Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Вс фев 23, 2020 17:08 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт окт 01, 2015 18:45
Сообщения: 50
galya_sokolova, Мне Альфлорекс гастроэнтеролог назначал при СРК. Вся сложность его найти в аптеках. А так в целом хорошее средство для восстановления микробиоты кишечника.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Чт фев 27, 2020 10:19 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 20, 2010 19:36
Сообщения: 3085
Добрый день всем, мамочки, предлагаю Вашему вниманию
Тортик-Пирожное от @art_of_slim — это:
1. Бисквит с большим количеством начинки: шоколадная, карамель, вишневый и абрикосовый джемы, маршмеллоу. Естественный и насыщенный вкус.
2. Самая низкая калорийность, по сравнению с печеньями и батончиками — в среднем, 95 ккал на 60 гр.
3. Легко хранить и брать с собой, помещается в сумочку
4. Хороший состав — пирожное без муки и сахара.

В комплекте с бисквитом идет начинка в стик-пакете, которым пироженка поливается и кушается.

Все вкусы имеются в наличии. Цена 1 пирожного 100 руб, при покупке от 3 пироженых доставка бесплатно, в отдаленные районы оговаривается отдельно.
Все вопросы по телефону +79033403305

Изображение
[URL=http://www.radikal.ru]Изображение

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Пн мар 02, 2020 14:39 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср июл 10, 2019 14:11
Сообщения: 81
Deli писал(а):
Добрый день всем, мамочки, предлагаю Вашему вниманию
Тортик-Пирожное от @art_of_slim — это

Изображение
[URL=http://www.radikal.ru]Изображение

А в Москве есть?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Чт мар 05, 2020 16:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн сен 20, 2010 19:36
Сообщения: 3085
VikushaM писал(а):
Deli писал(а):
Добрый день всем, мамочки, предлагаю Вашему вниманию
Тортик-Пирожное от @art_of_slim — это

Изображение
[URL=http://www.radikal.ru]Изображение

А в Москве есть?


Попробуйте погуглить

_________________
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Вс мар 22, 2020 18:02 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вс дек 09, 2018 17:02
Сообщения: 84
Откуда: Рязань
я сладости на пп готовлю сама, только вместо сахара сахарахзаменитель сукразит добавляю, он термоусточив при приготовлении и каллорий не содержит


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Вс авг 16, 2020 20:45 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт дек 24, 2015 18:42
Сообщения: 67
Я тоже сейчас на диете, сладкое не ем, но иногда так хочется, что не могу удержаться и покупаю орехи Макадамия. Они по вкусу напоминают мне пломбир и шоколад, они очень полезные укрепляют сосуды, ногти и волосы, подробнее про их пользу можете тут прочитать, если интересно Ссылка А самое главное, в них много триптофана, он хорошо повышает настроение, что очень необходимо, ведь, когда долго на диете сидишь становишься такой злой!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Пн окт 26, 2020 22:27 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вс окт 25, 2020 22:20
Сообщения: 23
Только не диета, пп это дорогое удовольствие, но для здоровья очень хорошо.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Ср июн 02, 2021 23:55 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб апр 20, 2019 10:34
Сообщения: 12
А я беру вот такие фруктово-ягодные слайсы Dario без сахара. На одну порцию - примерно 50Ккал. Вкусные фруктовые, кисло-сладкие, в дороге удобно ими перекусить и на работе. Беру уже второй месяц и себе, и детям в школу. Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Сб июн 12, 2021 19:29 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 12, 2021 18:57
Сообщения: 14
Крейзи писал(а):
Всем привет. Я на здоровом питании только второй месяц. Уже исключила кучу продуктов из моего тогдашнего рациона, мучное не кушаю, жирное не кушаю, каши по утрам обязательно, готовлю овощи на пару, супчики на воде без майонеза, хлеб кушаю раз в день, мясное без всяких соусов и кетчупов, фруктов много ем, исключила так же сладкое, что было самым страшным для меня
Сейчас понимаю, что вот вот сорвусь. Когда иду в магазин, стараюсь смотреть в пол, чтобы не видеть всяких булочек и привкуснейших молочных шоколадок. Не могу уже так больше, внутри просто все разрывается. Подскажите, может я все таки что-то делаю не так? Потому что такую диету нашла в интернете и решила попробовать. и ведь сначала даже очень понравилось. Как вы считаете, может все таки сладкое кушать можно? Подскажите как мне быть


Добрый день!
Вы большая молодец) Отлично,что встали на путь здорового образа жизни и питания.
Сейчас у Вас сложный период, когда хочется сорваться и плюнуть на всю эту диету.
Я могу Вам дать пару советов, которые должны помочь.

1. Сорвитесь. Скушайте то, что хотите. Важно Ваше отношение к себе после содеянного. Ни в коем случае не ругайте себя! Это приведет к психологической потребности компенсации негативного эмоционального состояния. И таким образом, Вы будете компенсировать его с помощью вредной еды. И так может продолжаться очень долго. Пока не выберетесь из такого порочного круга. Срыв-раскаяние-компенсация-срыв.
Поймите, нельзя быть безупречным на 100%. Будьте безупречной 6 дней в неделю, и когда настанет "выходной" говорите себе "Это было запланированое нарушение диеты". И тогда Вы не будете винить себя .

2. Ваше желание нарушить "здесь и сейчас" всегда сильнее разумных доводов не нарушить и в перспективе получить награду в виде красивой фигуры и здоровья. Поэтому, когда Вам сильно хочется скушать что то сладенькое возьмите "заморозку на принятие решения". Скажите себе "я решила скушать это, но сделаю это ровно через час". За это время Вы и забудете о том, что хотели скушать нечто запретное, но манящее.

_________________
apteka-for-life


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Сб июн 12, 2021 19:36 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 12, 2021 18:57
Сообщения: 14
Villi писал(а):
А я бы всё-таки раз в неделю себе праздник устраивала - булочку с майонезом съедала и шоколадкой закусывала))). А то ведь т до депрессии так можно себя довести.

Грамотный подход.
Это называется Cheat Meal. Так делаю профессиональные атлеты, чтобы, как Вы правильно заметили, не сойти с ума:)

_________________
apteka-for-life


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Вс июн 13, 2021 12:37 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб июн 12, 2021 18:57
Сообщения: 14
Annette писал(а):
Marrgoshka писал(а):
Сладости заменила на сухофрукты

сухофрукты содержат очень много ккал и фруктозы, они запрещены практически на любой диете, и в рацион ПП не входят.

Рацион ПП:
-на завтрак допустима овсяная каша на воде или обезжиренном молоке без сахара, меда и др.сахаров и фруктоз.
Можно:
- любое нежирное мясо, кроме баранины и свинины
- рыба любая
- овощи практически любые, кроме крахсод
- из фруктов яблоки, киви, ананас, лимоны, грейпы и мандарины (не более 2-3 шт.в день)
- молочка любая до 2,5%
- рис или гречка на обед БЕЗ мяса, овощей и т.д. через день (т.е. пустая)
- салат разрешено смазывать 1 раз в день оливковым маслом прямого отжима
- алкоголь исключен полностью
- яйца
- морепродукты


вроде все)))))

Отличный набор продуктов. Еще важно соблюдать порционность и распределять нутриенты в течении дня. Углеводы в перую половину дня, белки и овощи во вторую. Список - топ. Добавить нечего.

_________________
apteka-for-life


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Ср окт 06, 2021 17:05 
Не в сети

Зарегистрирован: Ср окт 06, 2021 17:00
Сообщения: 2
ага, диеты тоже не для меня)
Тоже люблю заказать суши в Фуддоки (Ссылка) и не парится с готовкой.
Суши - еда богов)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Вс фев 27, 2022 23:47 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Сб фев 26, 2022 22:18
Сообщения: 21
Я правильное сбалансированное питание покупаю на "Дженерал-фуд". Там можно брать сразу рацион на неделю, меню разработано диетологом. Обратитесь на этот сайт, там всё подробно написано.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Здоровое питание
СообщениеДобавлено: Пт окт 21, 2022 11:03 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Пт окт 21, 2022 09:57
Сообщения: 5
Меня смущает сахарозаменители во многих ПП вкусняшках, не думаю, что это полезная альтернатива сахару.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 104 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB