ссылка на таблицу в первом посте этой темы
напишите и я внесу
1. имя,
2. рост,
3. вес,
4. объемы,
5. желаемый вес,
6. способы похудения
присоединяйтесь

Девочки, весы электронные!!!Специально ради диеты поменяла, но иногда думаю что они не лучше обычных-2 раза показывают одно, на 3й-на полкило меньше, на 4й-на 300 г больше первых значений.
Физ.нагрузок пока никаких- привыкла заниматься сутра натощак, а здесь просыпаюсь такая голодная сутра, что не могу ничего делать, только кушать)))Хочу как то привыкнуть к новому ритму жизни, и дальше уже определиться когда ж мне заниматься теперь. И деть выздоровеет, планирую в бассейн.
Мой примерный рацион:
утро-творожок Даниссимо (сладкий), бутерброд из батона с маслом сыром, еще или конфетка или 2 дольки шоколадки или вафля. Раньше сутра не могла ниче есть кроме творожка, а теперь вот прям аппетит ненормальный))
где -то до 12 - иногда пью чай со сладеньким. Сладкого немного - 2 дольки шоколадки или кусочек ваф.тортика. Но это вот вчера было в первый раз, обычно не тянуло пить.
Обед-около 13-14 часов. Или тарелка супа, или второе блюдо. Обычно порции небольшие, т.к. привыкла доедать за дочкой или едим с ней на пару...Суп-куриный с домаш.лапшой, второе-макароны были с сарделькой.
В течение дня могу съесть фрукт -яблоко, четвверть граната, редко правда, хочу приучить себя есть.Бананы не ем...Интересно, а хурму, виноград-можно после 12?
В 17.30-ужин, часто не успеваю поужинать. Ужинаю или вторым или первым.
Ну сваливаю все на то что в один день я пообедала и поужинала (2 в 1) шаурмой, еще полпирожка поела. Все было до 18, но было))) А в другой не вытерпела и вечером съела сардельку)).
Сегодня вроде взвесилась сутра-57,7. Но весы с характером, кто ж их знает)))

maria635, у вас такой маленький ребеночек, а вы уже на диете? или у вас не гв?

тогда понятно)))

мне на гв вообще не худелось аллергии не было ни на что, вот и ела без ограничений

я на гречневой диете, кому интересно, присоединяйтесь

я вообще удивилась, когда ещё вчера прочитала
думала, что благоразумные мамочки образумят maria635, а тут вон как поучается

maria635, мне кажется она не об этом а то что монодиеты вредны..

Strelka имела в виду вред монодиет

maria635, по-моему, Strelka имела в виду вред монодиет

больше никак худеть до этого(до беременности) у меня не получалось!!!!

вообще ничего кроме гречки нельзя

муж уже в открытую говарит что пора бы и фигурой заняться!