Добрый день, а сегодня у меня 69,5 заветная цифра 6 безумно рада иду с цифры 102,4

_________________

мои поздравления это наверно невероятное чувство, когда достигаешь цели. у вас сила воли и упорство

_________________




Прежний ник Pripevochka

Олькин, поздравляю

А моя целевая заветная цифра 8, потом 7 Всего-то

_________________
Коза - Лев
Крыса - Стрелец
Лошадь - Скорпион

Оля, вы супер!

Девочки спасибо большое! Летящий Снег, у меня так же было вначале 9 потом 8 и 7 и вот она заветная 6))) и у вас все получиться всем нам достижения наших целей

_________________

Олькин, я вот после каждой беременности "худею". Всегда быстро получалось. В этот раз решила, что мне нужно худеть медленно, но верно. Не хочется возвращения потерянных кэгэшек, да ещё с гостями. Потихоньку начинаю готовить себе без соли. Тяжело, от выпечки легче отказалась. А тут...перечитываю Булгакова, Бегемот с маринованным грибом на вилке... и понеслась на кухню

_________________
Коза - Лев
Крыса - Стрелец
Лошадь - Скорпион

Летящий Снег, самое верное решение медленно худеть

_________________

Доброе утро. Сегодня 70,5. -500 гр

_________________

_________________

Два дня совсем без сладкого и так только половинку зефира себе позволяла. У дочери сыпь, выясняю от чего.
Хоть весы порадовали.
Олькин, спасибо Ваш результат вдохновляет.

Еще и терапевт, прямо сказала, вам надо худеть!!! Холестерин повышен. А мне нельзя этого допускать. Билирубин и холестерин надо в норме держать, из за полипов в желчном пузыре

_________________

День добрый! Отчитываюсь - минус триста.

_________________
Коза - Лев
Крыса - Стрелец
Лошадь - Скорпион

Девушки, какие вы все молодцы, у меня пока 69, 600, кд, на них грешу. Извращения пошли пищевые, гормон играет хочется арахиса, и непременно соленого, хотя на дух его не переношу, чувствую себя беременной

_________________

Adelinamama, у вас до цели немного уже остается А без погрешностей мы уж не можем.

_________________

у меня так же плюс 200 итого 69,7 Привет всем

_________________

Олькин, здравствуйте. Расскажите , пожалуйста, если не трудно как достигли такой результат? У меня 2е роды двойня , после них вообще вес стоит 100 ((( в зеркало смотреть не могу... В спортзал ходить нет возможности. Детей не с кем оставить (

А я уже готова к весне. За последние 3 месяца у меня минус 5 кг. Больше мне и не надо. В этом весе я чувствую себя прекрасно. Вам удачи.

Korolevna, ответила в личку

_________________

Есть можно всё, но умеренно. Если каждый день считать калориии недопускать превышения суточной нормы в 1200к. За месяц уже результат будет заметен. Мне такая программа больше по душе.

все же нужно учитывать не общую минималку в 1200, а все-таки ориентироваться на конкретный исходник и считать отдельно калории, опираясь на количество лишнего веса, активность и прочие факторы

_________________




Прежний ник Pripevochka

1200 калорий это мининум, что нужно сьедать за день!

_________________

Можно к вам? Хочу скинуть 5-7 кг для здоровья.

_________________
Чукча мало-мало покупатель.

не отрицаю, но для некоторых это слишком мало, поэтому выше и написала, что нужно учитывать особенности

_________________




Прежний ник Pripevochka

Holly, заходите, записывайтесь, мы всем рады! Внесу в табличку , и будем стройнеть все вместе.

_________________
.. в наших мечтах всегда присутствует элемент не только желаний, но и возможности. Там, где есть воля, там отыщется и способ реализации. (с) Лия Флеминг

Привет всем. Иногда в Подслушано зависаю. Очень понравился пост :
Располнела. Решила похудеть, в качестве стимула купила дорогущее платье. Скинула достаточно, чтобы влезть в него, достаю из шкафа.. и не могу влезть! Муж — идиот купил еще одно, такое же, еще меньшим размером и заменил. Диета продолжается, потому что мое первое платье он не отдает.

_________________

И вот это прочитала сегодня : " За последние пару месяцев у меня неплохо так изменилась фигура, целлюлит пропал, попа красивая стала. Подруги спрашивают, как так быстро смогла. Я говорю, что правильное питание, спорт и работа над собой. На самом деле я каждый вечер по часу "хожу" по квартире попой."

Пару дней назад тоже начала так " ходить ". Мне об этом упражнении тетя рассказывала. Но меня на час не хватает, 6-8 минут. И каждый день по 1 кругу прибавляю.

_________________

Rakca,

_________________
Коза - Лев
Крыса - Стрелец
Лошадь - Скорпион

Доброе утро! У меня 70.0. -500 гр.

_________________

Всем хорошего дня! У меня -1кг, вес 56.1 и это самый меньший вес за все похудательную историю после родов

_________________

какой муж молодец, прямо поступок достойный уважения!

_________________




Прежний ник Pripevochka

Всем приветы!53,5......качаюсь, поэтому на вес не смотрю. Девочки надо качаться, пресс твердеет, попка округлилась, прям сил много и рельефнее стало тело!

_________________
http://beremennost.net/line][/URL]