Кристина, не только крутить, но и худеть тоже нельзя!!!

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Марфуша Карягина, как это???
Ну воть расстроилась, съесть что ли чего нибудь запретного

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Кристина, ну мне по крайней мере так говорили врачи в далекой молодости, когда увидели на узи, что опущены почки. Сказали кушать больше и поправлятся. До сих пор мама припоминает и пытается побольше накормить...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

Марфуша Карягина, сейчас почитала инфу в инете, везде пишут, что худеть нельзя

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Кристина,ни в коем случае худеть нельзя! Усугубите свое состояние, так можно и до тяжелого случая довести. Вес должен быть стабильным, чтобы вокруг почти жировой слой, кот.поддерживает не уменьшился и тряски всякие нельзя, в т.ч. прыгать на степе, со скакалкой, крутить обруч и т.д.

Девченки,а кормящим же нельзя мумие да?А как с растяжками тогда бороться?

Nadina, этот вопрос не изучен. но многие пользуются наружно. грудь только не мажьте, пишут, что деть отказываться начинает

tianika, а ты 10 мин делаешь скрабом?
Я сегодня попробовала Аж устала. Но ручки теперь - как у младенца.
Вышла из ванны красная как рак.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Мой рост 164 см,сейчас на мне остается еще 9 кг лишнего веса,вообще то я взяла за основу диету Инны Воловичевой из Дурдома 2 ,просто под себя подстроила немного. Девочки,а мумие в таблетках?

_________________
Юляше 14 лет,Илюше 7 лет.

КСЮ, это что за диета такая? Можно поподробней?

Девочки а расскажите про массаж с мумие,поподробнее.Пожалуйста.

_________________

На завтрак рекомендуется съедать небольшую порцию геркулесовой каши, причем готовить ее нужно на воде, не добавляя при этом соль и сахар. Геркулес способствует нормализации работы желудочно – кишечного тракта, защищает желудок от негативного воздействия токсинов, укрепляет его слизистую. Так же на завтрак можно есть свежие фрукты, любые, за исключением бананов и винограда.

Обед должен состоять из мясных или рыбных блюд с овощным гарниром. При этом лучше всего отдавать предпочтение нежирным сортам мяса и рыбы. Готовить блюда лучше всего на пару, гриле, или же отваривать. Следует помнить, что овощи в любом виде – наиболее предпочтительный гарнир для мясных и рыбных блюд. Такое сочетание наиболее полно усваивается организмом, следовательно, жиры, содержащиеся в мясе, не будут откладываться в самых нежелательных местах, полностью будут преобразовываться в необходимую для организма энергию.

Ужинать можно не позднее, чем в 18:00. На ужин лучше всего употреблять легкие для усвоения продукты, например, свежие овощи, фрукты, обезжиренный творог или йогурт. Здесь необходимо отметить, что перед сном вы можете почувствовать резкие приступы голода. Для того чтобы справиться с ними, можно пить свежевыжатые фруктовые или овощные соки, обезжиренный кефир без сахара.

_________________
Юляше 14 лет,Илюше 7 лет.

Возьмите меня с собой худеть вес 49 кг,из них 6 лишних.После 6 не ем и хожу в тренажорку айрон клуб.

_________________

Larisa2, куда худеть? ветром сдует

karmen, спасибо за совет.
Балин, начиталась в инете всякого про свою болячку и аппетит сам пропал Правильно говорят, меньше знаешь - крепче спишь.

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Larisa2, ты правда считаешь что у тебя лишний вес?? а какой интересно рост

Oduvanchik, не засекаю, как надоест про руки точно подмечено

Кристина, ну вотььь((((А ты почему решила на УЗИ идти? Боли были?((((
Меж прочим у Хула-хупа много противопоказаний((((((

А какие еще?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

КСЮ, каждое утро геркулес? или можно чем-то заменить?

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Luna, у меня поясница болела, лягу вроде проходит. Вот решила на узи сходить...

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Монтиньяк пишет что рыбу можно любую и жирные сорта тоже. Советует рыбу в любом виде и можно хоть 3 раза в сутки, главное чтоб не жаренная на масле. Главное сочитать с овощами.



Фруктовыми соками нельзя бороться с голодом перед сном. там же фруктоза...она повышает аппетит. А вот овощные соки и вообще овощи: морковка например или огурчик - вот это самое то.

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

боюсь вас напугать, девочки, но после того как я крутила обруч в течении недели по 30 мин (у меня железный 2 кг), у меня пришли месячные...хотя я пью противозачаточные таблетки...и когда они пришли,был 12-ый день приема. я в ужасе побежала к гинекологу, так как совершенно не представляла что же это со мной такое. она сделала узи, и говорит что это месячные...сказала что из-за обруча. вот не знаю что теперь делать...мне хула-хкп вот-вот должен придти...

tianika, хула хуп мне кажется легче,у него как бы массажный эффект больше он и шире .У меня есть и тот и другой....железный я ваще не достаю...

bysinka, надеюсь что с хула-хупом не будет таких ужасов

tianika, может ограничить время кручения до 15 минут? И через день?
Чет вы меня тут напугали.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, мы ж вроде на "ты" были
наверное так и сделаю, был бы эффект

tianika, это я ко всем обращаюсь.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Oduvanchik, АААА