Девочки,даже если весы будут показывать +2кг,но взвешиваться вы будите на одних и тех же весах,динамику потери веса показывать они будут.
Мне например не принципиально ,вешу я на 2 кг меньше или больше,если каждую неделю идет минус кг... (мечты,мечты...)

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Девчат,а кто-нибудь пробовал Английскую диету? Она длится 21 день(-5,-10 кг). Говорят,что самое интересное результат закрепляется.что не мало важно!

betsi, У меня мама всю свою жизнь ей пользовалась. Действительно худела, да и диета та не очень голодная. Но потом вес все-равно через время возвращался. Но может потому, что у нашей семьи конституция такая - не худосочная, нам всегда только борьбой приходится вес снижать.

Мамочка+,Ну в общем-то да,не голодная. Только меня напрягают эти два первых дня,которые молочные. Не очень-то я молоко люблю))) Но все-равно хочу попробовать.

betsi, я пробовала пару раз, но 21 день не разу не выдерживала. Я действительно худела за те пару недель, что держалась, но потом на меня такой жор нападал

betsi, Только обычное ваминовское молоко берите без всяких консервантов чтобы

Нурия М, на сколько худели если не секрет?
Мамочка+,ага,спасибо! Буду знать!

betsi, Удачи, ждем результатов !!!

betsi, точно не помню сейчас уже, думаю килограмм 5 точно скидывала, из них 2-3 кг. в первые дни. Муж говорит, что я заметно худела.

Мамочка+,
Нурия М, классно! Молодец!

вроде можно

_________________

ненавижу я эти диеты, однажды сидела 2 мес на кефире, побелела вся аж)) сейчас пришла к выводу, надо просто меньше жрать!дадда, бывает так, сидишь дома и мечешь и мечешь все без остановки, тут даже у самой стройной кг прибавятся.. я после 2х родов, вот через месяц будет год, лишние 3 кг, кручу обруч массажный хулахуп уже месяц,и -3см в объеме, что меня оч радует)) спорт спорт и умеренное и сбалансированное питание залог стройности))

Я б с удовольствием спортом занималась,но в фитнес центры куда не пойдешь везде идет нагрузка на пресс,а мне пока нельзя. Просто мечтаю об Альтер Эго!

betsi, дома можно БФ занятся

нельзя кефир

bysinka, да кстати,надо бы попробовать. Только дома скучно одной. Подружек что ли позвать и устроить свой фитнес зал)))))

betsi, да тем более веселенькие упры

Девочки, а вот мне важно не сколько кг потерять, а чтобы тело было стройное, а особенно бедра и ягодицы. Мой вес в 54-55 кг при росте 158 в целом меня устраивает, можно конечно 2-3 кг. сбросить. После родов я никак не могу свои ноги, бедра и ягодицы привести в порядок.

Я с понедельника села на эту диету. Держусь 3 дня уже. Первые 2 дня действительно тяжело проходили. Молоко я не пью и заменяла его кефиром. Вместо хлеба сухарики сушу в духовке, очень выручают они меня. Если кушать уж совсем невмоготу, то пару сухариков съем и опять вроде ничего )))
За 3 дня сбросила 2 кг.
+ ко всему я каждый день хожу заниматься в планету фитнес, на тренажерах занимаюсь - 1 час и бассейн, джакузи, сауна- 1 час. Итого 2 часа у меня физическая нагрузка. Хожу вечерами заниматься, как раз отвлекаюсь от мыслей о еде
У меня цель похудеть на 8 кг. Думаю 5 кг я спокойно осилю.
А чтобы вес удержать потом после диеты, нужно просто напросто не есть после 18.00 и ограничить или вовсе убрать из рациона мучное и сладкое. Горький шоколад говорят можно в небольших количествах.

а я БФ занималась в мае - июле, каждый день, изучила все подробно, видео посмотрела, все делала вроде так же. Выдыхала что есть мочь, мышцы болели потом, животик подтянулся, аппетит уменьшился - а внешне эффект нулевой был. Ни см не убавилось... У кого нить так было?

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Вы же пишете животик подтянулся-как же нет результата?

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

он в принципе и раньше был не самой большой проблемой у меня))два дня на диете- и тоже втягивался. гораздо сильнее меня волнуют бедра и руки а там ни см не убавилось почему то

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

вот аппетит уменьшался и тяга к сладкому- вот это супер было!))))

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

а на не электрон. весах взвешиваешься 2 раза подряд - показывают то 55 то 57 кг ... вот и думай похудела ты или поправилась?

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

А у меня наоборот -с и того не большой задницы уходит лучше всего,а живот и грудь...не хотят...

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

а у меня как только я бросила ГВ, грудь стала на 1,5 размера меньше, меньше чем до беременности даже.Раньше психовала из-за больших титек, теперь наоборот зато за неделю после отлучения от груди поправилась на 2 кг, причем абсолютно не меняла рацион, да и не ела никогда много очень

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

bysinka, Спасибо! Буду знать.

Весы, дома приказали долго жить показывают мой вес от 62 до 80 кг, вот и найди здесь правду
Начала ходить в спорт клуб,там буду взвешиваться и отписываться

Девушки, сколько раз надо прыгать на скакалке чтобы Сникерс согнать?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

Девочки,возьмите меня к себе Сейчас вешу 56 при росте 153. Начала заниматься фитнессом в январе 2010 и не есть после 18.00 с весом 64 кг.-похудела до 53. В августе ломала ногу и накрылся мой фитнесс медным тазом . Начались вечера обжираловки.... Поправилась до 58. Сейчас не ем после 18.00 и хочу перейти на систему -60. Надо сбросить 6 кг.

_________________
89270359906