Девочки, хочу рассказать вам о своем опыте. У меня есть дочка, ей полтора года. Последние полгода после отказа от ГВ меня беспокоят мои три кг лишнего веса. Решила походить в зал - как раз у дома есть. Немного железяки тягаю, плюс на групповые хожу. Первая тренировка была с тренером, пока планирую продолжать индивидуальные тренировки. Как считаете, затраты оправданы? Имеет смысл брать индивидуальные занятия? Что еще можете посоветовать, как поддержать процесс похудения?

И для похудания, и для обретения спортивной формы нужно правильно питаться (в каждом случае по-своему) и много двигаться, чтобы расход калорий превышал приход с пищей. Прописные истины. Я достаточно худенькая, работаю на рельеф. Пью поливитамины (каждый раз разные, любимых нет) и белковые коктейли (вместо приемов пищи вечером и один раз после тренировки). Мне нравится, бодрость есть, организм в тонусе.

К лету решила разнообразить свой ассортимент гелей для душа добавив в них нотки фруктом и ягод. Не долго думая заказала себе гели из серии Вита Мания от Фаберлик. Девочки, да и мальчики, эти ароматы просто чудо, главное не скушать их, пока моешься. Гели не только очищают кожу, но так же питают ее и прекрасно увлажняют.

Конечно все не зря) сама с тренером занимаюсь, считаю, что это стоит своих денег, потому что вижу результат! Еще дома делаю обертывания с гелем с конским каштаном и пиявкой (холодное). Объемчики уходят, кожа стала подтянутой)

Конечно не зря Я раньше думала, что времени и сил не будет хватать на тренировки. Так и было первые недели две, а потом наоборот. Прилив энергии и настроения после тренировок, а успеваю как-то больше. Так что спорт - всегда правильное вложение.



________________
Скидка 10% на средство для ресниц TopLash. Пишите в ЛС.

Хочу написать Вам про свой опыт нелегкой борьбы за красивое стройное тело. После стремительного похудения" "повисла" кожа.... дряблые бедра, живот, руки... с весом проблема решилась , когда начала ходить минимум по 15000 шагов ежедневно, питанием не злоупотребляла, итого в общей сложности отвес за 6 месяцев 15 кг , но вот кожа... от стремительного похудения стала дряблая и целлюлит никуда не делся... Спасибо моей сестренке, которая подарила мне сыворотку Sculpt Secret Body (круто, что на нее появилась закупка-цена подарок!!! ).Так вот! пользуюсь уже второй месяц, сказать, что довольна-ничего не сказать! Кожа стала гладкая, шёлковая, подтянулась однозначно !бугры однозначно менее выражены Не останавливаюсь на достигнутом! вес продолжаю снижать, держу питьевой режим, 15000 шагов и чудо-сыворотку для тела 2 раза в день на проблемные участки с интенсивным массажем варежкой, которая идет в комплекте!

Конечно оправданы, и смысл в индивидуалках есть

Девочки, ищу новый фитнес клуб(

Мне просто интересно, как люди находят время и силы ходить по 15000 шагов каждый день??? Знаю по себе, что времени, чтобы столько пройти, нужно не меньше 3 ч. Ну может, если бежать, то быстрее. Ну блин, а еще нужно спать по 8-9 часов (зачастую сидя), работать не меньше, а то и больше, добираться еще до этой самой работы, готовить на все семейство, делать уроки с детьми и т.д. и т.п. Эээ, и когда вот лично мне пройти 15000 шагов? Разве что пешком на работу на другой конец города, чтобы добрести туда ближе к обеду. Это я к тому, что ооочень нравятся мне подобные рекомендации. Потому без особых усилий и затрат времени предпочитаю каждый год к лету худеть с помощью натуральных проверенных средств. Вот, почитайте Ссылка

Если постоянно увеличивается вес, то может произошел сбой в организме и нужна помощь доктора

На фитнес надо ходить, что бы мышцы были стройные, тело подтянутое. Тогда и будете выглядеть хорошо. Обязательно стоит использовать уходовую косметику, что бы кожа была здоровой и нежной. Что касается шугаринга и прочих процедур, на них я не хожу, сама дома удаляю нежелательные волосы. Для этого есть эпилятор. Выбрала его исходя из отзывы об эпиляторах , что бы взять наверняка. Вот таким образом и поддерживают свою красоту и здоровье, чувствую себя отлично.

Мне кажется индивидуальные занятия всегда более эффективны + это больше мотивирует не загибать и выкладываться)). Эффект по крайней мере у меня от индивидуалок всегда выше. В принципе 3 кг это небольшой вес, обычно плюс минус 2 кг в течение пары месяцев это норма для женского организма, так что быстро скинете. Можно допом витаминчики попить типа Фамвиталя, чтобы жиросжигание усилить.

Активность никакие средства, даже натуральные, не заменят. Понятное дело, что с шагами тяжело в рабочие дни, как раз для этого есть спортзалы - час-полтора и домой, но на выходных ходить вполне себе вариант

Здравствуйте посетители ,форума,я хочу рассказать вам о каплях для снижения веса и стройной фигуры. Капли называются IdealFit это твой сладкий повод забыть о диетах, капли можно просмотреть на этом сайте где вы сможете его оценить или приобрести. Ссылка

после спортзала дома принимаю расслабляющие ванны. Вот сейчас себе прикупила новинку эмульсия Нафтадерм на нафталанской нефти. Так приятно полежать 15 мин. Действует кроме того и на кожу благотворно, ведь нефть эта лечебная, напитывает кожу массой полезных веществ.

Добрый день!
электроэпиляция - 25Руб/мин
скульптурно-буккальный массаж лица - 500 руб

89274324664
Казань

Всем привет. У меня очень щекотливая проблема. У меня была очень тяжелая беременность, поправилась до 130 кг. Стеснялась выйти на улицу, соседки шептались за моей спиной "Свинья, как распоролась". По совету подруги обратилась к диетологу в центр " Ориентир". Мне подобрали программу, за полгода я пришла в ту форму, которая у меня была. А ведь из-за веса мы уже и с мужем расстались. А теперь я наконец-то то одеваюсь как куколка. Девчонки, идите к врачу Елене Григорьевой, не пожалеете. Можно записаться по телефону 8-965-099-77-33

Как вам это удается