Девочки,хочу поделиться реальным опытом похудения. С мая 2012 скинула 16 кг. Родила второго, все отговорки себе искала, а в один прекрасный день,когда мама просто предложила свой гардероб,поняла,что предел достигнут!!!Я сама врач,и себя лечить от ожирения стала по полной.Сначала анализы,фитнесс,где я самая толстая,1 мес. продержалась,таблетки и ограничения. Я сладкоежка и мясоед. С силой воли у меня беда...Сначала полный отказ от хлебобулочных изделий,трудно,но возможно.Потом от сахара с чаем и замена его заменителем. Потом от шоколада-практически не возможно!!!Но почти привыкаешь не раньше,чем через 2 мес. С жирным попроще,купила таб. которые не дают усваиваться жирам,а выводятся в неизмененном виде.Если ем жирное-выпиваю. Если сильно захотела сладкого-принимаю препарат,снижающий уровень глюкозы.И белки любые на выбор-без ограничения. При росте 160 весила 86, сейчас уже 69.Гардероб с 54-го поменяла на 48.Все уменьшилось,но живот после 2-х кесаревых все-равно висит.Еще до нормы скину,если живот не уйдет,буду дальше думать,что с этим добром делать. Всем успехов!!!