Tata-dor, с прошедшим Днем Рождения!!! Здоровья, счпстья и терпения в нашем нелегком деле


Галчонок@, ну и сила воли у тебя... а я опять сегодня в гостях была.. а кефир стоит в холодильнике и дожидается

_________________

Девочки, здравствуйте! Можно, я к вам присоединюсь? Но у меня уже есть небольшой результат. Я с октября похудела на 4 кг, но надо ещё. А после праздников приходить к обычному режиму питания очень тяжело.

lalik, конечно можно вместе веселей и легче

_________________

mamaDil, да не очень то получается. иногда после 6 кушаю. хотелось бы лучших результатов, ем мало, но процесс слабо идёт.но с июня -14 неплохо. буду стараться.

mamaDil, Спасибо за поздравления

Привет девочки, я тоже к вам...
Мне нужно сбросить 15 кг, в идеале.
Я расписала на листе дни и рядом приписала по -150 гр. - типа я так буду худеть..
Но ничего, -нежирный кефир, овощи, грудка куриная, чай с молоком - и с голоду не умрешь и вроде еда здоровая.
Ну ладно, завтра отпишусь, про свои плановые -150 гр. (ушли или остались).

Каспер, добро пожаловать!
У меня кстати 1кг праздничный ушёл слава богу Теперь осталось один ещё скинуть, а потом в прежней режим...

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Мне помогают каши, сваренные на воде, с небольшим количеством сливочного масла. Если из рациона убрать все сладости и оставить только каши и воду или чай без сахара, то за неделю такой диеты 5 кг спокойно можно сбросить.

Совсем, экстрим, на мой взгляд. Я бы предпочла менее радикальный способ.

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

русалка, я с 10го приступаю к протасу

tianika, отлично, я тогда тоже
осталось 3 дня "новогоднего безобразия", завтра еще на ДР иду

русалка, а я 8го на ДР вот наедимся "на последок"

tianika, а ты резко на овощи переходишь,или есть какой то переходный период?Я пробовала-у меня желудок просто бастовал-было проще совсем не жрать,чем столько овощей.Просто как шарик воздухом надувалась...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я пробовала садиться на протасова летом тоже, только я налегала не на овощи больше, а на кисломолочку, вроде легче.
От овощей я тоже как шар.

Девочки, как то я спросила свою подругу как она смогла похудеть после родов на 14 кг, каков ее секрет, на что она мне ответила - НЕ ЖРАТЬ...конечно - эффект очевиден....хотя можно и рот зашить.... (ее идея тоже)..
Но я 2 года назад похудела на 12 кг - моя диета заключалась в следующем - после 19.00 - в рот, кроме чая (пустого) или 1 стакана кефира нежирного - не брать.
В течении дня я ела яблоки, сырую капусту, гречку на воде (только на воде), куриную грудку, отварную морковь....и все ела я это НЕ ЗА ОДИН ПРИСЕСТ И НЕ ЗА ОДИН ДЕНЬ....ела я это растягивая на дни.... вот так моя диета и проходила - ничего сверхъестественного. ...пытаюсь снова на не сесть...




моя кошка тихо посапывает на куче стираных носков.....

Каспер, а сладкое Вы вообще никогда-никогда не ели?

_________________
Сынок 13.11.2009

я тоже к вам попрошусь
мужа на 2 месяца в командировку укатил, хочу чтобы по приезду приехал и не узнал меня )))
конкретного количства кг не ставлю, даю себе только срок - 50 дней с завтрашнего дня!

_________________

Destani, резко. без переходного периода и тоже, как и русалка налегала на молочку,особенно первые 2 недели.
видимо протасов просто тебе не подходит лучше уж себя не мучать

А когда контрольное взвешивание? Завтра или на следующей недели?

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Девочки, а что за протасов такой? ССылочку дайте...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

ну что продолжаем тут или откроем новую темку 2011 года?

_________________

mamaDil, по-моему надо открыть новую тему - Худеем вместе в 2011 году.
Посмотрела протасовскую диету - там так много кисломолочки - 1000 мл в день, а я кроме творога ничего не ем..Попробую пока на капустно-рыбной...Я капусту очень люблю.

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

я тоже хочу ... но пока нахожу 1000 причин, чтобы съесть конфетку ... хотя до беременности и родов держала себя в форме, не ела сладкого и мучного, хлеб совсем не ела. А сейчас все подряд мету. Стресс так заедаю. Знаю, что так нельзя.
Девочки, помогите, наставьте на путь истинный. Может и правда глядя на вас мне будет стыдно

А еще у меня весы сломались нее не подумайте, это не я так много вешу, деть уронил со стула и разбил. Я даже не знаю сколько я щас вешу.

Я тоже за открытие новой темы! А то тут столько страниц, только пару последних осилила

Привем всем) Сколько себя помню всегда худела)))) но результата нет, вес на том же уровне. Недавно прочитала рецепт, говорят действенный. сейчас опробываю:
натощак утром 1 стол. ложка след. смеси:
1 стакан меда, сок 4 лимонов и 100гр. льняного или подсолнечного масла. все смешать и принимать)))))

не смогла прочитать все странички((( сейчас многие редуксин пьют, кто-нибудь пробовал?

Пила я редуксин(3 месяца)-есть вообще не хотца.За 2 месяца минус 12 кг.Меня хватило только на летний период,сейчас ем как не в себе.Все вернулось обратно,вот почитала решила опять надо брать себя в руки.

а побочных эффектов не было, все таки химия?

хорошо, открою новую тему и перенесу туда интересные ссылки наших диет.. и начнем все заново худеть вместе давайте контрольное взвешивание в это воскресенье ужаснемся

_________________

открыла новую тему 2011 года
все сюда

_________________