Holly, спасибо. Ты тоже молодец! Вместе веселее на системе оказ-ся))

сижууу пью кессо сливовое и не стыдно вааащееее....... время 23.35... до этого был шампусик...... вот так

_________________

karamelka, чет я не поняла..ты же вроде на посту или на посте..

Ksu, былааа организьма сказала хватит - и так похудеем..... вахадной у миня я вообще пост держу 20 дней - первые 10 и последние.. больше - сама бы смогла - но так как с мужем- больше напрягает остутствие фантазии.... не знаю чем кормить рабочего мужика, который еще и спортом занимается.... жалко мне его ...

_________________

сама так с завтра опять на овощи и крупы.. а пост - он больше в мозге, нежели на столе..

_________________

Я сегодня первая, но далеко не на передовой, болею я, истекаю соплями и кашляю как собака. Соответственно не тренируюсь, даж с ребенком на улице не гуляю
Весы на том же месте 52 кг, умираю хочу выздороветь!

_________________
По вопросам, связанным с закупками, пишите, пожалуйста, в темах закупок.

mygala, что и следовало ожидать после вчерашнего)))
ОГ- 86 (-)
ОТ - 70 (-1см)
ОБ - 98 (-)
вес - 58,1 (+100гр)

Но главное обруч помогает)

у меня 66 кг
-не ем после 19.00
-сижу на постной пище(правда мед и варенье по-немножку ем)
-с утра стакан горячетеплой воды натощак

для того, чтобы место в желудке уменьшить и меньше есть?

karisha, неа , активизация обмена веществ+ слизь со стенок убирает..хорошо у кого заболевания ЖКТ)))) Лисси мусса об этом хорошо писала...я начала, в принципе уже 2 месяца пью....желудок не болит

Ksu, надо же, я не знала.

karisha, век живи, век учись))

ОГ- 98 (-)
ОТ - 86 (-2см) =84см
ОБ - 104 (-0,5см ) =103,5
вес - 70кг (-1кг) = 69кг ( но не уверена, т.к весы простые, они то 69, то 68, а то 71 кг показывают , пойду сегодня все таки электронные куплю).

Что я делаю:
1) Во первых стараюсь не есть после 18, вроде получается, только один день сорвалась, вчера даж и не хотелось есть, видимо организм привыкает.

2) Скачу через скакалку

3) Стараюсь питаться по системе -60

Фсе вроде
хотя вот сижу курс по Бодифлексу смотрю, думаю, может тоже попробовать.

Zagogulina, давай вместе попробуем) потом поделимся впечатлениямим и еще хочу у Светы узнать...как там у нее с Лисии муссиным кашным издевательство получается

Ksu, угу. Я я Муссу забросила ( купила книжку и так и не дочитала до конца ). Кипяточек с блокнотиком я понимаю и поддерживаю, но "гу-гу-гу, га-га-га, веселись моя нога" это верх моего разума. Видать слишком я приземленная

Таак, у меня
ОГ-92
ОТ-70
ОБ-98-99(в тот раз получается не прально измеряла)

Вес такой же-64(((((

Начала больше ходить пешком
Стараюсь не есть после 19.00
Велотренажер, обруч, фигнюшка еще какая то-между бедрами качать
Кофейный скраб
Меньше мучного

Ksu, Оксан, с утра с теплой водой можно активированный уголь принимать(на 10 кг.веса 1 шт.)

mygala, выздоравливай давай
А ты недельный результат будешь писать на первом посте?Просто очень уж дисциплинирует)))

Zagogulina,, karisha, а вы молодцы

61 кг(-1кг), пару дней прыгали с девчонками с диска,
аквапарк(мышцы ног до сих пор болят от забегов по лестнице),
стараюсь не есть после 19-00, т.к. поздно ложусь
И самый главный противник моего похудания - муж! Смеется и вечно по вечерам едой соблазняет

_________________
Мама трёх богатырей)))

у меня тоже небольшой успех -1 кг. Но вот что-то объемы не уменьшились

Блин у меня вес встал Обидно прям. Хотя ощущение есть что объемы уходят. Короче похвастаться нечем. Буду надеяться на то что это жир переходит в мышцы просто, поэтому и вес стоит.

Блин, восхищаюсь людьми у кого сила воли есть.... А я вот не могу не жрать, поэтому похудеть не получится у мя

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

Kanti, куда тебе худеть-то
Мне отчитываться нечем, правда, взвешиваться не стала, но смысла нет - ничего не делала Правда, скачала все по БФ, на работе сегодня распечатаю упражения, и надеюсь, начну...

SunCat, у меня та же история-вес такой же, а по объемам чувствую что меньше стало

Kanti, млин, млин-тебе то куда худеть?????? Помница кто то тему даже открывал-как набрать вес

А у меня как и ожидалось + 200 гр, я сегодня 65,2 кг. Вот так. Но я лопала всю неделю, радует одно что вес вверх сильно не ползет, значит иногда можно и давать себе слабинку.

_________________

Melamory, Luna, а я чет поправилась... слишком много жру печеньев после 6ти вечера...

_________________
Странная штука интернет. Зашел на 5 минут, смотришь -полтора часа прошло...

а мы с дочей болеем, так что похудение пока откладывается

Kanti, ты же худенькая!!!!
SunCat, а ты объемы измеряй тоже. Сразу увидишь, уходят см или нет.
Вообще обруч класс!!! Живот уходит) правда не очень быстро, кожи много лишней. Ну пральна 2.5 месяца назад только родила. У меня после первых родов дивот вернулся в норму через полгода.

Мой желудок как только услышал слово диета, хотя я в слух не произносила, начал просить есть с удвоенной силой . Обмануть его чаем и фруктами чет не очень получается. Просит сладенького. Пресс качала 2 раза за неделю . Успокаивает что вес не изменился все теже 65.

Хотя с времени моей записи к вам прошло 4 дня, всё ж хочу отчитываться вместе со всеми - для добавления стимула, так сказать.
вес 66,6 - сейчас 65,7
ОТ 75 -
ОБ 98 - сейчас 97
объем ляжки 55 - 54
объем над коленом 41 - 40
объем икры 36 -
объем груди 84 -

итого, -900гр и -1см с бедра

_________________



Ты должен сделать добро из зла, потому что его больше не из чего сделать.(с)

Побейте меня. что-ли, девочки. За неделю я только взвесилась. Мой вес сейчас 65, а хочется 60, как до беременности.

Проблема в том, что я забываю, что не надо есть сладкого. Сегодня распечатаю на листочках "МЕНЬШЕ ЖРАТЬ!" и повешу при входе в кухню. Может хоть так поможет.

Umka, у меня на холодильнике давно висит Гости наверное думаюn, что это им не будут давать жрать