Luna, тоже на голое тело кручу, у меня в одежде не получается, падает...
а тело быстро привыкает, причем после большого перерыва вновь начинаешь крутить и синяков уже нет раньше были царапины до крови, теперь даже их нет...видать кожа привыкла к такому обращению...адаптировалась...

А меня надо поругать, что-то я после НГ никак придти в русло не могу, а тут еще родные приехали и детям подарков опять навезли у них на конфеты уже аллергия вот и приходится самой втихаря поедать чтоб им меньше досталось...зову знакомых в гости, никто не идет я точно в плюсе буду...уже +300стало...что в конце недели будет РУГАЙТЕ меня ото сила воли куда-то сбежала одна надежда на вас

а я вчера к подружке ездила. давно ее не видела, говорит сильно я похудела, а я чего-т не чувствую но в общем рада я все равно!!

_________________

а когда полотенцем обматываетесьээфект-то сохраняется? пупырки на коже ж не чувствуются наверняка.... я вчера первый раз правда крутила, не падал совсем, первые минуты было не в моготу, бока жуть как болели, но потом ок все стало, сегодня мышцы немного болят...
а еще в инструкции написано что ноги на ширине плеч, чего-то там напрячь, и еще чего-то.. вот я тоже кручу как в школе учили - одна нога впереди другой и кручу за счет покачивания этих ног (как-то коряво описала))) )- от этого интересно эффект не пропадает?

_________________

Tata-dor, Ну как так! Срочно все конфеты в сад ... Вы мой кумир Я на вас ровняюсь

Tata-dor, ай-яй-яй !!!
правда сама не лучше, вот съела сейчас 2 куска мягкой булки с маслом

_________________

Эх, была-не была! И меня принимайте... надо сбросить минимум 5 кг...Что-то повело меня сильно... всю талию свою проела(((.Вот взяла в закупке обруч, уже неделю не ем после 18.00. Т.е., если успела поесть до 18.00, то и ужин, а если нет, то значит уже нет))). Если совсем тяжко, то пью кефир... или горячую воду))). Теперь надо весы завести.

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

Belka-ka, тебе горячая вода помогает?

помогает? Помница ты хотела вечером холодильник чем нить перевязывать
Вот блин, после первой беременности я весила 59-60 кг и думала, что я толстуха, а теперь

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Меня тоже принимайте. Вот сейчас как напишу свой вес, станет мне стыдно, глядишь и жрать меньше стану (именно жрать, а не кушать ). Вес около 70 кг , надо сбросить 10 кг.

_________________

Дочь - 2002
Сын - 2006

Oduvanchik, суббота у меня выходной день. в смысле - выходной в свет Стараюсь обязательно куда-нибудь сходить. Да ещё и муж в Москве живёт. Приезжает на выходные в основном, да и я езжу туда иногда. Я ж не могу его бросить и сказать: "Милый, я пошла на фитнес, я рада, что ты приехал, но фитнес важнее". Он в курсе, что я и так 3 дня в неделю занимаюсь , помимо субботы.
Tata-dor, Luna, насчёт обруча хочу сказать. Я одно время активно крутила, очень кстати помогала. Сначала конечно синяки, но через недельку всё в норму пришло. Крутила на голое тело. Потом я его чувствовать перестала и решила потяжелее сделать. Набила его горохом и стала крутить. Короче - крутила неделю, и меня всю неделю перодически тошнило.Но даже мысли не возникло, что это из-за обруча!! Вообщем дун-дук я Чуть почки себе не отбила. Потом сидела горох обратно высыпала

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Lea, а я в обруч всыпала гречку, в итоге обруч разлетелся гречка по всему залу, это было нечто. Но крутилось мне хорошо. Ну а если тошнит конечно нельзя

у меня сегодня первый раз получилось долго крутить обруч ой-ой как больно

эх я есчо обруч не забрала, все никак не доеду, ну ничего нагоню вас всех когда нить с обручем

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

надо было гречку по зернышку собирать...вот зарядка бы получилась
у меня одна знакомая худела таким способом, раскидывала по полу спички, а потом их собирала, за каждой наклоняясь... похудела на 10 кг

спасибо. после ваших слов есть совсем расхотелось буду исправляться

Tata-dor, экономно))))

у меня пупочки никак на обруч не одеваются(((( второй день мучаюсь-мучаюсь и без них кручу((( может там секрет какой???

_________________

Девочки, есть у кого дома тренажер? Пользуетесь им? Вообще он нужен?

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

BESTия, они же прилепляются там насколько помню слой убираешь и остается липучка, ее и прилепляешь

отмечусь пока.. чтобы вас не потерять

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

mamaDil, не было меня в отчетный день. за прошлую неделю -2,5

MANDARIN, - Я по-моему у тебя и вычитала про то, что обруч наполнить можно.. Наверное зря я его горохом. Надо было гречкой.

_________________
Дедушка Фрейд попробовал все. И все, что ему не понравилось, отнес к извращениям.
мой тел. 8-9-1-7-2-5-2-6-8-8-6

Ага, если надо ненадолго обмануть организм))).

_________________
Когда жизнь поднимает планку так высоко, что не перепрыгнуть, остается одно - ВЗЛЕТАТЬ!!!!

У меня есть велотренажер Но он служит только , как вешалка

_________________

У меня есть степпер. К сожалению, вешать на него ничего нельзя, а то бы пригодился

Ага у нас тоже так вышло Брала у золовки велотренажер ( первую неделю крутила 2 раза/день, вторую ч/з день, потом он в вешалку превратился)....отдала.
С понедельника занимаюсь БФ и стараюсь после 18,00 не ЖРАТЬ, пока вроде результат есть, что дальше посмотрим

_________________
Марселю 20 лет!
Адельчику 13 лет!
Подскажите как из шопоголика не превратиться в голожопика????

Ну девочки, уморили. Отговорили, не буду у мужа выпрашивать "вешалку".

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

сдавайте впрокат... чур я первая в очереди

_________________

mamaDil, Если хотите - пожалуйста. Только я его от ребенка куда-то зарыла, а то он у меня его таскать пытался. Найти?

У меня - велотренажер - на нем муж катается, я его не лублу... и степпер - с ним ребунок играет... на нем ходила одно время... чего-то забыла потом, надо б вытащить...
Lea, а куда на Восстания (дом?) и во сколько ты ходишь? Хочу на йогу... а то все тело болит, вся в хандрозе...

Мне тоже килллограмммм 10 надо сбросить...вот корить перестану и на диету))))