спасибо, супермамочки) буду гулять и есть как обычно))) ещё, глупый вопрос, когда начинаешь набирать вес?

_________________
Свершилось 5 февраля 2012 года))) Ванечка - копия папочки)

У меня так же получилось, один в один. Плюс еще и на ГВ вес рос. Так что все индивидуально.

Varenka, после родов реально вернуться в форму - было бы желание и сила воли!
и вообще все это очень индивидуально. Я знаю таких, кто на 25 кг поправился и в течение первого ребенкиного года без особого напряга вернулся в прежнюю форму. И таких, у кого прибавка была в пределах нормы - 8-12 кг, после родов осталась 2-5 лишних кг, которые никак не уходят... У меня прибавка была 8 кг, после родов сбросила 10, но потом снова набрала лишка, и до сих пор около 3 кг лишних, правда я с ними не слишком борюсь пока...

тож индивидуально))) я в первые два месяца беременности наоборот похудела килограмма на 3, обмен веществ ускорился, все, что было недопереваренно до беременности - ушло видимо для ребенка набирать стала уже месяца в 3 получается.

_________________


да здравствует все то, благодаря чему мы несмотря ни на что! ((с)перто)

Я вес набирала сразу, по кг в месяц, потом чуть больше, ни в чем не ограничивала себя. Набирала 12 и 13.

_________________

Таблетки - не конфетки

Я,пока кормлю грудью,не худею,вообще.А во время беременности набираю очень много...(18кг и 26кг)

_________________

И лапочка дочка

я тоже пока худеть начала, 8 недель, минус 2 кг...плохо наверно...

_________________
Свершилось 5 февраля 2012 года))) Ванечка - копия папочки)

Varenka, нет, не плохо...ребеночек же совсем маленький еще. вы и не должны поправляться...даже в 22-23 недели ребенок будет весить только 600 гр!!!!!, так что все ок....а вот в третьем триместре и попрет основная прибавка...я за 30 недель поправилась на 4 кг и за оставшиеся 10 еще на 4 кг....так что, не пережиайте, просто ешьте все только натуральное (по возможности), сейчас самое важное время, все формируется, органы, скетет и т.д....а потом они только жирок нагонять уже будут)))

_________________

Изменяла....Изменяю.... И буду изменять! .....Свою жизнь в лучшую сторону!

мама Владика, то есть если живота недель до 23 не будет, это нормально. а после родов, сколько сразу теряется?

_________________
Свершилось 5 февраля 2012 года))) Ванечка - копия папочки)

а я молочное вообще есть не могу, но надо. часто ем жирное, особенно свинину запеченную!!! но мне хочется и ничего с этим поделать не могу!!!

кушайте побольше фруктов, свежих овощей, исключите жареную пищу, жирную, немного усмиряйте аппетит и всё будет в полном порядке)

прогулки на свежем воздухе по 2-3 часа-отличная профилактика лишнего веса

а еще ешьте поменьше соленого-острого, от него очень хочется пить - отсюда отеки, прибавки в весе и грууусть вселенская.
я через день ем овощную тарелку, через день - фруктовую. и начала есть раздельно - мясо с овощными салатами, макароны и картошку тоже только с овощными салатами.
обязательно гулять, конечно.

_________________


Профессиональный мечтатель, хочун и мозгоправ. Кому не страшно - давай на "ты"!

я за беременность поправилась на 20 кг сейчас думаю придерживаться системы -60. но с перекусами. очень не хочется опять так много набрать

slittop, мне кажется -60 для не надо там ужины очень скудные, и не совсем полноценно, придерживайтеь раздельного или дробного, я сама набрала за время беременности 7 кг, ничего не придерживалась , конечно ела иногда вредненькое очень редко, а так интуитивно ток по раздельному питалась, может конечно и генетика но мама по 25 кг набирала а я выше ее рост у меня 172.

amina_nas, ну я не строго хочу придерживаться. с перекусами. моя мама за все 5 беременностей никогда много не прибавляла. 8-9кг.

По ночам не есть и на сладости не налегать. Я больше после родов «расползлась». А в беременность токсикоз мешал поправляться.

Чтобы не навредить во время беременности малышу надо питаться разнообразно и полноценно! Кушать полезную и здоровую пищу. Про вес и лишние кило. К сожалению, очень многое зависит от того, как гормоны лягут. При этом в одну беременность может пойти так, в другую по-другому. Врачи бояться лишних кило только из-за возможного позднего токсикоза. Ну, и в родах тяжелее конечно рожать с лишними килограммами. Поэтому надо больше двигаться. Но... Опять-таки, если беременность протекает нормально, без патологий, и нет других проблем. Я во время беременностей о лишнем весе вообще как-то не волновалась, меня больше моя беременность, мое здоровье и здоровье малыша волновало.

поправилась килограмм на 10, наверное, потом как-то само все ушло, только мышцы не в той форме остались, а так все ок

Не редко плоскостопие развивается во время беременности, так как в этот период времени в организме женщины происходят изменения. Они жалуются на боли в ногах. В принципе это вполне естественно, так как вес женщины увеличивается, повышается и нагрузка на стопы, тяжесть тела смещается вперёд. Вследствие этого происходит перераспределение нагрузки на конечности, отсюда и давление в ногах и коленных суставах.

а как тут можно не понравится когда хочется кушать?!)