La Femme, отчитываюсь, 73

Отчитываюсь:вес-70,0;96-78-98.

56,7

_________________

64.3 всё таки я решила питаться по системе -60

После утренней пробежки - 58.8

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Примете новенькую?

1. Mariasha2602 - Мария
2. 165
3. 79 кг
4. 98-102-91
5. Хочу как до родов 58 кг, но если похудею до 62-65 кг тоже неплохо
6. Начала пить таблетки с сибутромином + дома по диску начала заниматься стрип-пластикой с Кармен Электрой. Купила обруч хула-хуп, но крутить не получается, максимум 1.5 оборота ..........

Mariasha2602, Lars, добавила в таблицу

Все отчеты зафиксировала

Отличные результаты, все молодцы

у меня самой плюс 300гр.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, и меня добавьте попробую очередной раз))
1. Диана
2. 168
3. 69,5 кг
4. 100-80-101
5. Хочу 57-58
6. наверное ,привычная уже, система -60))не объедаться, вкусняшки в разумных пределах, и движения,движения побольше)

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

жена_Айдара, добавила

у меня сегодня наконец-то отвес минус аж 700гр. ушло все, что копилось перед КД.
плато наверное закончилось.
вес уходит скачками - то гуляет недельку туда-сюда по 300гр, потом за пару дней сразу на килограмм уменьшается. в среднем за неделю уходит 1кг.
до 9марта мне надо еще 4кг.убрать не успеваю

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, два года назад, на системе, у меня уходило по 1.2-1.4 за неделю..))эх, счас постоянные косяки и топчусь на месте((

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

жена_Айдара, я когда впервые на Дюкане сидела, помню, тоже вес быстрее уходил. сейчас организм уже в курсе, что с ним делают, и не сдается
еще подумала - сейчас зима, физиологически положено жир копить, а не сбрасывать. может еще и поэтому худеется труднее.
буду с двойным нетерпением ждать весны и лета. может быстрее прогресс пойдет.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

ОТ уже 98, а не 102.... . Ночные дожоры остались в прошлом....... . вес - 700 гр

а про меня забыли, не внесли, я самая первая отчиталась на первой страничке) правда и хвалиться было нечем, перед КД в плюсе была) зато сегодня 70.7. Может быть этот результат внести?

Катриэлла Конетти, мдя, каюсь, пропустила я вас
хорошо, давайте на субботу поставим нынешний вес. пусть будет стимул

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, спасибочки

И я тоже к вам
1. Синяя мышь, Лена
2.178
3. 67
4.97-74-97
5. 58
6. Система минус 60,(она включает в себя немного физ. упражнений каждый день)

_________________
[/url]

синяя мышь, Добро пожаловать внесла в таблицу.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Привет всем!
Я тоже снова с вами. В одиночку никак. Еженедельные отчеты подстегивают к результату.
1 tanyushka_sukhanova, Татьяна
2 161
3 76.5
4 давно не измеряла
5 начну с 70 (в идеале 65)
6 ограничение мучного и сладкого, хула-хуп, постараюсьвернуться к бодифлексу.

_________________

tanyushka_sukhanova, Велкам
совершенно согласна. вместе веселее

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Всем здрасьте ,и я к вам .

1 Dreams,Надя
2 158
3 57
4 89-82-99
5 49 и никак иначе
6 -60,танцевальная аэробика

_________________
Алёне 12,Евгении 5)

ОТ - 96 см не взвешивалась....

Ой, мириманщицы уже второй (или третий? ) год в том же составе))))) (как и дюканщики, в принципе )
девы, вы последние кг добить все не можете?

_________________

я вот похудела. ..а потом отожралась(((уже второй год беру себя в руки. ...))ушли у меня 8 кг, а пришло все 12(((теперь моя цель не только похудеть, но и изменить привычки питания на более здоровые ))

_________________
Старший брат - август 2002
Доченька - ноябрь 2011
Малыш- январь 2017

кому как не тебе нас понять любители вкусно покушать в этих темках . Добиваем,набираем и снова добиваем

ээээ
Меня зовут Аня
175 рост
80,4 вес
Хочу 70 кг
Дюкан, десятый круг

Annette, вписала в таблицу

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

Вот чем мне нравится наша таблица - в ней хорошо прослеживается эффективность различных видов диет.
Конечно, большую поправку дает добросовестность худеющих (в плане строго исполнения выбранной диеты).
Но в общем я всегда отмечала, что самые быстрые и хорошие успехи - у Дюканщиц

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

La Femme, я тоже хочу волшебного пинка, вместе как-то веселее

1 Narcissca, Оля
2 164
3 71
4 98-76-98
5 60
6 - не жрать на ночь, прочь мучное и сладкое, БФ

Цель-хочу влезть в любимое пальто, сейчас оно на мне как вторая кожа, если я в нем сяду все пуговицы отлетят нафиг

_________________

NarciSSca, вписала. Ждем завтра на отчет! и чтобы результат уже был

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018

отчитываюсь 69,3