Девочки,кто-нибудь сидел на гречневой диете? Какие результаты? Говорят, что за 7-14 дней можно 10 кг сбросить!? Может начнём?

я сидела. Выдержала 2 дня, икалось потом гречкой с кефиром бррррр Тяжело очень.... правда сдуваешься как будто как шарик судя по ощущениям, легкость в теле.

Если кто поддержит, то я сяду тоже, но одной фигово. Готовишь своим гаврикам вкусняшки и тихо ненавидишь весь мир.

и я сидела. несколько лет) результат суперский, время от времени возвращаюсь. при любом удобном случае включаю в рацион гречку. если есть возможность в выборе гарнира- выбираю гречку. люблю ее, надо только обжаривать перед варкой, она рассыпчатая должна быть, сухая. для похудательного эффекта добавляю лук измельченный, теперь чаще имбирь.

Девочки дайте рецепт очень хочу попробовать!!!!

_________________

Счастлива!!!

Гречку заливаете на ночь кипятком (не варите, а именно заливаете), потом едите, но без соли, сахара и масла. Можно скушать гречки столько, сколько хочется, ограничений нет, но только до 18 часов.
Также можно добавить в свой рацион до 1 л обезжиренного кефира. Ну и если совсем уж не в моготу, то можно съесть 1 яблоко или штук 6 сухофруктов (курага, чернослив и т. д.)
Так же допускается чашка зеленого чая или кофе, но без сахара и молока.

Сама очень хочу попробовать посидеть, но думаю не смогу, т. к. гречку совсем не люблю.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

Safi, ягречку люблю,но без соли она же не вкусная ,наверное.

Говорят, вообще отрава.

_________________
Дураков на свете мало, но они так грамотно расставлены, что попадаются на каждом шагу…

тут зависит от того, насколько пользователь голоден

Спасибо сегодня замочу, завтра попробую о результате отпишусь

_________________

Счастлива!!!

Я люблю гречку! НО без соли, сахара без масла еще можно пережить... Даже с кефиром кака редкостная... пары ложек хватает за один прием пищи чтобы налопаться доотвала. Ну наверное не обладаю я силой воли тушить котлетки с рисом, а самой каждый день есть любимую гречку в таком исполнении.

Римма Хакимова, читая вас пошла тоже запаривать. Давайте на спор кто дольше продержится. Иначе мотивации 0, а тут поддержка и стимул. а?

Mariam78, напишите потом о результатах.)))

Девочки, ну что как результаты? Кто-нить продержался все 7 дней?

_________________

сегодня тоже попробую

_________________

СЭРА, я со вчерашнего дня на ней, давай держаться вместе

_________________

Я тоже на такой в свое время сидела. Не сложная надо сказать. после третьего дня не только гречку, но и вообще есть не хочется. Правда есть одно но!!! У очень многих после гречки начинается дикий запор, поэтому мне когда давали рецепт этой диеты, сказали, что первые два дня обязательно пить сенаде, чтобы организм окончательно не отравить. слушайте свой организм.

_________________

murashka, спасибо, учту, а результат у вас какой?

_________________

Pusic-Lena, я завтра к тебе присоединюсь

natusi, давай, вместе веселее

_________________

я сидела но большого результата не увидела.сбросила только 1 кг.так надоедает конечно.а кто знает действительно качественную диету.вместе сядем на нее веселее будет.

екатерина2508, мне так кажется я уже кг сбросила, завтра напишу рез-т за два дня

_________________

хорошо.

пока -1,7 кг за два дня.. седня третий день

_________________

Pusic-Lena, а как самочувствие?

Вчера на работе не очень было.. тяжеловато.. вечером все прошло, и сегодня вроде пока тоже хорошо

_________________

natusi, ты сегодня со мной?

_________________

да, сижу жую гречку. Коллега по работе колбасу жует, но я терплю.

)) девчонки молодцы! жуйте. результаты действительно будут. легкость наверное уже почувствовали? самые страшные первые 3-4- дня

_________________

natusi, молодец, самое главное результат и сила воли murashka, спасибо за поддержку

_________________

Я опять выдержала только 2 дня... Муж приволок домой электрошашлычницу, будь она не ладна! Запахи по квартире хоть вон беги . Зас**нец(( говорит чтобы я дурью не маялась и нормально питалась, а то говорит злая как гадюка и фигню безвкусную начинаю готовить.