я тоже была худышкой, очень комплексовала, но....когда уволилась с работы и первый раз в жизни (декрет не считаю, там все равно худешшь, потому что как белка в колесе), год не работала, вовремя ела, хорошо спала, чаще была на воздухе, вобщем никаких нервов и стрессов..и о чудо!!! Я поправилась на 8 кг!!!!!!!!!..Весила 50, при росте 170, стала 58-59кг..О, как!! Так что вывод: не нервничать!!! высыпаться!!!! кушать вовремя и дышать свежим воздухом!!! Проверено, ну ничего мне не помогало

Девочки я тоже на 3-4 кг. хотела бы поправиться, но хоть ешь, хоть не ешь. При 161 см. 45кг.вешу, причем вес в течении 14 лет с момента окончания школы не меняется, плюс минус 1,5 кг. В конце беременности весила, страшно сказать 79кг., хотите верьте, хотите нет, но муж бегимотиком называл. После родов опять 45 Слава Богу на бедрах и животе ни одной растяжечки, на груди только немножко А так надеялась после родов хотя бы поправиться. Мужа моя фигура устраивает. Ходячим скелетом не выгляжу. Так что девочки, приходиться жить и радоваться

_________________

я чего-то начала поправляться,но только замечаю что у меня живот растет и все.Это так не красиво

И я к вам, скоро ветром сносить начнет

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

ну, вообщем, нет точного рецепта.....((((
тут скорее над создать тему: "шутки про худых" )

Я при своих 180см. уже на протяжении нескольких лет весила 55-56кг. Сейчас (о, ужас!) вешу 58. Все хотела поправится, а когда набрала эти 2 дополнительных кг, растерялась - то ли радоваться, то ли огорчаться.
Вот тоже хочу в тренажерку походить, если не вес набрать, так хоть подтянуться, мышцы накачать чуток.

В целом, меня моя внешность и фигура почти устраивает, только бы грудь побольше и ребра "прикрыть"...

наверное эта мечта каждой второй женщины

Девчонки, я тоже в ваших рядах, 165/43. Согласна с тем, что надо во-первых принять и полюбить себя именно такой, перестать заострять внимание и уметь себя преподносить везде и всегда..... Если мы о себе не лестного мнения, то кто же нас примет и полюбит.... вот такая философия

и я сначала хотела поправиться, а теперь остановилась на мысли, что надо просто все мышцы в порядок привести - подтянуть, и будет мне счастье ))

Вот ведь как в жизни - полные хотят похудеть, а стройные(будем так называть себя) - поправиться и где истина

Точно, и никому не угодить

Девочки а гейнеры не пробовали пить? Говорят помогает

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

А что это такое, гейнеры, и с чем его едят , А вот недавно прочитала, что Талкан, 5 ст.л. в день, помогает поправиться, никто не пробовал?

Это спортивное питание))))Калорийный коктейль одним словом, в котором содержаться белки для наращивания машечной массы...вот

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

Всем привет! Девочки, набирается группа на занятия по Силовой аэробике. Наш адрес: ул. Сафиуллина д.50, Семейный творческий центр "Мандаринка". Будем рады видеть ВАС на занятиях! Все вопросы в личку. Поправляемся красиво

При росте 170 долгое время весила 48 кг. Кушала как бык, подруги завидовали, а я страстно мечтала поправиться. Начала поправляться, когда начала заниматься спортом. Бег мне, скаже сразу, не подошел - да и нельзя астеникам с генетически слабой соединительной тканью. В тренажерный пару месяцев - стала 50 кг. Перестала - опять 48
А потом открыла для себя плавание. Раза 3-4 в неделю. пару раз брала тренера. И дошла до 53. Плюс отличное самочувствие, осанка и тонус После родов дошла 55 кг. Хотя и не плаваю теперь. Но гуляем в быстром темпе с коляской - это, когда снег, неплохая нагрузка.

Привет, стройняшки! Живите и радуйтесь своей стройности, если здоровье не беспокоит))) Одежду сейчас купить не проблема, вон в Инсити всегда 40-ой размер в наличии есть, да и в других магазинах точно можно найти при желании, у меня вот двое брюк имеются, в которые я со своими нынешними 45-46 кг с трудом влезаю, а вот в 43-44 кг в самый раз были и смотрелось все хорошо, рост у меня 160см. До замужества и начала приема противозачаточных таблеток вообще вес не гулял, всегда стройной была, а вот потом количество и качество съеденной пищи стало влиять на мой вес, теперь стараюсь держать себя в тонусе, т.к. где-то раз в 3-4 года перестаю себя ограничивать, много начинаю есть на ночь, запивать пивом, вес соответственно увеличивается. Это хуже, чем ваша ситуация!

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

Оптимистка, зачем Вам дальше сбрасывать? (по линеечке) При росте Вашем 50 кг самое то, можно и 55.Но зачем Вам 44, Вы и так, должно быть, очень стройная. Сильно худеть не надо. Как медик советую. Гормональный фон нарушается вплоть до прекращения месячных.

Эвглена Зеленая, просто я в основном всегда была 44 после замужества (за исключением редких раз в 3-4 года периодов набора веса) и очень хорошо себя при этом весе чувствую, у меня даже как будто энергии прибавляется))) худышкой не выгляжу никогда, т.к. есть отдельные части тела, которые всегда выглядят аппетитно и есть за что подержаться, к груди это только, к сожалению, не относится, но у меня ее особо никогда не было, разве что во время беременности и кормления))) а вот гардероб менять не хочется, весь рассчитан на 44 кг (особенно летний и весенний)

_________________
Если не можешь изменить обстоятельства, измени свой взгляд на них)

а где их можно купить?

колобки, например вот тут Ссылка или вот тут
Ссылка именно на последнем сайте рекомендуют вот этот гейнер Ссылка , сама вот думаю попробовать чтоли??? а то после токсикоза и ГВ совсем сдулась че то

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

Adeliyashka, спасибо за ссылку.А что если её просто пить,а физ.нагрузкой не заниматься.Толк интересно будет?

я узнавала)))) сказали будет))))) но лучше чтоб была фигурка и все отложилось в нужных местах хотя бы дома делать упражнения на попку ножки ручки Тока банан не берите лучше шоколад

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

А почему? Просто я не для себя хочу,а мужу.Очень уж он у меня худой,смотреть страшно.Физ.нагрузки на работе у него нет,а дома все время за компом.

колобки, у меня друг пил, говорит вобщееее противно

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

Adeliyashka, мой тогда вообще пить не станет.Я ему один раз покупала смесь белковую,она такая вкусная,но он пить не стал.

банан противно а шоколад ни че так он только шоколад и пил

_________________
Любимая дочурка 25.08.2011
Мальчишка хулигашка 19.02.2014

привет товарищи по "счастью"!.. не могу себе ни один размер одежды подобрать 38-40 редко встречается и быстро заканчивается...

ой, девочки, и я с вами - тоже со школы еще вес почти не меняется. До 50 бы хоть как-то дотянуть... а то "вечный подросток", а так хочется выглядеть девушкой, женщиной...

А я как вышла на работу, так 5 кг прибавила, раньше была, 170/50. Сидячая работа и плюс ещё хандрос, как бонус