liana, мне это тяжелее дается, чем спортом заняться))

Я за неделю скинула 6 кг. Просто ела овощной суп без мяса, сметаны, майонеза и минимум соли, просто овощи и вода. Без соли невозможно есть, идет обратно Ела примерно 5 раз в день этот суп, как хотелось, он легкоусваемый и быстро переваривается, а овощи чистят организм. В первый день суп и овощи, кроме бобовых. Во второй день суп и фрукты, кроме бананов и еще одного каллорийного фрукта, не помню, ела яблоки. Третий день суп, овощи и фрукты. Кроме этой диеты крутила обручь в обе стороны и делала упражнения "Бодифлекс" по книжке, потом и видео разыскала. Нынче все наизусть помню Через неделю пиджак, который был мне в обтягушку, висел на мне))

воду нужно пить.. много воды:))

всем доброго дня:) когда то (лет десять назад) я за три месяца избавилась от 17 кг. на системе питания Монтиньяка. Было легко и просто, девочки на работе друг друга поддерживали:) Не потому, что монтиньяк плохой, потому что сама виновата. Те, кто пишет, "неделю посидела на монтиньяке", врут. На монтиньяке нельзя сидеть неделю. Эта система питания рассчитана на месяцы. И действительно приводит к хорошим стойким результатам. Нормальзуется система обмена веществ, энергия бьёт ключом . Результат держался довольно долго - пару лет точно! Прошли годы, изменилась семейная ситуация, место работы,образ жизни стал полностью сидяче-лежачим... Потихоньку килограммы вернулись.
Прошли ещё годы... Увидела я как-то раз бывшую коллегу, и чуть в обморок не упала - из плюшки она превратилась в фотомодель! Она посоветовала в железнодорожной поликлинике врача, фамилию не помню, имя Татьяна. Кандидат чего то. Сказали мне, деньги лучше класть в карман, лучше отношение будет. К ней я ходила на иголки, и еще она велела мне не есть почти ничего:) Один день в неделю - только воду. И я стала худеть:) Первые несколько сеансов прошли нормально. А затем она стала про меня забывать, один раз я больше часа пролежала с иголками, еле до телефона дотянулась, чтобы ей позвонить. Ну, принимала она нелегально, поэтому понятно, что, кроме меня, у неё было множество других дел. Бросила я к ней ходить после того, как она за 300 руб предложила делать мне внутривенно сосудистые, типа организм почистить. Дело хорошее, я согласилась. Ставит она мне капельницу, я её и спрашиваю, а что конкретно капать будем? Ответ меня потряс - гипохлорид натрия! Я ей не говорила, что у меня фармацевтическое образование. Нормально?? Гипохлорид натрия - это банальный физраствор. Бросила я ее, не стала ходить к обманщице:)
А недавно посмотрела я в зеркало на бегемотика в полный рост и ужаснулась, неужели это Я? Я, которая когда-то была красоткой, мужики шеи сворачивали и голову теряли... Наступило уныние и отчаяние, уж больно незаметно прошли годы и нарос "скафандр". Стала размышлять, что делать. Спортом как-то не получается заниматься... И тут мне в голову пришла мысль, а почитаю-ка я здесь, на форуме, как женщины сейчас решают проблемы с лишним весом:) и вот две недели штудирую темы в этом разделе:) хочу и для себя подобрать способ, и для здоровья не вредный, и не слишком голодный. Пока склоняюсь к Дюкану, но еще не все понятно...
Немного не в тему, конечно, получилось, уж простите за флуд. Хотела пару строк написать, да как-то прорвало...
Пойду изучать дальше!!!

Не знаю как нужно быстро. Но вот у меня коллега, она прямо на глазах вес теряет. Красивая такая, подтянутая вся. Постоянно с собой воду берет «Лонгавита» называется. Говорит, что вот пьет ее и худеет. Я почитала отзывы, пишут, что действительно шлаки выводит, и нормализует вес.

TatianaS, ну как Дюкан?

Annette, она на раздельном - на монтиньяке)))и скинула хорошо)

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Orchidey, )))))))) я иногда не в теме

Ведь обвиснет все при быстром похудении.

LenySi4ka, жир особенно

Сколько воды надо пить?

Пользователь сам с собой разговаривает, или мне кажется?

Если это ко мне вопрос был адресован, то могу ответить. Я сама стала пить воду Лонгавита. Заказала через интернет, доставили прямо домой. Получилось на курс 56 бутылочек. Курс занимает 4 недели. Пью по стакану воды за 30 минут до еды. Пью уже вторую неделю, мне нравится, что шлаки из организма вода выводит, легкость такая появляется. Сейчас курс закончиться, еще куплю. Думаю может побольше заказать, говорят, что лето будет жарким, чтобы свою воду пить.

бросила курить месяц назад и набрала ооочень много. через месяц ехать отдыхать я в шоке. зак быстро сбросить вес быстро набранный? может кто посоветует что. второй день пью сибутрамин башка кружится сильно. если так и будет продолжаться придется отказаться от него, за рулем опасно. на диету села уж...может еще что то радикальное есть.

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

я перед поездкой в Грецию сидела 4 дн на гречневой диете+ кефир обезжиренный, да чай, лучше зеленый, каждый день - 1 кг, но это если надо срочно скинуть, увлекаться не стоит

esmeralda, гречка без соли?)

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

напишите плиз это со скольки до скольки кг?

СчастливаяЯмама, а можно уточнить где вы водичку заказываете тоже хочу попробовать , заранее спасибо

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))

желательно без соли, я пару дней продержалась, а потом стала добавлять несколько капель соевого соуса.

Диша, дюкан по быстрому методу, три дня атака, потом бо, и так три раза. Сбросите быстро, но вес вернется без закрепления. Но к определенной дате самое то и голодать не надо

Annette, это мне в тему к дюкановцам? А то я про диеты ваще ваще ничего не знаю. А в моем возрасте пора бы.
или есть краткое описание этих трех дней? А то каа залезу в темки диетические...сразу комплекс неполноценности развивается. Все могут а я нет..силы воли вообще никакой

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Заказываю воду через интернет, оплачиваю и жду.Воду доставляют на адрес указанный вами. Кстати на сайте есть калькуляция, который просчитывает стоимость доставки, и указывает дату. Удобно очень.

СчастливаяЯмама, Спасибо , закажу

_________________
Демид 1 сентября 2006 г.
Лиана 5 октября 2008 г.
Алиса 18 июня 2016 г.

Пусть сбудется все запланированное на этот год )))

Диша, а сколько набрали, если не секрет? Я просто уже второй месяц свободна от никотина..... " прет" в разные стороны, а через месяц на море((( в вещи не влезаю... Сибутрамин очень не хорошая бяка...

yamoshki, вот и я с 19 апреля, но не совсем свободная, электронные палочки все таки периодически пускаю в ход))
вощем за срок меньше месяца плюс 10. и как то таааак незаметно, бах и 74 кг . вот 10 дней пью сибутрамин уже 69 кг. но я и в питании все таки изменила подход. ем мясо овощи фрукты и молочку. после 6 только кефиры-йогурты. утром овсянка с изюмом. хлеб рееедко и то черненького маленький кусочек.

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Диша, эти таблетки слабят? Вообще, вредные они очень....

Annette, не, не слабят.

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Диша, а башка все еще кружится? Желудок не болит?

Annette, периодами вообще нет, периодами сильно. вот щас сижу все плывет. а вообще в побочке указаны головокружения, но в редких случаях. кто то их пьет вообще не замечая никакой побочки, а кто то все вместе на себе испытывает. у меня вот только голова кружится (я редкий случай ). может попозже что то еще присоединится.
подружка у меня вообще без побочки пьет их.
вообще лучше взять пластинку на пробу, многие аптеки упаковки разбивают.
я пью голдлайн (он дешевле редуксина почти в два раза, состав тот же-сибутрамин), но у меня дозировка 15, лучше дозировку поменьше взять на первый раз. я вот не знала и сразу вальнула пятнашку.
и еще, врачи эндокринологи ведь этот препарат назначают при лечении ожирения, когда другие средства не помогают. мне физкультура не помогла, голодания тож не особо, так что я почти обоснованно его пью)))

_________________


2016 год, спасибо тебе!!!

Диша, у меня подруга встречалась с представителем голдлайн по рт. Не советую и онисам говорил, что СТРОГО по назначению и в случае крайнего ожирения под присмотром врача, очень опасный препарат
Еще жесткое соблюдение диеты, у них даже на сайте есть. Но я вот при такой диете и без таблеток похудею. Где бы мотивацию и силу воли снова найти