Для такого типа диет, нужна очень сильная воля. Она для всех нужна, но для однообразных особенно!

Я на этой диете скидываю примерно 2 кг за 3 дня, ем только гречку без соли и пью кефир,зеленый чай.но в кол-ве себя особо не ограничиваю,поэтому дается в принципе легко

Она с самого начала хорошо позволяет скинуть (первые 3-4 кг. Потом дело стопорится ((

Гречневую диету люблю, но больше 2 дней на ней не сижу, скорее, устраиваю себе разгрузочные гречневые дни. При этом пью чай обычный чёрный и кефир - сколько хочется. Такие дни помогают сбросить те самые 3-4 кило, но это именно тот вес, который является поверхностным балластом. И ещё, мне остеопат посоветовал сочетать гречку, например, с яблоками, или со свеклой, чтобы запоров не было. Ещё сказал, что гречка очень полезна именно для женщин, так как там большое количество аминокислот.

_________________
Здоровый человек — это не тот, кто превратил себя в греческую статую, а тот, который живет в соответствии со своим телом.
Робертсон Дэвис. Мятежные ангелы

Запариваю себе гречку на постные дни на один прием пищи. вполне приемлемо))

_________________
Порадуй меня 2017 год!!!

При такой диете чай сладкий можно? У меня не сказать что серьезные проблемы с весом, но пару кг я бы с удовольствием сбросила, особенно сейчас, летом.

Энд, чай только не сладкий. Ни сладкого, ни соли нельзя

Все побежала заваривать гречку!!!

_________________

Евгенияяя, кстати, напомнили а то на завтра без еды останусь

За неделю у меня -3кг.
А вот сотрудница на работе заменила обед на гречку с кефиром. И замесяц заметно похудела.

да-да, кефир вообще помогает здорово, только нужно пить кефир "сегодняшний" с самой свежей датой производства. "Вчерашний" крепит, и могут возникнуть запоры.

_________________
Здоровый человек — это не тот, кто превратил себя в греческую статую, а тот, который живет в соответствии со своим телом.
Робертсон Дэвис. Мятежные ангелы

Я пыталась, но больше 3х дней не выдержала, уж сильно жесткая она для меня, лучше уменьшить объемы порций и есть всего по чуть-чуть...и конечно перейти на пп

Я пыталась посидеть на гречке и кефире,выдержала 10 дней,очень трудно,скинула 5 кг,но все вернулись опять в течении 2 недель

Чисто гречневую не пробовала диету, пробовала кефирно-гречневую, она мне кажется полегче и по эффективнее http://azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html ЗА неделю где-то 5 кг ушло.

_________________
Счастливая мама

Сестра сидела на гречнево-черносливовой))) Потеряла кг 6-7 за 2 недели, но у нее много воды ушло, потом вернулось.

_________________
Счастливая мама

Сидела на ней, но это ужасно, стресс для организма огромный, все что сбросила очень быстро набрала

Главное - привыкнуть. Недели две продержаться и гречка становится любимым блюдом. Лично у меня так было

_________________
Вы счастливы, если имеете семью. Значит, вы всего добились в жизни.

Моя сестра на такой диете с большой тёти превратилась в дюймовочку. А я такого есть не могу даже при все любви к гречке

Вам можно только позавидовать. Хотя я к гречке неплохо отношусь, но уже через неделю меня от запаха гречки тошнило так, как будто токсикоз!

мне бы понять механику, как худеть, если гречка суперкалорийная. если целый день есть ее, загруз больше 2х тысяч калорий. пыталась разгружаться на гречке, но программа на телефоне по подсчету калорий показала страшные цифры, больше не экспериментирую)

Я тоже гречку люблю, вот только особо на ней не получалось худеть. Вообще слышала что многие мужчины наоборот набирают вес при помощи гречки! Я ее просто ем, без всяких задумок сбросить на ней вес или пополнеть. Я как то больше доверяюсь ПП и редуксин лайт. Кстати вчера по акции его брала http://reduxin-light.ru/promo/ она еще пару дней длится будет.

пила я этот редуксин лайт , фигня полнейшая, трата денег и все

_________________

Девочки!! Худеем к лету на спор!! кто с нами? viewtopic.php?f=129&t=298025

_________________
[img[/img]

Хорошая диета.

Мне очень тяжело ее было держать! Пробовала однажды. Не выдержала

я сам не пробовала но многие мои знакомые сидят на разных диетах и на гречневой в том числе. Некоторым даже помогало, но что бы не было запоров нужно с обезжиренным кефиром ее принимать.

Надо порпобовать, спасибо)

Нельзя сидеть на таких диетах. Потом поправитесь ещё больше.

Девочки, вы серьезно? есть еще те, кто сидят на диетах?
уже столько раз везде писали, что это вредно и временно
самая большая проблема это переедание!
перестаньте хотя бы просто есть на ночь и уже заметите эффект, а лучше всего просто кушать здоровую пищу и иногда себе позволять вкусняшки))

Я только три дня высидила
Диеты вообще не моё