Возьмите меня к себе. на сегоднейший день вес у меня 60 кг хочу 55кг (как до замужества).
начала с 7 февраля,т.е. с сегодня.

у меня все так грустно((( вес катастрофически не движется ни на граммулечку. вроде и питаюсь разумно (стараюсь вернуться на систему -60), но все равно полный ноль. хочу на аквааэробику пойти, т.к. физ.нагрузки сейчас никакой, одна сидячая работа

_________________

у меня минус 500....

Продержалась строго на английской диете один круг (6 дней). Вес за первые 3 дня упал на 3 кг, а потом остановился. И ни туда и ни сюда. Обидно так. Муж говорит бросай ты свою диету, толку от нее не будет, и занимайся спортом. И я решила прекратить эту диету и просто не есть после 18.00, жирное, соленое, сладкое и мучное тож не ем. Посмотрю какие результаты будут.

Zagogulina , при грудном вскармливании желание поесть зачастую возникает как попытка "заесть" стресс, желание уйти от бытовых хлопот связанных с ребёнком . Ни так ли? на себе проверено, только ребенок укладываться спать, сразу и быстрее к холодильнику..... себя бедненькую, измученную, хоть чем-нибудь порадовать.

На самом деле ГВ помогает женщине похудеть, т.к ежедневно мы вместе с грудным молоком избавляемся от 500 ккал без каких либо усилий. А это гораздо больше, чем мы можем потратить за одно занятие шейпингом (300-400ккал). Поэтому -ДАЗДРАСТВУЕТ ГВ!!! Главное не слушайте старых врачей и тёток, советующих побольше и повкуснее кушать, "что бы молока было больше". Нужно не кушать , а пить больше (количество еды, её жирность никак не связаны с качеством грудного молока. \это вам любой спициалист по ГВ скажет).

Так что у Вас есть "козырная" карта и все шансы похудеть достаточно быстро.

safo, ночью сейчас уже есть неохота или охота, но я держусь

тут вы правы, наверное, с первой дочерью я к этому времени уже была, как до родов, а сейчас нет, видать то ли обмен веществ замедлился, то ли что. Вроде уж и ем мало, но все равно не худею.

возьмите к себе! вешу 64,2 до родов 59-60, после родов участила ночные перекусы и вот итог. скинуть надо 6 кг) буду не есть после 6!) и бегать)

_________________

Тигра, похоже за 3 дня вышла вода. не есть после 18 хорошее средство

Никак не могу добраться к вам,вроде дома сижу,а времени не хватает,надеюсь у меня весы не глючили,у меня -2кг муж не верит и так и сяк весы переставляет,но они показывают то что я хочу -2кг я ведь еще начала ходить на фитнесс
,

забыла отписать у меня 0.

Девочки, мне муж вчера медовый массаж делал. Честно говоря, я не поверила, что это больно, пока не попробовала выглядело это так - я вскрикивала, а муж ржал надо мной Я делала на ягодицы и заднюю поверхность бедра, на живот пока не пробовала, решила, что с меня пока хватит Попа потом вся розовая была

mama_Artura, на живот не так больно как на ноги

tianika, ну ладно, тогда терпеть буду

mama_Artura, я уже 15 дней делаю. резудьтат супер правда я сочетаю с банками, кофейным скрабом и мумие

А я баночками массирую каждый день, тож надо видеть

Zagogulina, я банки себе сама делаю, на долго меня не хватает.
а вот медом меня муж мучает. там уж никуда не деться, пока 10 мин на каждую зону не сделает, лежать и не дергаться

tianika, Zagogulina, что за массаж??

я вот курс с банками пройду тоже хочу медовый попробовать. Там его предварительно растопить да надо? И сколько на один сеанс меда примерно надо?
Я банками сама себе делаю, да и медом скорее всего тоже сама буду делать, мужа разве заставишь...

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

tianika, мужа не заставишь
Lelik22, купила давно уже баночки массажные, намазываюсь после принятия душа Белитовским кремом укрепляющим и круговыми движениями по часовой стрелке массирую сколько могу вытерпеть.

вот и табличка

_________________

Расскажите про кофейный скраб и мумие, плиз

Девочки возьмите меня в ряды худеющих Вешу 62 кг, до родов весила 49 кг. Сейчас хотя бы до 55 кг скинуть. Несколько раз садилась на диету, но все время срываюсь начинаю есть с двойной силой. Может с Вами получиться похудеть

_________________

Весенняя мимоза, с нами обязательно получится. Добро пожаловать!!

mama_Artura, посмотрите тут

Девочки,я тоже хочу в ваши ряды После праздников отказалась от мучного и картофеля,еще после 6-ти не ем,уже минус 6,5 кг.Моя цель 60 -62-кг,но в последнюю неделю сбросила лишь 300гр.

_________________
Юляше 14 лет,Илюше 7 лет.

Девочки, а кофейный скраб надо каждый день делать?
Мне массажист говорил добавлять в крем для тела витамины А и Е в каплях. Интересно, если к витаминам еще и мумие добавить - не перебор?
Почитала про мумие, может лучше внутрь употреблять?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

всем привет. я "села" 13 января сегодня праздную минус 5 кг. ура!!!!
начальный вес 80 . цель 68
решила сегодня подарить себе электронные весы

КСЮ, ой, я тоже мечтаю об этом весе. Но пока застярла на 64-65 А у тебя какой рост? И сколько до заветной цели?

Девочкиииии, а если обруч не крутить, наверно худеть в 2 раза медленнее будешь
Сегодня ходила на УЗИ, у меня опущение почки , подозреваю, что крутить обруч теперь нельзя

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Oduvanchik, у миримановой написано каждый день делать надо. я не могу себя заставить каждый...делаю через день.
мумие мешаю с кремом и наношу только на места с растяжками. думаю внутрь для меня не подходит.