В последнее время заметила, что будто растворилась в отношениях. Настроение и самочувствие полностью зависят от партнёра, свои интересы постепенно ушли на второй план. Кто сталкивался с таким, как удалось вернуть себя?

Я бы порекомендовала обратить внимание на психологические группы для созависимых, сюда можете обратиться https://gruppy-psy.ru/sozavisimost-kontrzavisimost/ . Так проще увидеть проблему со стороны, разобраться, почему возникает сильная эмоциональная привязанность, и постепенно научиться выстраивать личные границы и более здоровые отношения.

Попробуйте понемногу возвращать в жизнь то, что раньше нравилось именно вам: встречи с друзьями, хобби, прогулки, обучение. Когда снова появляются собственные интересы и цели, зависимость от отношений со временем становится заметно слабее.