Вопреки правилам сидела на этой диете 2 месяца. Прислали по вотс апу, на следующий день я на ней. До этого я только на Дюкане сидела(результаты были , но не такие внушительные) . Химическая диета подошла мне по характеру. Мне такие строгие нужны! Каждую ночь во сне снилось, что я нарушила, что нужно заново садиться на диету, очень расстраивалась. а на утро понимала,что это всего лишь сон и радости не было предела. Кг тают заметно, я делала целый комплекс упражнений, оставшийся в памяти, после очень эффектиных групповых тренировок. Возможности посещать спортзал больше нет, так что всему на зло решила доказать, что могу похудеть дома сама на силе воле (оказывается она у меня есть). Так вот мои результаты. На 01.04.2017 я весила 77 кг при росте 172 см. за 1 месяц скинула 9 кг., за второй месяц 5 кг., но последнюю неделю я страшно хулиганила, все меня захвалили, расслабилась, сама от общественности этого не ожидала. Сейчас я 62 кг. Очистилась кожа, лицо помолодело. Тяги такой сильной к сладкому нет и нет такого удовольствия от еды. Думала перейти на правильное питание, но опять же мой характер, мне дозволено есть и я кусочничаю все подряд по-немногу. Если честно, опять хочу на эту диету сесть (опять же вопреки правилам не чаще раз в три месяца). Нравилось, ощущение легкости.
Какие минусы для меня в этой диете:
1. достаточно тяжелая:подавленное настроение, раздражительность, злость, постоянное вставание на весы (больная голова у меня на эту тему)
2. Потемнение в глазах длилось больше месяца, головокружение (я так думаю, что мало ела), отсутсвие силы ( даже коляску с трудом везла с передышками)
3. стул один раз в неделю
4. желудок болел
5. от яблок и груш пучит живот неимоверно (но ради результата терпим).

В итоге я недохудела, я стремлюсь к 58 кг, можно и меньше попробовать. Вес начинает набираться из-за неправильного питание, но ничего с собой поделать не могу, все. что не так лежит- в рот. Сделала фото "до", а "после" не хочу пока результат не достигла полностью. Надо погуглить, у автора этой диеты Усама Хамдия есть еще недельные диеты.
Еще помогают увидеть результат не только весы но и замеры сантиметровой лентой (ну все поняли, что я больная этой темой, сантиметром каждый день замерялась ). Мне страшно ляшки , живот не нравился, весы могут стоять, но замеры летов всегда обнадеживали, наглядно видно сколько ушло. Очень боюсь сейчас опять растолстеть...тем более дома, рядом с холодильником)))))

Эля-мама, я вижу вы из челнов. В олимпийском есть фитнес+аквафитнес с тренером Кристиной. Я когда в гости в челны приезжаю на неделю на две, сразу к ней. Ей за 55. Но она красотка, огонь! Всех заряжается эмоционально, даёт наставления в питании, а комплекс упражнений уникальный, очень эффективный. Несмотря на обшарпанную обстановку в олимпийском, лучше тренера с таким опытом и любовью к своему делу я не встречала. Упражнения в сочетании с диетой сделали мне красивую фигуру, которой 9 лет не было)
По поводу диеты - я сидела на ней третий раз подряд, а зря, дикие боли в желудке, меня так скручило и никакие обезболивающие не помогали. Так что все нужно по правилам делать не более 6 недель на этой диете сидеть, ну а потом правильное питание.