девочки, а сколько "легких" кг уходит за первое время? я за неделю правильного питания и не употребления после 6 скинула 1 кг, вообще не заморачиваясь и особо не страдая.
вот думаю, когда вес остановится и начнется жестянка, через сколько кг или это у всех по-разному?

_________________

64,2, без изменений.

mamaDil, Мне на 20.11 - 89 поставьте пожалуйста
Параметры стали 106-91-122, вместо 110-95-122 - эх, моя куда же мне тебя деть
С 6.11 по 20.11 минус 3 кг. по системе -60.
Девочки-эксперты, это нормальный результат за 2 недели или мало?

_________________

56.8

_________________
[/url]
[/url]

Девочки тему перечитать просто не возможно потому задам вопрос и если его уже обсуждали скиньте ссылку плиз.
Кто нибудь пробовал держать диету "жиросжигающий суп"?
Нашла в инете с завтрашнего дня сажусь на нее. Ссылка
Хотелось бы послушать живых отзывов!

omka, у меня подруга сидела , т.е. пробовала сидеть на такой диете. не помню сколько она скинула, но говорила, что обязательно повторить-ей понравилось,но.....на третий или четвертый день ей было реально плохо. сказался больной желчный пузырь.
я тоже все хотела попробовать, но пока решила без диет - просто перейти на правильное питание

omka, бонский суп.. я пробовала тоже. но неделю не выдерживала, дня 3))) скинула пару кг

если только что сели на систему, то маловато, вес то немалый изначальный. Если больше смесяца сидите, то обыный отвес



я выдержала неделю. минус 2,7 кг было. На третий день вечером разболелся желудок, выпила молока с медом на ночь
Но я больше НИКОГДА НЕ БУДУ ЕСТЬ ЭТО ПОЙЛО

Кстати у Дюкана рецепт этого супа в одной из вариаций есть в книге - рекомендует его на обед и называется он "чудо"-супчик

Девочки возьмите меня тоже в свои худеющие ряды

_________________

Вес 63 кг без изменений на 20.11

_________________

Мой вес 64 кг, решила на этой неделе не есть после 16.00
А по поводу бонского супа, я после него теперь вообще овощные супу есть не могу, а запах сильдерея до сих пор перед носом стоит от одного названия супа.

Минус 1 кг.. лед тронулся

_________________

Внесите меня тоже в новую табличку
1. Мила
2. 160
3.54.4
4. 51
5. так занимаюсь фитнесом , не ем сладкого самое сложное

_________________

я придерживаюсь диеты вроде -60, но сладкого себе все равно много не позволяю и вообще держу себя в узде. вечерами не ем, хожу на фитнес, в обед ем только полезное, ничего жареного, копченого и т.д.
весы механические, но сбросила за неделю примерно 1,300 кг.
вообще у меня свой вид диеты под названием "не жрать и уважать себя"

девочки, а вы что делаете, когда вообще все бесит и хочется опустошить холодильник?:)
у меня вторая неделя диеты и сегодня такое настроение плохое. боюсь сорваться.

_________________

wanna_kid, я срываюсь а потом корю себя за это

wanna_kid, Держись, потом себя будешь ругать, что нажралась)))
Чтобы вечером не сорваться, можно пораньше спать лечь например или приходить домой поздно и сразу спать. Вообще надо отгонять мысли о еде, а есть хочется когда ни чем не занята.

slittop, зато честно мне щас кажется, что если я сорвусь, то потом этого не переживу, тааак плохо будет, прям знаю....
просто я себе строго-настрого сегодня сказала, что сорваться всего через полторы недели - да я вообще тряпка!!! так что оч надеюсь, что сегодня не случится такого - допоздна на работе, с собой только суп, после работы фитнес. времени на срывы нет.
а вот завтра иду на ДР, а оно вечером. вот как в такой ситуации поступить, вообще не есть?? именинница не поймет ведь

nailyaNUR сегодня как раз допоздна на работе и фитнесе, приду и завалюсь спать как коняшка и даже думать ни о чем не смогу!!! а вот заааавтра )))

_________________

я сейчас вообще держусь))) дома куча шоколадок, печенек, а мне даже и не хочется горжусь собой

slittop, знаешь, мне тож не хочется. вссе-таки еда - это наши привычки, не более.
я вот раньше жить не могла без колбасы или сосисок, уже вторую неделю их не ем вообще - и даже не тянет.

_________________

wanna_kid У моей подруги 10 декабря вот туже юбилей, начало в 6 вечера в ресторане. А я ведь теперь после 4-х ничего не ем, вот тоже думаю как быть? Но я наверное 1 день согрешу чуток, поем немножко, но правда не все подряд, что подают. Главное, чтобы на следующий день это не продолжалось, вот.

nailyaNUR, я тож думаю, что главное - это сильно не растягивать желудок, и не продолжать пир потом. но и голодать на след день наерна не стоит, и не изводить себя - чтобы не было стрессов ни у тебя, ни у твоего организьма

_________________

Весенняя мимоза, внесла. объемы не будете указывать?

_________________
люблю своих принцесс

Хочу к вам!
CTEPBOZA
1) 113/105/113
2)Вес уже 88кг.

Диету я прочитала к своей радости всю, но , как в системе и рекомендуют- решила не набрасываться на себя сразу со всех фронтов. По своему опыту знаю, что когда начинаешь с одного дня усиленно и на диете сидеть и физкультурой заниматься, в один момент переклинивает. Меня в один момент переклинило от ограничений, занятий бодифлексом и гимнастикой так, что я на год себя забросила. Хотя эффект то был, формы вернулись почти к дородовским, просто и эффект надоедания тоже был, т.к. я себе почти ни дня спуску не давала на протяжении 1,5 лет после родов А сосиски и макароны -да, присутствовали)))Т.к. еще наверно не научилась готовить по отдельности для себя и для остальных членов семьи) Да еще и комплекс бережливой хозяйки наверно срабатывает -когда наготовишь вроде немного, а все равно остается - и выкидывать жалко, и новое что то надо готовить. Вот и обедаешь не тем чем надо

_________________
В каждой женщине должна быть своя безyминка

мамочка чуда, все правильно,может и не надо себя резко себя ограничивать..Но тогда и не надо пока ждать результаты как от системы-60. .Когда полностью перейдете на нее,тогда и будут хорошие результаты..
а насчет бережливой хозяйки...Человек ,который хочет, находит тысячу возможностей, который не хочет, тысячу причин ....не обижайтесь,но это все отмазки....Удачи Вам все у Вас получится

мне повезло, у меня такого нет. я могу съесть максимум вчерашнее. и мужу не даю. у меня с детства такой бзик

Девочки,привет!!!Сто лет не заходила... я все также на протасовке,10 недель идет))потом снова на систему))) Девочки,еще 600гр и будет до беременный вес,а пузо..ужааас такого раньше при таком весе не было...противно смотреть и настроение сразу 0 как только увижу в зеркале((
Посоветовали массаж,но не знаю с чего начать и если результаты? может кто из вас ходил? и сколько стоит это удовольствие?

_________________

у меня таким образом месяц вес уходил скинула 3 кг,и ела все что хотела до 6))) а потом как вес встал,перешла на систему минус 60...

_________________

девочки, а вы что делаете, когда вообще все бесит и хочется опустошить холодильник?:)
у меня вторая неделя диеты и сегодня такое настроение плохое. боюсь сорваться.[/quote]
сейчас на протасе и в такие моменты придерживаюсь принципа - хочешь есть съешь яблоко,не хочешь,значит и есть мне не хочется)))еще помогает фраза "Сколько вкладываем столько и получаем" это я себе говорю когда и обруч лень крутить и заниматься)))пока помогает,уже 10 недель без срывов))да и столько сил вложено в сброшенные кг,а стоит сорваться эти кг бегом набегают...

_________________

сыр,красное вино вам в помощь)))либо сырые овощи)) рыбку кусок,либо мяса,только конечно ни все сразу))) еще с алкоголем осторожнее от него обычно привес

_________________