоровое, договорись с ним, как оно теперь будет постепенно меняться так, как ты хочешь — как приберётся живот, как посветлеют растяжки, как прибавится сил у тебя. А самое главное — скажи себе самые важные слова. Слова любви и признания. Прямо так и скажи: я тебя люблю! Обратись к себе ласково по имени, как тебя мама в детстве называла. И говори это до тех пор, пока не услышишь сердцем. Говори, как мантру. Любви много не бывает. Очень приятно слышать такие признания. Люби себя, моя хорошая. Это будет главным ресурсом твоего материнства и замужества, лекарством от депрессии и раздраженности, основой иммунитета от повышенной тревожности и кучи страхов. А вот уже на 40-й день или позже, когда ты почувствуешь, что тело твоё готово закрыться окончательно, до следующих родов, тогда можно прийти на закрытие и проделать важную совместную работу. Обычно мы сначала закрываем твоё собственное рождение, а потом уже рождение твоего малыша. Это необходимо для того, чтобы обеспечить тебе доступ к источнику, к твоей внутренней силе. Чтобы прожить и прочувствовать твоё становление, как личности, твой путь к материнству. А когда мы закрываем рождение твоего малыша, мы проходим все этапы беременности и родов, осознавая, что этот опыт совершенен. Что в нём нет чего-то ошибочного или случайного. Именно так выбрал прийти на свет твой малыш. Важно уважать его выбор. Если всё произошло не совсем так, как ты планировала — будут слёзы. Слёзы бессилия и тщетности. Это очень важные слёзы. Они ведут к смирению и позволяют двигаться дальше, не заслоняясь от своего ребёнка чувством вины перед ним. Слёзы целительны, потому что они растапливают боль и горечь, освобождая место для любви. А ещё целительна злость. И ей мы тоже всегда даём выход на закрытии. У неё много масок. Самая любимая — это маска обиды. Мы даём злости внимание, снимая с неё маски, а потом сжигаем её излишки в печи, превращая её здоровый остаток в ресурс. Закрытие родов ведёт к сильным изменениям твоих чувств к ребёнку в любом его возрасте. Во многих случаях оно оказывает существенное влияние на твои отношения с ним, правильно расставляя приоритеты, позволяя избавиться от излишней привязанности и выйти на новый уровень, давая сыну или дочке возможность взрослеть, не испытывая на себе излишнего материнского давления. Скорее всего, ты больше не будешь затыкать своё одиночество заботой о ребёнке, превращая её в обузу для него. Ты начнёшь больше любить себя, уделять основное внимание своему мужу, своим интересам, своему предназначению. А у ребёнка появится шанс занять в семье своё правильное место — место младшего и любимого, зависимого от тебя существа. Счастливого существа, которое теперь облегченно вздохнёт, и ему не нужно будет больше болеть, чтобы как-то разнообразить вашу с ним ежедневную историю.
Вход
Регистрация
Совместные покупки
О нас
Поиск
Дождались!
Старшему сыночку 10 лет
[/url]