-3,5 КГ!!!! Медленно,но верно!!!Каких только диет не перепробовала,но эта самая щадящая!!!! Мне нравится!!!!

_________________

-200 всего

0

_________________

Слоник, это у вас за неделю такой результат? А на какой диетете?

_________________
Собака – единственное существо на свете, которое любит тебя больше, чем себя (Джош Биллингс)

.

Loonika, у меня по неделе в начале проходили

_________________

За 9 дней!!!Диета -60!!!

_________________

-300.
но егодня целый день гости, теугольники, конфеты, торт
вобшем похоже неделю следующую придется попотеть чтоб + небыло

Вот тоже покрутила по синякам , ощущения фантастические, только на 12 минут меня хватило. А обруч нормально крутится не падает

умничка,только она Марина
У меня +800.Правда сегодня начались КД.Возможно задержка жидкости в организме...Всю неделю БФ,обруч по 20 минут(в пятницу даже 30 )..Не ем после 18..и на тебе-совсем не минус...Но правда обьемы немного ушли,сколько сказать не могу,т.к сантиметровую ленту купила только в пятницу,оцениваю по платью-в талии и груди прямо болтаться стало,т.е см 2 ,видимо, ушло.

_________________
Я-Мила, ко мне на ты...

ой, а я Мария написАла, да?

_________________

-1,3кг.

Tanесhka, А у вас обруч легко собирался. Мы с мужем вдвоем гайки закручивали. Я думаю, может собрали непрально?

минус 1 кг

.

--600 У мкня

_________________

У меня на икеевских весах - 1 кг.
Сижу на диете -90 неделю. Первый раз в жизни столько продерждалась! Чувствую себя отлично!
Вчера была в гостях у родителей, не соблазнилась ни салатиками, ни курочкой. Ела запеченную в мундире картофелину и рис с томатной пастой. Правда позволила себе пару бокалов шампанского.
Бодифлекс почти не делаю, но кажедый день качаю пресс, приседаю и кручу обруч.
Муж вчера сказал "Ты что похудела чтоль?" приятно черт возьми! Он поих достижений в этом не замечает обычно.
Еще говорят есть хорошее упражнение для лица и шеи. нужно лечь на край кровати, чтоб голова свисала и поднамать голову. Типа как пресс качаешь, только шеей

_________________

Творческая личность

Не, на этой неделе получилось только не набрать, но следующая неделя будет решающей - доберусь до 60. Надеюсь я...

_________________
Ксения Сергеевна 26 лет
Таисия Сергеевна 16 лет
Внук Тимур 2
Кот - Филимон 8 лет
Кошка Леся - 6 лет
Кошка Стефания-6 лет

У меня всего -1,1 кг(((,видимо вся вода вышла. А жиры скидывать намного тяжелее!

-0,5. Это еще ничего, вторая половина цикла пошла, на след неделе и 0 хорошо будет

_________________

У меня пока 0. но я пока не очень старалась . начну завтра

prettylenok, Обруч муж единолично собирал у меня на него сил не хватило, он как то не хотел собираться вообще Муж сказал главное кажется правильно вставить , а потом как по маслу

Девочки примите и меня в свои ряды.
Вот решила наконец заняться собой.Правда мы пока еще на ГВ,но очень хочется похудеть.Моя цель -10 кг .
Начну с малого от кажусь от сладкого (это моя слабость) и мучного.Еще хочу начать крутить обруч.
Есть здесь кто тоже на ГВ и худеет.Может совет дадите.

_________________

Кактус, я на гв, ничего не мешает худеть, на молоко никак не действует

_________________
Безвыходных ситуаций не бывает: даже если вас съели - у вас есть два выхода!

-0
У меня после обруча по началу дооолго синяки были. Потом перерыв был пару месяцев. Сейчас синяки не появляются.

_________________
Весна. Весна. Весна. Весна. Весна.

отмечала др сына, поэтому по нулям в кг, но -3 см талия -2см бедра и -2 см ноги, что тоже оч не плохо!!! И муж заметил, что тихо сдуваться начала!!!

_________________

- 0

_________________
<= Кирюшка - наша сладкая ватрушка (14.10.2008) Марик - наш маленький комарик (19.12.2013).

забыла написать вчера, что было -700 гр, так что день поедания всего не прошел бсследно

девочкиии, кто тут спец по обручам??
оч хочу научится крутить. но он постоянно падает мжт есть какой-то хитрый способ??? уффффф

а еще, какой лучше купить? с выпуклыми штуками внутри круга или обычным тоже покатит? и лучше наерна потяжелее, да??

_________________

Примите и меня в вашу дружную интересную кампанию. Давно собираюсь заняться собой, но постоянно что-то ограничивает (в первую очередь лень ). Хотя в идеале нужно сбросить огромное количество килограммов. На этот год ставлю своей целью избавиться хотя бы от 10 (я первоначальные параметры не буду писать, ладно? ). Думаю, что групповой дух, общие советы, рекомендации, всеобщая поддержка помогут достичь мне желаемого результата. Хочу возобновить занятия БФ (результат при нем действительно есть), подключить обруч, снизить количество потребляемой пищи, ее состав и время приема Ну как-то так