70.1

56.1

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

73.2 ... Надо брать себя в руки

_________________

Всем, доброе утро!!!! Мой вес на сегодня 53 кг, я с Миримановой достигла своего желаемого веса, все супер. Но останавливаться на достигнутом не собираюсь и дальше буду сидеть на системе!!!!! Муж доволен, а я счастлива!!!! Мой размер 42-44. Теперь осталось поменять гардероб, у меня вот так всегда, либо на мне вся одежда впритык, либо одежда болтается.

_________________

68,8

56,6 КД приближаются

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

73.1

_________________

Ridvan, поздравляю! какая вы молодец!!!

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, спасибо большое , долго шла к этому, на сегодня 52,2кг.

_________________

Ridvan, ого-го какие тут новости! Поздравляю!!!

А у меня без особых перемен. 56,4 Чувствуется, пора в спортзал.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

У меня прибавка 69,4

и у меня +... 73.3

_________________

Lars, Спасибо . Пока держусь, за эту неделю скинула чуток 52,1кг.

_________________

68

56.6 после КД

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

72.9

_________________

Прошу прощения, всех внесла
У меня стабильный плюс
с ДД окончательно сошла. В поисках нового пути.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, осень. Организм делает запасы на зиму. Так что, плюс это нормально. Сейчас лучше не диеты, а физ.нагрузки, для тепла и усиления обмена веществ. Опять же, после фитнеса в сауне посидеть, погреться, расслабиться, заодно и лишнюю воду согнать. Эх, моя мечта.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Lars, спасибо за совет тоже прихожу к такому выводу - надо нагрузки, и сбалансированное питание. заставить бы еще себя

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, не получается пробовала до ужина хватает
поэтому снова Дюкан

ИМХО мне осенью лучше всего худеется

Annette, мне Дюкан уже, похоже, надоел не могу без фруктов, хоть убей готова хоть вегетарианцем стать
сегодня утром ровно 57.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

67

La Femme, я тоже без фруктов и ягод не могу. Яблок и апельсинов могла за 1 раз по килограмму съесть, когда беременная была. У меня сегодня ровно 56. Дюкан не пробовала, но сильно за свои почки опасаюсь, уж слишком много там белка.

Кто-нибудь пробовал раздельное питание? Вот думаю может на нём посидеть?

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

52,1

_________________

73

_________________

Lars, у меня на Дюкане проблем с почками не было. сидела на нем два раза по полугоду.
Раздельное питание не пробовала, вообще не в теме
Сейчас изучаю системные принципы здорового питания. Как вообще это нужно делать правильно. Хочу питаться разнообразно, полезно, и худеть Диетологи пишут, что это возможно.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, ну вот я и набрала за лето 10. а до этого еще 10. О т Дюкана тошнило, ела все подряд.
Но пришла осень и надо что-то одевать на себя..... поэтому, снова Дюкан. пока -5 кг

Annette, точно.... у меня пока такое-же состояние...тошнит но если припрет, снова сядешь на диету...
со страхом каждый день встаю на весы. не хочу снова толстеть в идеале надо еще минус 5кг.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я вот жру, а потом себя ругаю. нафига так????
вот как я могла 20 с лишним кг наесть???
так что не повторяй чужих ошибок
Не дружу я с ПП, мне надо строго

Annette, и я также. жру, потом худею. надоело. надо в корне менять систему питания, найти что-то системное, чтобы на всю жизнь
сейчас, тттчнс, хотя бы на мучное и сладкое не тянет. зато могу виноградом на ночь наесться
прослушала летом половину аудиокниги Аллена Карра "Легкий способ похудеть", понравилось. Заказала сейчас себе бумажную книгу, решила нормально прочитать. Там, конечно, речь про вегетарианство, но я на все согласная.....лишь бы не толстеть обратно (на Дюкане мяса наелась на много лет вперед )

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018