Полные которые сидят на диетах часто выкладывают свое меню, интересно посмотреть меню таких худышек(приходило ли худым посчитать калларийность своего дневног рациона )многое зависит от пищевых пристрастий.

_________________
89274317780

И я в ваши ряды хочу, девушки! Мечтаю поправиться. 160/43 Недавно, примерно с месяц, начала интенсивные тренировки - может хоть мясо наращу. Вдруг, на мясо жирок ляжет? Муж появившуюся попу и "банки" на ногах уже замечает

_________________
Ко мне на ты!

Пивные дрожжи читала что помогают, протеиновый коктейль "Новопротеин" кто-нибудь употреблял для наращивания мышечной массы?

Пила пивные дрожжи месяца 3 - ни на грамм не поправилась, хотя я ем 4 раза в день...

Заголовок: Мечта моя -поправиться

[quote="AlishaPiter"]Пила пивные дрожжи месяца 3 - ни на грамм не поправилась, хотя я ем 4 раза в день...

Ммм..ясно,вспомнила,в юности их принимала..надо искать причину худобы и на нее повлиять,если получиться))

Для наращивания мышц могу порекомендовать Протеиновые коктейли (например "Новопротеин" и др.), для худого мальчика брали, вкусно и полезно, конечно необходимы правильные физические нагрузки.

Протеины же надо грамотно пить и сочетать с физнагрузками. Просто так мышцы не нарастут

Ох девченки, я вот сейчас вешу 32 кг, и возраст такой же Когда родила 40 весила. Мне даже 38 размер одежды безнадежно велик...

_________________

для monitoshenka

Неужели такое возможно.

monitoshenka, а рост какой? Я в шоке,мягко говоря.

_________________

И лапочка дочка

32 при 32 monitoshenka Вы не пытались поправиться, или вас все устраивает?

Нет, конечно не устраивает. Поправиться пытаюсь всегда, но проблема сейчас в том что ребенок маленький и очень активный, не всегда удается толком поесть. Рост 155 см.

_________________

До 1 беременности весила 40 кг при росте 168, после 2 родов - 52 кг (ребенку 4 мес.). Ужасно боюсь похудеть!!! Так нравится какая я сейчас! А как вспомню какая я была раньше - в дрожь бросает!(((( После рождения 1 ребенка весила 43 кг. Брррр(((

_________________
Люблю своего сыночка и доченьку!!!

[quote="monitoshenka"]Нет, конечно не устраивает. Поправиться пытаюсь всегда, но проблема сейчас в том что ребенок маленький и очень активный, не всегда удается толком поесть. Рост 155 см.[/quote

У меня в этом вопросе есть к вам альтернативное предложение. Давайте свяжемся в личке?

"monitoshenka" у меня к сожалению как выяснилось нет доступа к отправке сообщений через наш сайт, т.к. я не активна в темах, а больше активна в закупках, поэтому не могу Вам лично написать.
Может Вы мне в личке напишите своё имя, и свяжемся вКонтакте например, или номер телефона.

Я пивные дрожжи пила для того, что бы улучшить цвет лица, очень классно помогли

Одна из причин того,что человек не может поправиться,хотя ест много, кроме генетики: усвояимость пищи, наличие в организме паразитов( лабораторные исследования зачастую не могут их выявить).

Mila27, а здесь в теме вы не можете написать?

_________________

совсем недавно мне посчастливилось познакомиться с продуктом направленным на улучшение обмена веществ в организме. Это баланс питания. Направленный как на поддержание формы, а так же направленный на коррекцию веса, а именно в Вашем случае соблюдая баланс всех микро и макро-элементов, витаминов, белков, жиров и углеводов в правильной пропорции человек может правильно увеличить, либо скинуть необходимые килограммы. Вам это интересно?

Mila27, нет,спасибо.

_________________

мне кажется от этого только пузо растет и все.

Всем привет.Мне кажется это физиология такая,а если кушать на ночь как советуют можно только живот нарастить.

Ну и я к вам тоже: при росте 155 вес 38 кг. Правильно тут пишут многие: если налегать на еду только пузо вырастет и в боках прибавится, а вес как будто на месте стоит. Я иногда шучу над теми кто хочет похудеть: если хотите похудеть идите работать ко мне няней, с моими двумя детьми скините как минимум 10 кг за месяц

Организм - серьезный и тяжелый механизм, а еще скрытый от всех. Прежде чем экспериментировать - подумайте.

Как я вам завидую!

всем привет .мне 34 года и 32 года весила 40 42 кг. родила 3 детей. сейчас вешу 52 кг .при росте 158 см. мне кажется я поправилась кушая квашенную капусту. муж тоже говорит что из за нее.может кому поможет. :

Еще похудение может быть вызвано перманентным стрессом.

_________________
Мода. Женская одежда. Стиль.
www.laxar.ru

АХ! мне бы так!

_________________
+

Я присоединяюсь

_________________
+

Самое верное средство - регулярные занятия в тренажерном зале (3 раза в неделю) с инструктором или купить онлайн программу тренировок и хорошее питание (правильное с обилием белка в пище и минимум простых углеводов). Через 3 месяца не узнаете себя в зеркале. Будет красивое подтянутое тело и плюс несколько кг.