я не ем после 18, но если очень хочется позволяю кисломолочку и фрукты, ну иногда грешу по праздникам, а так ни ни)

Sweet mama, я тоже после шести не ем. Тока чай пустой и кисломолочку.

_________________
Сынок 13.11.2009

конечно не осмотрительно, 18.00 это среднее время взятое из расчета, что чел в 22.00 ляжет спать, то есть имеется в виду не есть за 4 часа до сна.
я вот вообще пол второго ночи ложусь, и если я после 18.00 не буду есть, это будет слишком много, и мой организм, почуя надвигающиеся голодные времена, начнет копить жирок.

[quote=.......вернуть и снова не набрать.[/quote]
Вот это, на мой взгляд, самое сложное. Все конечно от физиологии зависит, но если не давать себе поблажек: спорт+питание, то 1 кг в неделю можно не напрягаясь сбрасывать. Но как только достигаешь нужного результата.... все...
У меня вес гуляет от 56 до 66 (рост 169). Сначала толстею, потом худею и опять по кругу....

Dilya79, советую что то пересмотреть в своей жизни, потому что когда вес гуляет, организм работает на износ, это даже хуже, чем если б у вас был избыточный вес всю жизнь.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

Holly, Когда промежуток времени короткий, тогда да... У меня все это очень плавно и незаметно происходит.

как у меня прям! Ложусь около часа, если именно после шести не ем, толстею потом все бросаю, питаюсь как обычно, вес уходит, че делать, фиг знает
Но, т.к. приезжаю домой около 8-9, съедаю какой-нить творожок и нормально, есть не хочется до утра

_________________

Отчет -900 гр

_________________

отчёт :- 1кг

+500 гр
да ну их дни рождения

отчет - 1кг

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

У меня нуль но, хотя бы, это после ДР мужа, не плюс

_________________

одна я в плюсе что ли?

Многие на финишной прямой перед НГ

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Нет, я тоже в плюсе - наела килограмм

_________________
Сынок 13.11.2009

у меня +300гр сегодня вывешу табличку за 2 недели...
у меня предложение: щас у всех начинается предновогодняя беготня... поэтому предлагаю последне контрольное взвешивание сделать 26 и потом в 2011 году начать в новой теме, числа 13-15 января как говорится "с новым весом к новым целям..."

_________________

mamaDil, я потеряла свой листок, теперь не могу вспомнить сколько был вес на той неделе, пишу сколько на сегодня 69,4 кажется я в "+"

mamaDil, ок и ужасающие показания после праздников)))
ну да что расстраиваться то все эти дни, потом уж в серые будни опять за себя возьмемся

amora, да и народу станет по-больше
Katerinakz, ок..

_________________

что такое дарлинг? подскажите ! я уже не знаю как заставить себя похудеть

Ох,как же мне плохо. У меня +1 Я даже не знаю уже. Такое платье висит (хотя уже "лежит", потеряв всякую надежду выыхода в свет((() Мне кажется, что я перепила и это просто отеки. Может чаи, травы какие попробовать мочегонные? Таблетки? У кого-нить есть опыт?

А про чай с молоком я не знала совсем, девочки спасибо большое.

_________________

вот и табличка

_________________

немного непонятен вопрос, Дарлинг - это ник одной из участниц
а худеют тут все кто как может... просто вместе получается как-то полегче

_________________

mamaDil, у меня немного не верно общ. рез-т 1,9 но до этого у меня был +1, осталось сбросить 3,1 кг, поправь пжл

_________________

Pusic-Lena, исправила

_________________

mamaDil, спасибо

_________________

mamaDil, у меня -0

я за 3 месяца скинула около 8, 5 кг весила 59 на даный момент вешу 50 кг при росте 165 носила одежду 46 р теперь ношу 42-44 секрета так такого нет просто отказалось от жирного соленого острого перешла на раздельное питание есть мнение что надо отказатся от хлеба ничего подобного хлеб это как витамин для организма в умеренном количестве
желаю всем быть худыми и стройными

_________________

aliaa, а можно приблизительное меню на день

_________________

Лилика, утром ем вареный желток и одно зеленое яблок пье кофе с сахаром
в обед суп на 3 бульоне без мяса, мясо ем после супа минут через 30, затем минут через 15 ем хлеб обычный
полдник фрукты на ваш выбор
ужин что вы любите то и ешьте только по раздельно например: пюре поели, потом через минут 30 поели котлетку потом через 15 хлеб все вместе не ешьте
не забывайте после завтрака, обеда, полдника и ужина пить много жидкости чай, компот, вода 3 литра обезательно чем больше вы пьете тем больше с мочей выходит ненужного, побольше сырых овощей в рацион эта диета тем хороша что ты худеешь а грудь и попа нет у меня грудь была 3 размер теперь ношу около четвертого, муж как то приколом сказал ты что грудь увеличела самое главное терпения

_________________