Девочки, всё завтра начинаю!!! Хватит жрать всё подряд!!! Это я себя так уговариваю
Решила на -60

_________________

bestguzel, этот препарат не для похудения, поэтому не будет

я вообще предлагаю девчонкам из 11го года сюда перебраться

я возвращаюсь к Дюкану
три дня атаки с 04.01.12
утром было 74,5, но, я уверена, к отчетному воскресенью, я вернусь к линейке

От Дюкана я тащууусь

Еще я хожу на аква-аэробику, тренажеры забросила пока, аква мне как-то более по душе, да и эффект неплохой
Хожу на спа - капсулу, еще три сеанса есть, в сауну захаживаю. Когда массажистка моя выздоровеет, начну массаж

Вот так я худею

Annette80, на дюкане не тяжело?

tianika, уже нет!
если нет желания похудеть, то, неважно какой метод, будет тяжело.
Я поверила в свои силы, сбросила почти 19 кг, мне уже пофигу

Тошнит только, холецистит обострился от мяска

но я справлюсь и с этим

Annette80, здорово! почитала про диету, просвятилась

я тоже хочу похудеть, надеюсь моей силы воли хватит

Резенет, все в Ваших руках! Никто не поможет Вам, кроме Вас самой!!!

ну вот, начиталась, теперь разрываюсь, между Дюканом и диетой -60, что делать завтра же надо с чего то начинать

_________________

БЕС, -60 это не диета, а система питания

сладкое я и так не ем, единственное без чего не могу это без меда, и могу соблазниться на сушки и сухари, вот такая я ненормальная
я вот думаю может сначала на какой нибудь диете посидеть, скинуть лишнее, а потом уже как образ жизни -60, как думаете?

_________________

БЕС, если вы на гв, то только -60 вам подойдет

тогда лучше на Дюкане там после окончания диеты идет стабилизация. то есть кушаешь что хочешь, но обязательно делать белковый четверг и кушать каждый день по 3 столовые ложки овсяных отрубей.

БЕС, если кормите, то однозначно -60, и с осторожностью

поддерживаю

на ГВ и -60 сбросила 15 кг за 5 месяцев. Можно еще раздельное питание, если Вам комфортно будет, но это был не мой вариант похудения Уж очень люблю запивать еду, и переучиться не смогу

а я сегодня во время укачивания дочки обратила внимание на одну вещь у кого маленькие детки и не засыпают сами, есть суперский способ как сделать попу красивой, упругой, подтянутой! я свою укачиваю на фитболе, так вот при каждом подпрыгивании напрягаю попу (думаю понятно объясняю ) я это делаю уже несколько месяцев и попа здоровская получилась у меня)))) правда у меня за день получается это упражнение делаю часа 2-3
сегодня начала так еще и ногами заниматься

а подрастет, руки не отвалятся???

потом ведь не отучишь...

Вот вот,моей через 20дней 2 годика будет и мы до сих пор засыпаем на руках кошмар просто!

_________________

Лето покажет, кто пресс качал, а кто - дверку от холодильника!

slittop,
+100
у меня фитбола нету, но я своего лежа укачиваю (сейчас уже реже, конечно, но раньше почти постоянно). Там тоже попа напрягается только так)), ну и спина отдыхает заодно. Попа стала - бразильянки нервно курят

а можно в личку, куда ходите, скока стоит, как проходит?

_________________
свобода! 12.06.12

нужно кушать землю!)
в пусть говрят сказали , правда без зубов останитесь а так нормально и экономия....

землю? полифепан что ли или реально землю?

Nadinka, реально землю по 2 кг в день

мы раньше сами засыпали, но лето кончилось, соседи вернулись с дачи и возобновили ремонт, до 9-10 вечера сверлят а дочка в 8 уже спать хочет и плачет..
я ж укачиваю не для того, чтоб попу подкачать попа заодно подкачивается.. а иначе фиг бы я себя заставила просто так по 3 часа в день скакать на мяче

У нас такая же фигня с ремонтами, время идет, а укладываемся на руках. Так что у меня они накаченные А на фитнесс я месяц походила и бросила. Если честно, к вечеру сил уже нет, а днем с ребенком не с кем сидеть.И перестал он без меня засыпать, орал как резаный и муж сказал, все!Вот так вот и позанималась

А поподробнее..... Это что новый метод? Землю жрать

Ольга82, да тетка сумасшедшая какая то ест землю из какого то оврага но красавица она конечно, тут уж ничего не скажешь! ни зубов, ни волос!

Это где это посмотреть можно? Если кроме земли не есть ниче, наверное и мы такими станем, тьфу тьфу тьфу

Ольга82, вчера в пусть говорят показывали. я правда не внимательно смотрела и слушала, но эффект красавицы поразил просто

я тоже смотрела конечео и была в шоке от этого.Наверное в организме этой 65-летней пенсионерки паразитов уже развилось,они ее изнутру съедают,вот она и худеет.Мне так кажется.

а вообще, мне кажется очень некрасиво душевно больного человека показывать по телевизору, ради шоу я вообще с большим презрением отношусь к малахову, ради дурацкой передачи делает такие нехорошие вещи (я не только эту женщину имею ввиду)