думаюю даа) просто тогда после обеда сразу ужин.)

_________________
[/url]

блмн везет на тренировки можешь ходить.мне ниче низя(((

_________________
[/url]

gjelka, почему нельзя?

Можно тока йогу и бассейн. 4 грыжи((

_________________
[/url]

gjelka, ну вот, йога и бассейн. Очень хорошие занятия!

Йогу не люблю блин.а в басик хожу регулярно)))

_________________
[/url]

gjelka, йога значит не та тебе попадалась.....или тренер не тот.
Я ходила на нормальную йогу полгода, по 2.5 часа уроки были. Очень круто было, тренер спрашивала про все болячки, запоминала, всегда корректировала асаны тем, кому нужно. Жаль, что по внешним причинам ушли от нее, да и сама она ушла в клуб и веоа потом коммерческую йогу. 55 минут- это не йога, а так, не успеваешь размяться даже

Я в альтер эго на йогу хожу. Дело даже не втренере. мне экшн надо.типа степ аэробики .а вмчкие бодифлекс и йоги это так скучно(( растяжка дыши не дышии. Но потихтй привыкаю.деваться некуда

_________________
[/url]

gjelka, дык хатха йога ну никак не релакс. Мокрая насквозь выходишь. Мышцы прорабатываются атас как. Ну если нормальная йога

я имею ввиду там же нету прыжков итд активного такого. Болифлекс тоже выходишь потная а так все нудно для меня это. Короче это точно не мое пока(

_________________
[/url]

gjelka, если движуха- кундалини йога, ушу. Не знай только где есть в Казани

Я раньше степом баловалась несколько лет подряд, причем степ 2 уровень было уже скучно, такие там мы кренделя выписывали. А теперь все, варикоз, аритмия. Я на аэробные не могу ходить.

ПП мудренее Дюкана и Миримановой получается))))

_________________

Strelk_A, Таньк видишь как я парюсь, мне оооооочень сложно пока. И голодно. И не комфортно.

Annette, да уж... после сытной ДД и вполне сытной -60...

зато мне хорошо ем свинину под сырной шапкой с майонезом и худею
пусть и медленно, но я не тороплюсь, в принципе)))

_________________

Strelk_A, ну мириманова тоже голодная после шести да и ужин не особо сытный.

Annette, я все вспоминаю это "время до 12.00" впихнуть невпихуемое вредное, что бы не пропало до след. утра)))

_________________

Strelk_A, ну не совсем верно сидели, размер порций должен был быть одинаков. Однако худели!

Annette, я считаю, очень неплохо худели)

_________________

голодно??? Значит порции увеличивать надо... принцип пп не должно быть голодно вообще. Я себя очень сыто чувствую.Смысл есть маленькими порциями но с перерывами на переваривание три часа... если чучствуешь голод значит не доела в определенный прием пищи.. то есть если позавтракала и через час хочешь есть значит добавляй к каше нарример банан или еще че... смысл как раз в том чтоб не быть голодной

_________________
[/url]

ПП - это как расшифровать правильно?...
И еще вопрос - батончики виталад можно?

gjelka, я сыто ем. Но через час снова хочу. Обьем желудка за месяц уменьшился,но калорий явно мало ему. Худеет, конечно....
А когда тренировки, так вообще атас. Я уж и белка совсем не мало ем( с дюкана привычка), но очень голодная. Сплю, а в животе кишки дерутся

sw-14, правильное питание. Смотрите состав: не д.б. сахара, пальмового масла

Annette, спасибо! Я так и подумала, но сомневалась ))))
Пальмовое да... Та зараза... Щас уже во многих продуктах... Раньше помню - тока мороженое было... Кстати, почему-то очень нахваливали его в самом начале... На днях решила сушки купить в 5-ке - смотрю состав - пальмовое... Производство местное - Татарстан. Я всё наивная, считала, что до нас это не докатится... Так же, как и модифицированный крахмал...

ПП - правильное питание)) насчет батончика нужно состав смотреть...

_________________
[/url]

Не получается состав скопировать - планшет не дает...
Ссылка вставлю так...
Вроде ничего запрещенного...
Хотя... По каждому виду посмотрела - написано - кондитерский жир... А какой - не указан... (((

sw-14, можно, но он 16 грамм за 25 рублей
Лучше закажите в закупке Полезные сладости,их точно можно, особенно облепиху мы любим

да я нашла уже состав. Все норм))) мне кажется можно.а какой он на вкус?? Я обожаю самодельные пп батончики.вкусняшка

_________________
[/url]

Annette, не... Там. 40 гр... Вы наверное Лунтика смотрели... ))) Для взрослых батончики другие. Нормальная цена, правда я давно брала...
Были вообще за 6,60 без орга сейчас должны быть подороже...
А что закупка полезные сладости? Она открыта сейчас?
gjelka, На вкус и цвет... Как грится... В общем - кому-то нравится, кому-то категорически нет... ))))
Я первый заказ когда выкупила - слопали на ура! Второй уже тяжелее... Последний - съели наверное 10-ю часть, остальное в холодильнике лежит.... ((( там видимо перебивает весь вкус хлопья... От них и зависит многое. И еще - ими не наешься - на перекус пойдут.
P.S. Нашла - щас они 7.62 за штуку....

иниересно стало))надо купить попробовать. Блин у меня походу эффект Платл наступил. Вес встал

_________________
[/url]

Лучше полезные сладости Ссылка

Они очень вкусные.
Без шоколада берем, само собой.
Я их детям раньше покупала тоннами, особенно если в дорогу, на море, как перекус

ооо спасибоо.назаказалаа фрутиладов.

_________________
[/url]