lenny, там есть небольшой фитнес клуб HOLIDAY GYM вроде, вот их телефоны 272-33-31, 296-86-00

_________________

кто-нибудь из Казани ходил на такие занятия? поделитесь впечатлениями, пожалуйста
тоже захотела... осталось найти инструктора

_________________

звонила по выше данным телефонам - там предлагают пилатес, где есть упражнения для малого таза.Но это не то, что меня интересует. Если есть возможность, девочки, порекомендуйте пожалуйста где инструкторов можно найти...

_________________
Покупай не то, что нужно, а то, что необходимо. (Катон Старший (Марк Порций Цензорий Катон)) ...
Кто покупает лишнее, в конце концов продает необходимое.(Бенджамин Франклин)

Эль Га, вот тут есть координаты, но я сама пока не звонила... думала, может есть тут кто-нибудь, кто ходил уже.

_________________

Gift, я тоже туда звонила.так к сожалению нет...

девочки, порылась я у себя в контакте...занятия по вумбилдингу кажется уже проводятся в другом помещении. вот адрес группы "ВУМ билдинг в Казани"
http://vkontakte.ru/club7273643
там указаны телефоны и адреса, я ходила на занятие к руководителю группы...у нее и можете более подробно поинтересоваться.

_________________

Я бы тоже с удовольствием занялась имбилдингом... Вот только сынуля подрастет и сразу начну...
А вообще вы девочки такие молодцы! С такими маленькими деточками продолжаете развиваться, самосовершенствоваться. А отношения с мужем действительно от нас зависят - ведь если дома у него жена- виртуоз в сексе, то искать разнообразия на стороне не придется...
Еще раз повторюсь - молодцы!

_________________
чудеса случаются))

Тигра, а как сейчас обстоят ваши дела? Вы продолжаете заниматься? Как самочувствие, ощущения - изменилось что-нибудь? Расскажите если не сложно))))

_________________
чудеса случаются))

Алиса24, заниматься стала изредка ((( видимо лето и жара сказываются. Но я думаю улучшения есть в лучшую сторону, и муж тоже самое говорит, доволен Говорит, чтобы я только не забрасывала эти занятия, а занималась регулярно.
Вот с осени хочу начать заниматься, собраться надо.

Naden'ka, ну как нашли инструктора?

голубоглазка, если честно даже не искала... мне неожиданно стало не до занятий))) дочка пока в садик не ходит...

_________________

У меня с этим как-то проще все. Просто как-то заметила, что там можно мышцы сокращать и только потом узнала, что это какая-то техника.
А вообще все гораздо проще. Я уже год занимаюсь йогой и там есть упражнение дыхательное на сокращение мышц малого таза.
Мой мужчина в восторге, я могу контролировать себя в сексе и его:)

Elenasvetla, Здравствуйте, расскажите немного подробнее по ценам и режиму занятий, а еще - про программу "Формирование лица"!
Имбилдинг очень интересует, хочу пойти после Нового года....

А во время беременности можно заниматься имбилдингом?

_________________

Смородинка, лично я занималась, так как первые роды были с эпизиотомией, а я очень не хотела швов после вторых родов, поэтому занималась дома индивидуальна .

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

+ 1

Прошла по этой ссылке, там беременность - первое противопоказание

_________________

Смородинка, а я когда на курсы для беременных ходила, там заставляли упражнения кегеля делать. без фанатизма, конечно. и посторонних предметов

Андрюшкина, а на какие именно курсы? Кто организатор?

_________________

ох, давно это было. в первом роддоме. по имени никого не помню. но фигня полная. ничегошеньки не пригодилось. тока для самоуспокоения - типа подготовилась как могла

В любом интим магазине можно купить тренажер Кегеля

happy mama, я никаким имбилдингом не занималась, и рожала без обезболивания, и ни одного шва - нигде не порвалась... просто у меня был золотой врач Юсупов Наиль Асхатович - у него мало, кто рвётся, потому что он массирует прямо перед тем, как положить на родильное кресло

_________________
Натан 19.05.2009
Авива 22.01.2015

Круто бы научиться этому

Elenasvetla, расскажите, пожалуйста, о стоимости занятий.

как клево!!! не думала что у нас на форуме есть такая тема!!!))
Тоже очень хочется заниматься..Пыталась года три назад записаться в Лотос(на гвардейской) на занятия..сказали что мест на данный момент нет..тренажеров тоже. Но вроде как привезут обязательно и можно будет выкупить и уже тогда вот записаться на занятия...оставила свой телефончик..несколько раз звонила насчет тренажера..но так все и было глухо как в танке..а потом и надпись о вумбилдинге с самого Лотоса сняли...так у меня все и загнулось...
а тут такое!!!))) теперь точно буду следить за темой) ОООчень интерестно!)))

Привет!
А я была на тренинге по сексу. Очень много впечатлений!!!!!!! Всем советую. И там в одном из разделов поднимали тему тренировки интимных мышц. Наш тренер рассказывала, что до родов могла интимными мышцами поднимать 2-х литровую бутылку воды. Легко!!! Другой тренер сказала, что упражнение Кегеля это вообще классика жанра, это основа и без этого ни куда. Мне даже стало стыдно, что я ничего такого не тренирую.
Хотя слышала про такое еще в институте, может быть и раньше А поскольку институт давно позади, теперь становиться актуальной тема молодости, ухода за собой, здоровья. А оказывается такие упражнения очень помогают. На повестке дня рождение детей.
Поэтому теперь я тренируюсь практический каждый день, но исключительно в общественном транспорте, делаю упражнение Кегеля. По 300 раз каждый день. Хотя если честно по 300 раз получается пока редко. Обычно 200 раз. Но это вопрос времени и тренировки. Я себя не заставляю. Тем более сказали, что можно и перетринировать.
Веселенькие ощущения. Тем более получается по-разному. Иногда легко. Можно со скоростью побаловаться. И еще появляется ощущение власти. А иногда буквально выжимаешь из себя.
Делаю подходами по 10 упражнений.
Недавно прочитала, что когда сжимаешь интимные мышцы, нельзя сжимать дольше 3 секунд.
Хочу купить тренажер и записаться на курсы. А вообще, конечно же, главная цель Супер Секс!!! и Супер Оргазм!!!
И еще все говорят, что хорошо развитые интимные мышцы влияют на ощущение мужчин во время секса. Есть у кого-нибудь такая практика? Т.е. встречаетесь вы с мужчиной. Затем потренировались. У него ощущения изменились, он их заметил?

недавно в интернете, хотела заказать тренажер, мне прислали номер официального инструктура. Лилиана Ильдусовна Уголева, (успешно сдала ежегодный квалификационный экзамен, подтвердила статус инструктора)
тел: 8-843-290-57-53
e-mail: Ссылка

Сама еще не звонила, пока в положении, но после родов хочу обязательно. Отзывы просто восторг. Еси кто занимался напишите плиз

Вумбилдинг, действительно полезно. У меня подруга после вторых родов делала упражнения, не совсем вумбилдинговые(ей врач гинеколог прописала), но наподобие и успешно забеременела, выносила, родила долгожданного здорового сыночка, А муж на седьмом небе от счастья!

Супермамочки , Здравствуйте !!!!! Хочу поделиться своей находкой, как раз по теме. собираюсь пойти на тренинг "Женское начало". текст звучит так :
Хотела бы быть для любимого единственной желанной женщиной, транслируя в мир женственность и соблазн? Желаешь на практике освоить основные женские искусства от телесных практик , до тренировки интимных мышц (имбилдинг), чувствовать энергию и свою женскую силу?..
Впервые в Казань приезжает женская школа Гейш"Миламар" Санкт-Петербург. Приглашаем Вас и Ваших подруг пройти самый популярный тренинг в России и зарубежья - "ЖЕНСКОЕ НАЧАЛО". Все подробности по телефону +7(927)2433667 , +7(911)1338083. Сайт Ссылка Группа: Ссылка
Спешите количество мест строго ограничено.
будем рады видеть Вас! Прекрасного и наполненного дня!

подруга посоветовала. она как раз в питере прошла этот тренинг. говорит мощная вещь. ищу единомышленниц. очень хочу имбилдинг, после родов своей второй принцессы, чувствую, что мыжцы уже не те. да и для мужа хочу быть единственной, в мире столько соблазнов и красивых женщин. так что пора за себя взяться

зашла по ссылке, расстроилась. Простите меня малограмотную и бездушную, но не понимаю я миллион свечей на фото и в группе 2 мужчин среди женщин. Это не романтическое свидание, чтобы зажигать столько свечей, это грубо говоря тренинг для мышц, только внутренних. А вся романтическая вода в постах этой группы в контакте , я вообще ее не поняла. Наверное душа моя - реинкарнация гусеницы или червяка, что поближе к земле ползают(((. Если бы написали конкретно: будет то-то, "подручные" материалы такие-то, научим делать мыффцами офигительную волну, дадим дельные советы по тренировке, организуем постоянную группу куда можно ходить каждый месяц, я бы решилась, т.к. давно тоже хочу подтянуть мышцы тама (2 родов не прошли даром).

нет, не гейша я