Девочки, на каких диетах вы худели? Может у кого-то есть хороший вариант, чтоб сбросить хотя бы до десяти кг? Нужно больше, но мне пока и этот результат не получается никак достичь.

Вы должны понимать, что то, что подошло мне может не подойти вам. Это все индивидуально. У кого-то хорошие результаты на монодиетах, у кого-то на ПП. Мне ПП не подошло -от плиты не отходила-постоянно что-то новое нужно готовить.

Мне понравилась Средиземноморская диета. Там многое можно есть из того, что я люблю-рыба, птица, молочка, овощи, орехи. Но нельзя красного мяса. Не сильно то и люблю его)

Диет есть столько сейчас, что про каждую нужно читать и изучать. И у каждой есть свои плюсы и минусы. Поэтому все индивидуально. Но можно также купить готовые диеты https://emdiet.ru/ Это более удобный вариант потому, что уже все посчитано и подобрано. Вы пересмотрите какими они могут и это было бы хорошее решение потому, что и готовить не нужно будет.

Многие пытаются сбросить вес с помощью голодной диеты, советую почитать здесь https://b-apteka.ru/articles/golodnaya-dieta насколько это полезно и безопасно.