Nadina, я просто в термосе неразмолотый завариваю на ночь (кто-то в кофемолке мелет, но я такой не люблю, он как кисель получается, меня от такой констистенции

Zagogulina, надо тоже попробовать,спасибо.А сколько класть?

А не боитесь кг обратно набрать,как перестанете на диете сидеть,ведь она очень голодная

Nadina, голодная? совсем так не считаю. ни разу не испытала чувства голода.
кг не вернутся ко мне, ведь это тот вес, который я за беременность набрала. а так, у меня склонности к полноте нет.
это все гормоны

tianika, а можно твое примерное меню узнать? Ты прям точь - в- точь диету соблюдаешь?

mama_Artura, ни разу не нарушала.
утром: зерненый творог 4% 3ст.ложки с яйцом (размешать, посолить и в микроволновку)
на обед: в первые 2 недели когда нельзя мясо, ела овощной салат с кефиром. с 3ей недели мясо, курицу или рыбу с салатом
вечером: помидоры с творогом и чесноком или еще раз овощной салат с кефиром
ежедневно 3 зел яблока и 2 литра воды. а еще я не ела после 7ми вечера (ложусь спать в час ночи), это тоже повлияло на быстрое похудение
из овощей ооочень много китайской капусты, помидоры, огурец, перец. свеклу и морковь лучше не есть, у них гликемический индекс высокий

молодец!! А грудью ты кормишь?

mama_Artura, нет

А я кормлю. Попробую пока более щадящими методами

mama_Artura, да, тогда не надо

Хорошо когда так.А я вот никогда худая не было,всегда с полнотой борюсь .

Nadina, это сложно, теперь я понимаю!

tianika, ну ты молодец,всего за 5 недель..Блин еще раз попробовать,что ли..

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, спасибо попробуй, вдруг получится

я пробовала,но от обилия сырых овощей желудку не очень...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Destani, я помню. имела ввиду попробуй еще раз

твои результаты они мотивируют...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

-1,2

- 600

у меня 0

_________________

а у меня ваще +1,0

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Девочки, у меня 0 опять
вычеркивайте меня из списка, я сдалась весной попробую снова, буду сидеть на огурцах

_________________
свобода! 12.06.12

нет сдвигов 0

Ура-ура-ура! У меня -900гр . Вес сдвинулся с мертвой точки. Два с половиной месяца весы показывали 70 с чем-нибудь кг, а на этой неделе стабильно 69,3

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

Destani, попробуй, ведь если будет дискомфортно, всегда можно бросить

У меня -500гр. Первый маленький результат. Правда вчера губадию впервые испекла, но удержалась, вечером не съела ни кусочка, сегодня взвесилась и съела на завтрак кусочек. Она конечно такая калорийная, не знаю, что будет на след. неделе.

у меня снова 0

Девочки у меня опять 0 2недели не ходила на фитнесс,ребенок болел,надеюсь в скором времени пойду и опять буду радоваться

забыла про весы до завтра отложу

_________________

+100

_________________
89270359906