Совместные покупки

Часовой пояс: UTC + 3 часа



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Чт авг 01, 2013 19:40 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июл 25, 2013 22:04
Сообщения: 23
Присоединяюсь к вопросу катя-катерина,


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Чт авг 22, 2013 07:02 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Сб авг 17, 2013 10:35
Сообщения: 26
Недавно купила абонемент в тренажерный зал и на фитнес. В полном восторге! Тренеры очень хорошие, все подробно объясняют, помогают....потом еще сауна, душ...все очень чистенько и убрано всегда! раньше занималась уже, так что тело подтягивается быстро! правда, хочется экспресс результат...
Девочки, кто чем питается во время физических нагрузок, чтобы быстрее сбросить вес?)

катя-катерина, знакомые говорят, что хороший X-fit, так как-то...

_________________
Меня не нужно понимать....меня нужно любить и кормить вовремя! :)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Ср авг 28, 2013 15:43 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт июн 02, 2011 18:40
Сообщения: 13
Девочки. Продаю абонемент в фитнес- клуб "Максимус" на ул.Минской. Полный день на семь месяцев, действует с 01.09.13 за 7500 руб. тел.89178692545


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Ср авг 28, 2013 16:01 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср авг 28, 2013 14:57
Сообщения: 27
Скучно там)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт сен 10, 2013 20:25 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт мар 20, 2012 17:35
Сообщения: 79
Хочу купить домой эллиптический тренажер. после родов набрала 20 кг. стыдно и ужасно. в фитнес клубы ходит не возможности, не с кем оставлять ребенка. Посоветуйте, какой-нибудь комплекс упражнений. ставлю себе цель до нового года скинуть 16 кг. По 1 кг. в неделю. Думаете реально?Может у кого-нибудь есть такой опыт уже?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Чт сен 26, 2013 07:19 
Не в сети
Элита

Зарегистрирован: Чт апр 22, 2010 21:42
Сообщения: 12869
evunja, я на диете дюкана скинула 18 кг и вам советую. а параллельно тренировки дома. их в инете великое множество.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вс сен 29, 2013 01:35 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн мар 11, 2013 22:30
Сообщения: 10
Откуда: Казань
Купила недавно эллиптический тренажер... Бредила им пол года, как минимум. После того, как перестала кормить, набрала 9 кг и уже второй год не могу от них избавиться.
Тренажер реально классный. После первой тренировки почувствовала тонус в теле и хорошее настроение. Есть определенный комплекс упражнений под него, но у меня пока руки не дошли в нэте их скачать. Так что пока просто встаю на него и вперед :hor:
Единственное, стараюсь заниматься на голодный желудок: утром 15-20 минут и/или часиков в 5-6 вечера также около 20 минут. Плюс, после тренировки стараюсь в течение полу часа не есть. Только пью больше, чтобы голод заглушить. Кстати, стала больше пить чай с травками всякими. Организм очищает, и кожа на утро более гладкая :)

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт янв 17, 2014 22:14 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт янв 09, 2014 12:39
Сообщения: 15
А на Тарпищева ни кто не ходит, в Кировском районе?


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт мар 11, 2014 09:00 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
Подумываю купить домой тренажер. Велотренажер или беговую дорожку.
У кого они есть - поделитесь положительным опытом :)
что лучше, и уходит ли реально вес от занятий на велотренажере?

P.S. сижу на диете, но вес стоит в последнее время.

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт мар 11, 2014 09:11 
Не в сети
Суперзвезда

Зарегистрирован: Пт июл 01, 2011 00:02
Сообщения: 5668
La Femme, у нас есть велотренажер, по личным ощущеням самое главное - чтобы сидушка подпопная была удобная и мягкая, не жесткая :-) обычный тренажер, покупали года 4 назад, цену уже не помню, что-то около 8 тыс был по акции, можно менять режимы (легче и тяжелее крутить педали), считает километры, калории, пульс.

_________________
"У человека в душе дыра размером с Бога, и каждый заполняет её как может." Жан Поль Сартр


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Чт мар 13, 2014 14:42 
Не в сети
Вошла во вкус
Вошла во вкус

Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 13:42
Сообщения: 376
La Femme, могу посоветовать устновщика тренажера. также ведут ремонт и техобслуживание любых видов тренажеров.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт мар 14, 2014 12:15 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Вс фев 21, 2010 01:09
Сообщения: 815
:!:

_________________
Изображение


Последний раз редактировалось ёлка Ср мар 19, 2014 10:25, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Сб мар 15, 2014 09:47 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Ср фев 19, 2014 12:30
Сообщения: 61
Итак, дамы! Всем худеющим и не очень. Без физических нагрузок , сбрасывая вес, на ощупь будете ка дряблая старуха! Спортом надо заниматься! 20 минут в день на элепсе- это не о чем. На кардио надо заниматься как миниму час после основной тренировки. Ну и тягат железо. Вес увеличивается, потому что растут мышцы, а они тяжелее жира.
Да и после треньки хорошо покушать белок. Кур грудку с капустой и т.д.
Я занималась в костюме сауна после родов


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Сб мар 15, 2014 12:05 
Не в сети
Живущая в сети
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 24, 2009 09:18
Сообщения: 3237
Откуда: Квартал
Счастливая Луна, элипс - что это такое? :blush:

_________________
Чудеса случаются -)))
Большое чудо - 2009, маленькое чудо - 2018


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Сб мар 15, 2014 14:13 
Не в сети
Суперзвезда
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср май 27, 2009 16:32
Сообщения: 6361
Откуда: Казань, ост.Исаева, 8-917-2восемь5-92-один2
La Femme, она имела ввиду скорее всего эллиптический тренажер.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт мар 18, 2014 23:38 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пт фев 01, 2013 22:42
Сообщения: 199
Откуда: советский район
Счастливая Луна писал(а):
Итак, дамы! Всем худеющим и не очень. Без физических нагрузок , сбрасывая вес, на ощупь будете ка дряблая старуха! Спортом надо заниматься! 20 минут в день на элепсе- это не о чем. На кардио надо заниматься как миниму час после основной тренировки. Ну и тягат железо. Вес увеличивается, потому что растут мышцы, а они тяжелее жира.
Да и после треньки хорошо покушать белок. Кур грудку с капустой и т.д.
Я занималась в костюме сауна после родов

а что за это костюм?где занимаетесь?

_________________
Я мамочка трёх деток,самых лучших деток!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт мар 18, 2014 23:59 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко

Зарегистрирован: Пт фев 01, 2013 22:42
Сообщения: 199
Откуда: советский район
ёлка писал(а):
Пристраиваю дневной абонемент в пф на парина на 7 мес 89274о522з2

какие условия посещения?сколько стоит?

_________________
Я мамочка трёх деток,самых лучших деток!!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт апр 15, 2014 13:16 
Не в сети

Зарегистрирован: Вт апр 15, 2014 12:21
Сообщения: 2
А вот у меня был почему-то обратный эффект.. Когда ходила в тренажерку-вес стоял, перестала ходить - снизился аж на 8 кг за 2 месяца)) может, просто ела много, чтоб энергию восстанавливать.. Так как я люблю именно тягать железки, штанги и гантели :-)


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт апр 18, 2014 22:13 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт мар 21, 2014 17:07
Сообщения: 72
Купила годовой абонемент в тренажерку. До этого занималась активно. Сейчас надо скинуть 5 кг. Но такая лень.Никак не могу себя организовать и нормально мотивировать((( :cray: :cray: :cray: :cray: :cray:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Сб апр 19, 2014 04:45 
Не в сети
Балаболка

Зарегистрирован: Ср авг 11, 2010 09:41
Сообщения: 912
Послушаю :blush:


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пн окт 06, 2014 02:17 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пн окт 06, 2014 02:15
Сообщения: 24
Мне нравится ходить в тренажерный зал. Раньше проблемы с весом были, собственно поэтому и начала заниматься. И тренер попалась хорошая. Советы давала, чтоб вес уходил быстрей. Координировала всю программу. Еще посоветовала элькар принимать. Чтобы толчок дать и белок лучше усваивался.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Чт окт 16, 2014 11:15 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 08:55
Сообщения: 1159
Откуда: Казань, Сафиуллина
:!:

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вт ноя 04, 2014 15:24 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт ноя 04, 2014 14:43
Сообщения: 13
Я не знаю. С одной стороны, заниматься в тренажерке нравится. Но самое трудное - это заставить себя туда прийти :(
Пока ищу для себя оптимальный вариант, чтобы и не голодать, и двигаться.

_________________
Уже 2 раза мама!!


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт ноя 14, 2014 12:45 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Вт июл 10, 2012 09:25
Сообщения: 47
Привет всем! Есть возможность создать группу человек и приобрести годовой безлимитный абонемент в Планету фитнес на ул.Мусина.20 тыс вместо 26. 89179033325 Смс Таня


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт дек 05, 2014 19:46 
Не в сети
Говорунья
Говорунья
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Ср мар 03, 2010 20:21
Сообщения: 600
тоже подумываю купить элипс, но в нете видела противоречивые статьи, кому-то очень помог ,а кому-то не помогает сбросить вес(( теперь вся в раздумьях


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пт янв 09, 2015 11:46 
Не в сети
Балаболка
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Чт апр 15, 2010 08:55
Сообщения: 1159
Откуда: Казань, Сафиуллина
Может где тренажеры в аренду дают??
Ну как грится за символическую плату :-)
Просто я понимаю что мне этот эллипс на долго не нужен , да и держать в доме эту штуковину места нет соответствующего

_________________
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Пн янв 19, 2015 14:53 
Не в сети

Зарегистрирован: Пт ноя 28, 2014 13:05
Сообщения: 1
Девочки, забудьте про часовые занятия на кардиотренажерах, после них будете чувствовать себя разбитым и вечно будете хотеть есть. Нужно тратить на всю тренировку ее более полутора часа, начинающим не более часа: 5-10 минут разминки на кардиотренажерах, далее 40-50 мин. Занятий с весами и силовыми тренажерами, и в конце, если останутся силы заминка 10-20 мин на кардиотренажерах.
Если просто хочется сжечь жирок то хватит 40 мин на кардиотренажерах, но не нужно бегать и задыхаться как с принтеры, ваша зона пульса должна быть на уровне 65-70 от максимума, ну ,и ,конечно ,не забывайте про правильное питание.


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Ср май 20, 2015 18:13 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Вт май 19, 2015 14:29
Сообщения: 27
От тренера очень многое зависит, но меня бесит, что у нас в зале, очень много людей, постоянные очереди на тренажоры(


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Вс май 24, 2015 19:58 
Не в сети
Обживает гнездышко
Обживает гнездышко
Аватара пользователя

Зарегистрирован: Пт апр 16, 2010 12:48
Сообщения: 107
И в фитнессе бывают часы пик :))


Вернуться к началу
 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: занятия в тренжерном зале для похудения
СообщениеДобавлено: Ср июн 03, 2015 07:25 
Не в сети
Забежала на минутку
Забежала на минутку

Зарегистрирован: Чт сен 11, 2014 11:00
Сообщения: 21
у меня дома был и велотренажер и беговая дорожка, но у меня лично хватало запала для занятий на мес, потом вечно какие-то дела возникают.... я это все продала в итоге хожу в фитнес центр, абонемент купишь и надо ходить....


Вернуться к началу
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 125 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  

Для обращения к администрации нажмите ЗДЕСЬ
POWERED_BY
Русская поддержка phpBB