Девочки,возьмите меня к себе Сейчас вешу 56 при росте 153. Начала заниматься фитнессом в январе 2010 и не есть после 18.00 с весом 64 кг.-похудела до 53. В августе ломала ногу и накрылся мой фитнесс медным тазом . Начались вечера обжираловки.... Поправилась до 58. Сейчас не ем после 18.00 и хочу перейти на систему -60. Надо сбросить 6 кг.

_________________
89270359906

TATYANA,

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Есть такая диета, называется диетой трех букв "ЕТП" (ешь только половину), т.е. ты собралась поесть и положила себе в тарелку еды - ешь только половину. Очень хорошо худеется.
Про обруч - обруч накачивает боковые и косые мышцы живота - он жирок сгонит, а мышцы нарастит и талия увеличится.

_________________
Человек–это Божественное создание, а не набор органов, на которые нужно «давить» лекарствами.Воздействие должно быть мягким, комплексным и эффективным. В природе всё предусмотрено для сохранения здоровья человека. Мы лишь подсмотрели её секреты

Василина-ДА, это ж сколько крутить надо, чтобы талия увеличилась
чет у артисток цирка которые с обручами выступают офигенно тонкая талия

девочки, тоже купила биг хула-хуп. начну, как всегда, с понедельника. ну почему так, с первым за беременность набрала ашшшш 22 кг и за год все скинула, а с дочкой набрала 15 кг, сделали кесарево в 31 нед и не сбрасывается вес вообще:((( объемы немного ушли и все после операции весила 61 кг (11 месяцев назад) и сегодня тоже самое

_________________

Я с вамииии!!!! Давайте поддерживать друг друга. Особенно после 6 вечера)))

Да уж, после 6 поддержка очень необходима)))
Так кушать хочется , но не буду и так на этой неделе согрешила несколько раз

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

А собственно почему нельзя есть именно после 18?
Я вот не ем после 19 т.к. ложусь не раньше 0,30
Я где-то слышала что до сна нельзя есть 3 часа

я в это воскресение пас, у мужа юбилейчик нарисовался, на сутки коттедж сняли. с собой весы не повезу

об этом Басков все время говорит

_________________

Блин,а у меня нет вечером жора..И днем ем не много...И после 19 не ем..
Ну почему же не худею

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девочки,всем привет..начиталась тут у вас... решила худеть по системе -60.. за 10 дней -2 кг. Уверена,что у меня получиться..ещё -8 кг и я красотка

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

САПФИР ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ НЕТ ВРЕМЕНИ, ДА И ЖЕЛАНИЯ (ЕСЛИ ЧЕСТНО). КАК-ТО МОЖНО БЕЗ СПОРТА ОБОЙТИСЬ И ПРИ ЭТОМ ПОХУДЕТЬ?

сапфир, не "жрать" можно ну или -60 тоже подойдет, но это кардинально изменить жизнь надо
Эх завтра контрольное взвешивание а дома столько вкусняшек-соблазнов, опять завтра будет "0" если не +

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

нда...тоже наелась вечером..Надоело только своих кормить...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Tamina, как я люблю чак-чак! однажды 600гр за раз съела

Я делаю БФ, кручу обруч, не ем после 6. И что? Взвесилась сегодня с утра. За неделю 0! Ну и откуда энтузиазм возьмется?

а днём,наверное,наедаетесь вкусняшками..
я вот без сладкого ни как не могу...поэтому -60 мне очень подходит.. я откладываю вкусняшки на утро..объедаюсь и душенька спокойна,а тем более когда кг пошли вниз,то вообще красота ТТТ

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

А мучное и сладкое исключили?
Балин, я на этой неделе мало сбросила . И все из за того, что я постоянно чего нибудь вкусненького хочу Мне так жалко себя, иду в магазин и себе ничего вкусного не покупаю

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Кристина, Таблеточка, Не-а, не наедаюсь ((( Сладкое я не люблю, к нему я абсолютно равнодушна. И чай и кофе без сахара пью. Так что ни печенья, ни конфет ни т.п. не ем. Диету не держу, но питаться стараюсь правильно и ограниченно.

Я подлый предатель!!!!!!!Бейте меня ногами!!!!!!
За эту неделю такие паразитки как ТАНЯМАМС откормили меня на 800 граммов!!!!!!!
Танька!!!
Чтоб больше пирогов с блинами на работу не таскала!!!!!!!

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

Я первая с отчетом похоже.
У меня -600
Наконец-то электронные весы получила , а то раньше отчитывалась, а сама думала насколько интересно весы меня обманули.

а у меня 0 вчерашние шашлыки дают о себе знать

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

А у меня не смотря на коварную соблазнительницу всякими вкусностями (не будем показывать пальцем Ksuha-mous)
все таки -800

У меня -600, но я грешила

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

у меня после вчерашнего похода на день рожд. 0 . а ведь был уже в субботу с утра сдвиг.

Всем привет из Пятигорска!
Мы с ребенком на лечении в санатории. Но я держусь, девочки. Сладкое, мучное не ем. После 6 правда было пару раз
Так что я с вами мысленно. Весы электронные мне тоже пришли, но они в Казани, а мы на Кавказе Я для себя поставила цель - в санатории не потолстеть, пусть будет убавки 0, главное что не +.

у меня минус полтора но я правда чай с пирожком навернула уже с утра

_________________