gjelka, так у меня вес начальный большой. На дюкане уже 10 бы ушло

нет все таки в следующий раз! не успею за вами!

Девочки, а на каких весах взвешиваетесь? Просто обычным домашним весам как-то не верю... Вот неделю назад ездила в гости и там взвесилась. Сегодня вытащила свои домашние - взвесилась. Разница - около 8 кг. Ну я точно на 8 кг за неделю не могла похудеть... Какие-то весы врут... Вопрос - какие... Или - скорей всего - и те и другие...

Annette, я бы тоже курогрудку ела, люблю я ее, а у мелкой попа краснеет, индейка не то, привкус не приятный имеется, все мечтаю на крольчатину перейти, но дороговато это
sw-14, все весы по своему показывают, поэтому и взвешивались все у Annette,

_________________

Ириковна, меня уже тошнит сегодня от этой куры. В жизни бы не думала, что буду тааааак ждать утра и овсянку на воде.....
Я еще и 3 часа в Максимусе провела
Если завтра весы не покажут отвес, то я не знаю, что еще придумать

Ириковна, можно разгрузку на мясе делать. Вместо куры варите просто кусок мяса грамм на 500-600


Индейку надо готовить в молоке, с муск.орехом

Ириковна, бытовые весы всё равно страдают неточностью... Поставишь в одно место - один результат; в другое - другой... (((

Annette, как нежно "куротитька"

_________________
[img[/img]

sw-14, сегодня решила прям на коврик поставить
показали "-30" было бы все так просто

_________________

Betty, наверно надо первую страничку отредактировать, нас итого 9
9Annette, столько говядины я не съем)
шашлык хочу, а погода подкачала

_________________

У меня тоже одни весы такие были) Встанешь то минус 8 то плюс 8 Потом психанула и купила нормальные))

_________________
[/url]

Ириковна, сьешь. Т.к.ничего нельзя больше. Плюс воду

Поправила финальный список. Итого нас 9.

_________________
[img[/img]

Девочки как дела?))) Наконец 6 апреля закончилось

_________________
[/url]

О, точно) С сегодняшнего дня начинаем стройнеть

_________________

У меня ПМС охота жрать, орать и спать

Annette, только что в ВК вычитала:
Сижу на кухне и пою себе под нос:
- Антошка, Антошка... давай пожрем немножко...
Внутренний голос подпевает:
- Тили-тили, трали-вали, вы недавно, Аня, жрали!

_________________

Ириковна, так я и не ем. Терплю.

Annette, уже виден результат, наверное))

_________________
[img[/img]

Betty, нет вес стоит. Обьемы тоже. Замерилась,полный 52 размер где же мой 44й....

у меня че то тоже вес встал)))вроде 6 апреля прошло

_________________
[/url]

Вчера было новолуние, через пару дней луна начнёт расти, а вместе с ней будет накапливатьс я жидкость в организме, ну и жирок. Советуют меньше жрать до полной луны

я вообще советую меньше жрать)))))))) И больше кушать

_________________
[/url]

Сначала апреля ждем-с, теперь Луна не та, ага, еще ПМС, а! Овуляция же черт подери.....

А когда худеть начнем?

Блиииин на Дюкане канешно вес улетает,а тут все никак

для меня дюкан это ппц вредно. Нтче нет лкчше правильного питания)) Да сначала вес уходит а потом медленно медленно но зато результат остаеься надолго.а на дюкане набираешь быстро если сходишь с диеты.

_________________
[/url]

gjelka, на Дюкане надо на стаб переходить. Тогда ничего не вернется. А мы все срываемся. И ничего, не вредно, если правильно на нем сидеть, не голодать, готовить. И пить воду и витамины.
А на Пп у меня ни черта не уходит, хоть и хожу полуголодная уже месяц, сид нет прям.

а чем углеводы заменять там? Я просто плохо эту диету знаю)))Просто у меня друг диетолог глворит что вредно))

_________________
[/url]

gjelka, отруби каждый день, овощи через день, молочка каждый день. Это же не Аткинсон и не безуглеводкс. Диеты все вредные по сути, особенно по мнению диетологов. Но , если нормально готовить, не срываться и не грешить атаками, то вполне норм.
Я в очередной раз садилась как то на Дю, после сильнейшего обострения хроники в ЖКТ, через пару недель на Дю, все прошло и ничего больше не болело.
Само собой, есть противопоказания!
Но на Дю вес уходит легко, ты никогда не голодаешь, комфортно себя ощущаешь, вода не стоит, целлюлит уходит сам собой.
У кого большой вес, нет с почками проблем, я очень советую. А мужикам так вообще рай-мясо, мясо, мясо. И они, сволочи худеют махом- мой 13-16 кг за пару месяцев.

П.с.для меня Дю нынче недоступен своей дороговизной

А да? Я думала Дюкан это полная безуглеводка... Я мясо не ем тем более, мне не вариант В свое время когда спортом занималасмь на БУЧ месяц сидела, килограммы махом ушли но побочка пошла в виде головокружения итд.углеводов организму не хватало. Сейчас по мне сбалансированное питание -это то что доктор прописал)) Особенно с моим гастритом))) На правильном питание конечно все сложнее в плане сброса кг... У меня 4 кг вот махом ушли, а щас по 200 -300 гр в неделю скидываю

_________________
[/url]

gjelka, мне б по ПП помощь не помешала мне кажется, я много ем, неправильно распределяю приемы пищи по бжу и пл обьему еды.
И я не считаю бжу и ничего не взвешиваю
Как правильно распределять приемы пищи?

Например:
1. овсянка на воде
2.салат( свекла, огурец, редиска, укроп, лук, яйца) с 1 ст.л. майонеза- где то грами 200, кур.грудка 1/4 .
3. Йогурт домашний 1.5% с годжи 1 ст.л.+доела салат с курицей еще грамм 100
4. Яблоко
5.Куриная грудка 1/2 и огурец свежий 1 шт

Еще я пью много кофе, растворимого с молоком 1.5%
Вместо сахара фитпарад везде

И 3 литра воды в день