вот мой вчерашний рацион:
у меня утро: 6.30 овсяная каша на молоке, чай с конфетками (суфле 2 шт)
второй завтрак 10.30 кофе с молоком
обед 13.30: рис пропаренный отварной с мяском и овощами (типа плова без масла), чай
ужин 17.30: курочка отварная, чай
а я воды совсем мало пью, может быть поэтому вес стоит?
а еще сегодня взвесилась даже привес 300 гр., а объемы по см с каждой выдающейся части тела ушли. вообще ничего не понимаю, может с весами что-то?

zhanyla, с моей точки зрения - хорошее меню у Вас может, КД скоро? Давно на системе? Большой первоначальный вес? Может, воды или чая много выпили вчера? Или, пардон, в туалет не сходили? О, сколько вопросов

_________________

Strelk_A, КД только закончились, чай пила конечно, но не много, на системе 6 недель, сбросила 4 кг, вес до системы 77 кг, до этого на других диетах сбросила 5 кг. Итого 9 кг, что радует конечно, но хочется сбросить еще.

zhanyla, наверное, следует увеличить физ. нагрузку

_________________

это я наверное зациклилась на том, чтобы к НГ быть 68 кг (на корпоративчик на работу пойду и хотелось быть в том весе, в котором меня привыкли видеть). А организм говорит мне - фигушки тебе . Не зря Мириманова пишет: "Не худейте к определенной дате".

отчитаюсь сегодня, т.к. уезжаю до понед-ка, там весы совсем другие)))
сутра была 57,1 ))))
Сутра сеня поела творог и пирожное, когда начала есть пирожное - уже было ощущение что зря. Но я так на него смотрела вчера вечером!!!Любимое, бэхетлевское, заварное с шоколадом сверху! в итоге мутило все утро Все таки организм привыкает наверно без сладкого и к маленьким порциям...

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

эх,мне бы так. у меня вообще не привыкает. жрать охота все больше и больше
и без сладкого никак.утром обязательно что-нибудь ем

_________________
люблю своих принцесс

-200
вес 49.2

63,5, за неделю - 500гр

_________________
люблю своих принцесс

привет девочки тоже хочу к вам присоединиться, если возьмете конечно, че то все стимула нет пока...держитесь кто уже худеет...молодцы, значит вам не наплевать на себя

нормазе лактулоза ,1,5 кг за 2 дня.Надо пропить 2 месяца.Говорят хорошо чистит кишечник,в дальнейшем легче впитываются нужные вещества,а значит пропадает чувство вечного голода и не вызывает привыкания.

-400 за неделю
в Москве косячнула чуток, совсем чуток. но свой вес отстояла и даже отвесила!

93,700

у меня -500. И на том спасибо, вес 2 недели стоял. Ура-а-а-а.

56,2

_________________
[/url]
[/url]

по нулям пока

_________________

Три недели продержалась на Протасове.
Все, соскочила. Результат +2 кг обратно ко мне пришли.
Начала употреблять сладкое и сразу лицо испортилось.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

У меня 63 кг.

Oduvanchik, вам какой вес в отчете написать?

_________________
люблю своих принцесс

мамочка чуда, у меня тож самое, мне от сладкого щас вообще плооооохо и если съем даже на четверть больше привычном уменьшенной порции, уже прям хоть беги в туалет. если честно, меня это пугает

_________________

у меня 64,1, минус 100 грамм.
а насчет сладкого-перестало употреблять в огромных колличествах конфетки - и лицо стало гладеньким и ровным. так что это еще один несомненный плюс отказа от сладкого и жирного.

давайте к нам в компанию))) на систему -60

_________________
Игорь 30.11.1997
Егор 07. 08.2009

а у меня завтра отпуск блин начинается)))и начался же он конечно раньше -в том плане что уже расслабилась Придется похоже все с нуля начинать после отдыха Эхх, хоть бы там сладкое оказалось невкусным

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

Мой вес на 27 ноября 53,8, худеем дальше

_________________

так-с, вопросец хээээлп!!!

Дома весы показывают 71 - я счастлив, минус 2 кг за 2 недели.
Но!
На фитнесе весы электронные и показывают на 1,5 кг в среднем больше.
Потом еще в клинике своей измеряла вес перед приемом - тож больше на 1,5 кг
А у двоюродной сестры дома весы как у меня механические - там столько же, сколько на моих.

Вот как мне подсчитывать вес? Ориентироваться на мои весы - все таки они дома, на них вешаюсь каждое утро. Или на вес на моих весах накидывать сверху эти злосчастные 1,5 кг?

_________________

wanna_kid, я бы на домашние ориентировалась

slittop, я вот тож так думаю, но они же получается объективно не правы - тешить себя надеждами о меньшем весе и все такое. электронные точнее ведь! я конечно в одежде вешалась - в клинике в джинсах и т.д. (ноя все учла - и вес одежды, и что не натощак - все равное 1,5 кг лишние), на фитнесе в форме, но она немного весит, я ж кроссовки-то сняла.
ох не знаю в общем грустно как-то!

_________________

wanna_kid, где-то читала,что взвешиваться желательно всегда на одних и тех же весах и на одном месте.или Малышева говорила.

_________________

gula2906, да, знаю но что делать, если весы-то врут?

_________________

wanna_kid, купи электронные)))