lena-lena, на дом, она живет на ул Ноксинский спкск (ост Ломжинская)
количество зависит от состояния, мне она рекомендовала 10-12 раз
многие через какоето время ходят на коррекцию, еще она мнет профессиональных стриптизерш - да да, у них тоже бывает целлюлит

Hotlips, можно контакты и стоимость в личку, плиз

Hotlips, и мне стоимость и контакты

Hotlips , и мне стоимость и контакты?

здрасте!! я недавно прочитала про антицеллюлитный массаж банками,вдохновилась,купила себе эти банки и стала сама себе делать. проделала курс 10 дней,сейчас пока перерыв,но эффект определенно есть,хоть у меня и не сильно много проблем было,но профилактика в этом деле не помешает!! еще бегаю по утрам 3 км,тоже очень здорово попу подтягивает,делаю несколько упражнений спец для попы_одно муж подсказал!!

_________________

Ромала, Колитесь-что за упражнения))я тоже хочу)))))))))))))

tktyrf, 1.ноги на ширине плеч,сильно сжимаете ягодицы,держите 8-10 секунд,расслабляете..и так раз 15-20. 2.стоя на коленях,руки опираются на ладони.задираете ногу как бы к голове,назад максимально как только можете.только не медленно ,а все таки в темпе обычных упражнений. раз 15-20 для каждой ноги. 3.садитесь на попу.стопы смотрят вперед..сидя "идете" вперед НА ПОПЕ! не сгибая ноги и стараясь идти именно попой. советую эти упражнения делать регулярно. бороться с целлюлитом надо "по всем фронтам"! используйте и банки курсами(кому интересно могу рассказать как),и сауна тоже хорошо,кремы,бег..на самом деле это не так много времени и сил занимает.зато вы будете довольны свой попой!!

_________________

Ромала, Спасибо!!!!!!!!!!

да и не за что .

_________________

Hotlips, если можно контакты и стоимость вашей массажистки в личку, пожалуйста.

Андрюшкина полностью с вами согласна!

А я делаю ручной массаж на ноги, попу, и животик получается от колен, до лопаток, спереди и сзади, а потом обертывание очень хорошо помогает. Правда курсами я не хожу, это и денег не мало ... делаю пару раз в месяц, в удовольствие!

Hotlips, Ой,ой, я тоже хочу!!!) Напишите мне пожалуйста данные массажистки,если можно))
Ромала, Поскажите, пожалуйста, как ими пользоваться и сильно ли больно?
Надо взяться за это дело ...

А массажные баночки у меня тоже есть, правда я ими пользоваться не умею

AnnaLav, лучше взять 2 банки,еще нужно массажное масло,именно масло,а не крем.массируемые зоны должны быть хорошо прогреты,то есть горячая вода под рукой. массаж только по массажным линиям,то есть по направлению к лимфоузлам.распределяете масло по коже,сильно сжимаете банку рукой, сразу ставите на ногу,разжимаете руку,кожа должна как бы втянуться внутрь банки.. и начинаете двигать банку снизу вверх по ноге..внутри банки даже можете увидеть эти самые бугорки.чтобы снять банку опять же ее сжимаете и приподнимаете с одного края. и так со всеми проблемными зонами.для каждой ноги минут по 10-15. говорят,у некоторых бывают синяки,но у меня лично не было.важно сделать 10 дней подряд,потом перерыв.ну и конечно тем у кого есть варикоз в достаточной степени наверное тоже не стоит увлекаться этим видом массажа..могу сказать,что это действительно больно,но ведь красота требует?...

_________________

Ромала, Спасибо!!! Представила процедуру Но что делать))) красота действительно требует...))) А не подскажете где баночки приобрели, в аптеке?

я КУПИЛА МАССАЖЕР С 4-МЯ НАСАДКАМИ И КРЕМОМ, ЕЩЕ ПЛАВАЮ...надеюсь ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ ДРУГОЙ, НАПИШУ ЗДЕСЬ, ЧТО ВСЕ ХОККЕЙ

Мазь капсикам!!!Очень жгучая вещь!Нам ведь надо там кровообращение улучшить.Каплю капсикама смешать с любым кремом,лучше антицеллюлитным и намазать проблемные места.Если переборщить будет УЖАС!Вплоть до отека,потому что жарит не по-детски!Первый раз я добавила с горошину капсикама+термоактивное антицеллюлитное масло фитнесбоди на одно применение и чуть не померла.Причем смывать бесполезно потом,жжет все равно))
В общем добавлять чуть-чуть,чтобы просто приятно грело.Результат так сказать на попу!!!
Делать через день где-то.

Плюс конечно не лениться..заниматься,питаться и будет вам ЩАСТИЕ!

Hotlips,и мне тоже в личку если не сложно.Заранее спасибо.

Hotlips, и мне!

_________________

8-9600-475-874 Гаделия

Девочки массаж действительно помогает,но денег ходить постоянно думаю не у всех хватит...Поделитесь пжл,кто какие крема использовал.Вот Виши хорошо подтягивает или проще купить белоросскую косметику и читала про водоросли( у нас в СП есть),кто использовал и как эффект?

Сама уже 4 день,2раза в день делаю массажером сама...и не поверите эффект уже есть,см правдв пока не уходят,но кожа улучшилась....вот теперь думаю,как убедить себя продолжать это ежедневно

В этом деле самое главное - НАЧАТЬ , а не ждать, хотеть, думать... Встала- и пошла, занялась собой!!! Мне кажется- начни сама, а дальше уже посмотришь, нужно ли к кому-то обращаться

_________________
[img[/img]

Betty, спасибо!!!! очень полезный ответ...а как думаете утром и вечером стоит делать или лучше 1 раз в день? просто 2 раза в день дисциплинирует,а один...то забыла,то время нет...

Девочки, позвольте поделиться опытом, избавления от целлюлита
хожу в баню 2 раза в неделю - перед тем как пойти в сауну, погреться, мажу проблемные места маслом антицеллюлитным (не жгучим), беру силиконовые баночки (2 шт) и прям в сауне начинаю активно масировать ноги и пардон, попу.
После окончания процедуры (ну перед выходом из бани) натираю проблемные места антицеллюлитным кремом (из серии BIТЭКС баня сауна массаж), минут через 3-5 спаласкиваюсь прохладной водичкой остатки крема и выхожу из бани. начинается жение но я уже привыкла к нему.
еще я хожу в бассейн раз в неделю, думаю это тож помогает. (почему то у меня у одной, после плавания краснеют ноги в этих местах , я так думаю мышцы работают, процесс на пользу.)

ОЛИВИЯ, бассейн вообще штука хорошая.Помогает избавиться от целлюлита,а еще в сочетании с сауной и жжением ваще супер)
Вы просто ходите в бассейн плавать или на аквааэробику?

Fatal,
в бассейн хожу просто плавать (вернее учиться плавать )
еще 3 занятия осталось, потом хочу взять абонемент в большую ванну....думаю, что уже получится

ОЛИВИЯ, а куда ходите учиться? Мне бы тоже.. Давно мечтаю..Плавать не умею. просто так в бассейн не походишь. Вы тренера нанимали?
Ромала, спасибо за упражнения. Мне вот упражнение "хождение на попе" очень нравиться. Я раньше его часто делала. Эффект действительно хороший.
Вообще до родов я много с этим целлюлитом боролась, массаж баночный с мёдом делала, сауна раз в неделю с маслами разными + спорт. Массаж очень хорошо помогал, но мне с массажистками не везёт. Одна в Дербышках живёт, а я переехала оттуда , другая уехала в Германию на ПМЖ...Теперь вот не могу оптимальный вариант найти цена\качество.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, подскажите пжл телефончик массажистки в Дербышках...хочется попробовать ее....после НГ...можно в личку.заранее спасибо!

Lea,
хожу в оргзинтез, там группа - абонемент стои 1300 на месяц, занятия раз в неделю.
Тренер очень хороший.

Забыла написать - можно ходить по вторникам в 19-15 или по воскресениям к 8-00