-100 грамм аж смешно
mamaDil, ты ОФИГЕННАЯ

Я тебе от своих бедр БЕЗВОЗМЕЗДНО(произносить как Сова из Винни пуха)))) сколько хочешь дам)))))

Качай пресс, мне после родов помог пояс с эффектом сауны, одеваешь и гуляешь, полы моешь, кстати сейчас и на улице можно таскать, под одежкой все равно ничего не видно))))))крути обруч, ну я тебе и по телефону посоветовала БФ, ооооооооооооочень помогает)))))))


суперррррррррррр

-1,4

У меня -1.5 кг

_________________
Персональный фитнес тренер и консультант по питанию.

Возьму только в том случае, если ты мой живот заберешь

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

ЗА ПРОШЛУЮ НЕДЕЛЮ -2,5
за эту -1,3

у меня -200 но хорошо что не +

у меня минус 600,но толи взвесилась в первый раз неправильно,то ли какие то другие причины...Короче сейчас вешу больше чем начинала отчет... Но по сравнению с прошлой неделей результат есть.Вот думаю чего бы еще подключить-уже и БФ делаю,и обруч кручу по 40 минут в 2 захода,а результатов как у некоторых нет .. Хотя если по 500 гр в неделю терять,то к лету будет все о.к.,Это меня устраивает

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

Каким образом?

Мамочка+, протасов родимый

У меня -700гр

_________________

самой, конечно можно, просто в начале надо к ним привыкнуть
СПАСИБО всем всем всем за комплименты, захотелось ещё похудеть, а точнее убрать живот!!!
у меня -200 гр хоть что-то

_________________

-900 .Медленно ,но верно.К лету ,надеюсь,дойду до идеального веса .

минус 2 кг

я забыла взвеситься

_________________
свобода! 12.06.12

минус 300...маленький , но результатик...будем стараться

я тоже обруч кручу....и задумалась, а он помогает вообще? кроме синяков по бокам, у кого кто долго крутит, есть результаты?

_________________
<= Кирюшка - наша сладкая ватрушка (14.10.2008) Марик - наш маленький комарик (19.12.2013).

А можно мне тоже к вам? хочу к лету сбросить 10-12 кг.с понедельника- диета,а сегодня после 6 -ти не ем)))

Конечно помогает. Через пару недель талия как у Мэрлин Монро.
У меня -1кг
Вот только сегодня муж весы мои сломал. Че делать теперь?
Вы меня из таблички все равно не выписывайте, може на 14февраля подарит мне наконец-таки электронные.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

у меня в этот раз 0
"эти дни" понимаешь ли
появилось ощущение легкости

_________________

альфир, конечно можно!

какой ужас

_________________

можно я сегодня взвешиваться не буду, чет на этой неделе столько много ела , чувствую будет в плюс, так что пропущу недельку

-200 грамм. Дааа.... Что-то у всех по 1-2 кг,а у меня как-то плоховато идет... Видно надо на обруч подсесть основательно

Бармалейка, надо и плюсы свои говорить

_________________

mamaDil, сегодня весы не нашла но я с вами. Держусь.так что позже можно отпишусь

_________________

У меня минус 1,1кг,но я и этому рада. Главное, чтобы тендеция в правильном направлении была

-600 медленно но верно, да и при наличии двух дней рождений и это замечательно

Oduvanchik,


а по сколько надо накручивать что бы такого добиться?

_________________
<= Кирюшка - наша сладкая ватрушка (14.10.2008) Марик - наш маленький комарик (19.12.2013).

У меня -1 . Зарядка по утрам, обруч по вечерам, ну и скраб.

синичкина, а какой скраб?

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

-0.5. "Меньше жрать"- это очень помогает, пока.

_________________